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231 - Die gesündeste Ernährungsform - Das ist sie!

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TIMECODES:

00:24 Das sind die häufigsten Ernährungsformen 00:51 Gibt es die beste Ernährungsform? 03:37 Die Unterschiede in den menschlichen Bedürfnissen 05:25 Gemüse 07:15 Eiweiß 10:23 gesunde Fette 14:14 Komplexe Kohlenhydrate 16:44 Höre auf dein Hungergefühl 18:19 Halte die Esspausen ein 18:53 Nimm dir Zeit zum Essen 19:50 Achte auf flüssige Kalorien 21:46 Bitterstoffe 22:08 Regionale & saisonale Produkte 23:18 Fazit

Mein Omega 3 findest du hier:

https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3

Hier kommst du zu meinem Magnesium:

https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium

Die Sonnenschein-Kapseln (Vitamin D3) findest du hier:

https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d3-k2

Leckere Geschmackspulver in vielen verschiedenen Sorten gibt's hier:

https://vitamoment.de/products/daily-flavour

Hier findest du meine Bitterstoff-Tropfen:

https://vitamoment.de/products/daily-you-bitterstoff-tropfen

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426 episodi

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Die Sonnenschein-Kapseln (Vitamin D3) findest du hier:

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Leckere Geschmackspulver in vielen verschiedenen Sorten gibt's hier:

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