Artwork

Contenuto fornito da Runner's World UK. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Runner's World UK o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

Running and back pain

32:33
 
Condividi
 

Manage episode 453339142 series 2465833
Contenuto fornito da Runner's World UK. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Runner's World UK o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Back pain affects millions of people across the UK. But a new study suggests running may be able to help chronic lower back back pain. It comes off the back of some previous research showing that running doesn’t seem to harm the back and may actually be good for spine health.

Running physio Tom Goom discusses these studies and offers some general advice for any runners currently suffering from back pain.

The NHS has lots of advice on back pain and its possible causes: nhs.uk/conditions/back-pain/

This podcast and its content is not intended to replace medical assessment and advice. If you have an injury, we recommend seeing a qualified health professional.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

317 episodi

Artwork

Running and back pain

The Runner's World UK Podcast

299 subscribers

published

iconCondividi
 
Manage episode 453339142 series 2465833
Contenuto fornito da Runner's World UK. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Runner's World UK o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Back pain affects millions of people across the UK. But a new study suggests running may be able to help chronic lower back back pain. It comes off the back of some previous research showing that running doesn’t seem to harm the back and may actually be good for spine health.

Running physio Tom Goom discusses these studies and offers some general advice for any runners currently suffering from back pain.

The NHS has lots of advice on back pain and its possible causes: nhs.uk/conditions/back-pain/

This podcast and its content is not intended to replace medical assessment and advice. If you have an injury, we recommend seeing a qualified health professional.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

317 episodi

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida

Ascolta questo spettacolo mentre esplori
Riproduci