Darum sabotierst du dich und dein Training! mit Frederik Hoelzl

The Age Of Iron Podcast

Bodybuilding, Coaching, Volumen, Intensität, Programming

Time Taps:

• 00:04:00 Vorstellung Frederik Hoelzl
• 00:10:00 AP Methods
• 00:27:00 Frederiks Coachinghistorie
• 00:29:30 Aus diesem Grund programmen wir nicht selbst!
• 00:33:30 Halten Trainingsprogramme ihr Versprechen?
• 00:44:00 So viele Trainingssätze sind sinnvoll!
• 00:48:30 Die Vorgehensweise bei Overlap Volume
• 00:56:30 Das Puzzle des Kraftsports!
• 01:11:00 Diese Quellen solltest Du kennen!

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Frederik Hoelzl: https://www.instagram.com/frederikhoelzl/

Instagram AP Methods: https://www.instagram.com/apmethods/

AP Methods: https://apmethods.de/

Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/

Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net

EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_

NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK

Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk

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