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3 Simple Anxiety-Soothing Strategies to Take you From Panic to Peace

12:48
 
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In this popular replay, Debra shares 3 anxiety-soothing strategies to move you from panic to peace. Anxiety affects the physical, emotional and spiritual areas of your life. These strategies include one for each area: grounding your energies, dropping into your heart space, and rescripting your anxious thoughts into empowering affirmations.

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