Christian Kuess – High Intensity vs. High Volume – Was ist besser?

The Age Of Iron Podcast

Intensität, Volumen, High Intensity, High Volume, Training

Time Taps:

• 00:05:30 So trainierst Christian Kuess
• 00:11:00 Starke und schwache Seiten - So startest du richtig!
• 00:18:30 Die Grundvoraussetzung für High Intensity Training
• 00:26:00 Vorteile des High Intensity Trainings gegenüber dem High Volume Training
• 00:31:30 Die Umsetzung des High Intensity Approaches in Fitnessstudios
• 00:44:00 High Intensity nicht möglich - was nun?

Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ

Instagram Christian Kuess: https://www.instagram.com/christian.kuess/

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