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Un gesto per cambiare
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Prende il via oggi a Obiettivo Salute Weekend il progetto “Un gesto per cambiare” con EngageMinds HUB, il Centro di ricerca dell'Università Cattolica, che invita le persone a puntare al cambiamento. Cambiare non è facile, ma è possibile soprattutto se si inizia dalle piccole cose. Ogni giorno compiamo delle azioni e dei gesti che entrano a far parte del nostro vivere quotidiano e siamo talmente abituati a farli che usiamo una sorta di pilota automatico. Diverso è provare a fare qualcosa di nuovo e diverso che può anche aiutarci a vivere meglio. Come fare a invertire la rotta? Ne parliamo con la prof.ssa Guendalina Graffigna, Ordinario di Psicologia dei consumi e della salute all'Università Cattolica di Cremona e direttrice dell'EngageMinds Hub. Con l’esperta parliamo proprio di come trovare la motivazione per investire la nostra energia nei piccoli cambiamenti #atuttogesto
Cambiare fa bene a noi e al nostro cervello o meglio alla sua plasticità. Al microfono di Nicoletta Carbone l’intervento della prof.ssa Annalisa Buffo, vice direttore del neuroscience institute Cavalieri Ottolenghi (NICO) e professore associato di neurofisiologia presso il dipartimento di neuroscienze dell’Università di Torino.
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