Come portare la prevenzione in tavola?

Obiettivo salute in tavola

Quando si tratta di preparare il pranzo o la cena spesso c'è un po’ di resistenza perché manca il tempo, la voglia o magari non si hanno le idee chiare e allora oggi a Obiettivo Salute in tavola spunti indicazioni e suggerimenti per fare centro perché un'alimentazione sana ed equilibrata, inserita in un corretto stile di vita è fondamentale per la nostra salute. Ne parliamo con Maura Bozzali, biologa nutrizionista che con Francesco Stefania, chef, ha scritto "Vivi felice e più a lungo con prevenzione a tavola" (Sperling).

A seguire con il prof. Gian Mario Migliaccio, Associato all’Università San Raffaele di Roma e autore di “La scienza del sonno profondo, per Vincere”, parliamo di come l’alimentazione influenzi anche la buona qualità del sonno

1 ottobre inizia il mese dedicato alla prevenzione femminile. Ne parliamo con l’attrice Rosanna Banfi.