Kontroverse Übungen und falsche Übungsauswahl – Vermeide diese Fehler! Mit Yannis Karrer

The Age Of Iron Podcast

Bodybuilding, RPE, Deadlift, Cheating, Übungen

Time Taps:

• 00:02:00 Yannis als Bodybuilding-Doc
• 00:04:00 Sciencebased Training sinnig?
• 00:06:00 Effektivität einer RPE Skalierung
• 00:21:30 Bent Over Row
• 00:27:30 Fortschritte trotz fehlender regenerativer Kapazität
• 00:31:30 Sumo Deadlift im Bodybuilding
• 00:37:30 Stiff Leg Deadlift
• 00:44:00 Der Stellenwert des Hinges
• 00:50:00 Sinnigkeit vom Cheaten

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