#3 - Mindfulness, con Maria Vaghi

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In questa puntata del podcast Martino intervista Maria Vaghi, consulente di mindfulness e segretario dell'associazione Liberation Prison Project.
Insieme hanno parlato dei concetti base della mindfulness, di come si applichi nella società moderna occidentale, del lavoro di mindfulness counselor, sia con figure dirigenziali sia con i carcerati, dell'utilizzo delle sostanze psichedeliche nelle pratiche meditative, e molto altro.
LINK - Maria Vaghi:
- Sito: https://www.mariavaghi.com
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TIMESTAMP:
(00:42) - Intro: Maria Vaghi e la mindfulness
(09:17) - Mindfulness: concetti base
(17:03) - Origini della mindfulness
(22:13) - Praticare la mindfulness
(44:07) - "una mente distratta è una mente infelice"
(49:48) - Le app per la meditazione funzionano?
(54:19) - Parlare di mindfulness vs praticare
(56:32) - L'irrequietezza della mente nelle pratiche meditative
(1:08:53) - Fare mindfulness counseling
(1:17:07) - L'associazione Liberation Prison Project
(1:25:20) - La mindfulness è in contrapposizione all'ambizione?
(1:34:15) - La mindfulness e i social media
(1:39:10) - Sostanze psichedeliche nelle pratiche meditative
Musica: The Vendetta by Stefan Kartenberg (c) copyright 2018 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/JeffSpeed68/58628 Ft: Apoxode

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