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Workout Series #8 - Legacy PT Test prep
Manage episode 382017794 series 2896040
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Run a clock:
Run 1.5 miles
Then do as many rounds as possible of:
5 strict pullup
10 pushups
20 lunges
30 situps
@25min stop and Rest
@30min Start over
@55min stop and done
The only thing you know before selection is the pt test, get familiar.
86 episodi
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