229 - Nahrungsergänzungsmittel - Diese sind WIRKLICH wichtig!

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TIMECODES:

01:53 Braucht man zwingend Nahrungsergänzung? 03:35 Welche Nährstoffe braucht der Mensch? 06:12 Standard Nahrungsergänzung, die ich grundlegend empfehle. 06:45 Vitamin D3 22:11 Magnesium 29:27 Omega 3 38:01 Kann man Nahrungsergänzung überdosieren?

Die grundlegenden Nahrungsergänzungen findest du in meinem Basic-Paket:

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Hier findest du die Sonnenschein-Kapseln (Vitamin D3+K2):

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Zu meinem hochwertigen Magnesiumcitrat kommst du hier:

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…oder als Kapseln gibt es das Magnesium-Bisglycinat:

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Mein Omega 3 findest du hier:

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…oder lieber vegan?:

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Weitere Nahrungsergänzungen findest du auf vitamoment.de

Hier findest du einen Vitamin D Rechner:

https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/vitamin-d-bedarfsrechner

Hier geht's zu meiner Podcast-Folge "Gehören Nahrungsergänzungen verboten?"

https://patricheizmann.podigee.io/108-111-nahrungserganzungen

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