Zo train je voor de marathon met vegan triatleet en fysiotherapeut Maartje van Gestel

Lobke Faasen Podcast

Contenuto fornito da Lobke Faasen. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Lobke Faasen o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

1y ago 1:34:50

MP3•Pagina principale dell'episodio

De eerste podcast die ik ooit opnam was met Maartje van Gestel. Toen was ze aan het trainen voor haar eerste Iron Man, inmiddels heeft ze er twee afgerond. En dat is zeker niet het enige wat ze gepresteerd heeft de afgelopen jaren. Als triatleet neemt ze regelmatig deel aan wedstrijden en ze heeft inmiddels ook twee boeken geschreven. Ook is ze als coach actief en helpt ze zelf ook weer mensen om een betere sporter te worden. Maar voor deze aflevering focussen we op het hardlopen en kijken we specifiek hoe ik nog beter kan worden in hardlopen. Als iemand die nu al enkele jaren serieus hardloopt begint het langzaam aan te kriebelen om deel te gaan nemen aan een marathon en ik kan me geen beter persoon voorstellen om tips aan te vragen om me op een verantwoorde manier voor te breiden op een dergelijke lange run.

Shownotes

Volg Maartje van Gestel op Instagram
Maartje van Gestel als coach
Check de boeken van Maartje van Gestel: Plantaardig Presteren en Menstrueren en presteren
Ratna uit Den Haag is de laatste loper bij NN marathon Rotterdam 2023

Meer van Lobke Faasen

101 episodi

#Fitness #Voeding #Lobke Faasen #Compassion #Conscious #Health #Lifestyle #Nutrition #Personalgrowth #Plantbased #Sport #Sustainability #Veganism