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#94 - Die Kunst des Nichts Tuns, Niksen, Dolcefarniente & wieso uns genau das so stresst!
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Ich bin zurück aus dem Urlaub, 2 Wochen digitaler Detox und viel Zeit für "nichts tun". Wahrscheinlich kennst du das.. du bist gestresst und ein lieber Mensch gibt dir einen gut gemeinten Rat: mach doch einfach mal nichts! Wäre das nur so einfach, oder?
In dieser Folge erfährst du:
- wieso ich lange Zeit nicht entspannen konnte und immer etwas zu tun haben wollte
- wieso es dir schwerfallen kann nichts zu tun
- was das Nervensystem damit zu tun hat
- wieso Entspannung in deinem Nervensystem Stress auslösen kann
- wie wichtig das Spüren deiner Selbst dabei ist
- wie Nervensystemregulation dir helfen kann dich langsam an Entspannung ranzutasten
- wie wichtig deine einzigartige Lebenssituation dabei ist
Zum nächsten Frauenretreat NURTURE YOURSELF vom 23.9.22 - 26.9.22 https://fussueberkopf.de/Events/nurture-the-feminine-magic-nature-women-retreat/
Zur nächsten Online-Fortbildung: Yoga & das Nervensystem 15. / 16. Oktober 2022 https://fussueberkopf.de/Events/yoga-und-nervensystem-fortbildung/
Podcastfolge Toleranzfenster # 89 https://open.spotify.com/episode/3Gwu8Jv16t9cwLLLWTqsM3?si=e4f6163097c64622
Zum körperorientieren Coaching https://www.yogamitlouisa.de/koerperorientiertes-coaching
Zum Onlinekurs Ressourcenkoffer https://elopage.com/s/yogamitlouisa/ressourcenkoffer
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