Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
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Yin: Release & Renew
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Yoga practice with Caitlin Rose Kenney: This nourishing Yin practice will encourage you to release stale energy and renew every layer of your being. Caitlin Rose shares insights from Chinese Meridian Theory about how a Yin Yoga practice can support your organs and takes you on a restoring journey through poses that attend to both your liver and your kidneys. Suggested props: 2 blocks, a blanket unfolded across your mat and a bolster Moves & poses to know: Constructive Rest, Supine Twist, Sphinx, Seal, Embryo, Dragonfly, Broken Wing and Pigeon. Visit www.caitlinrosekenney.com to learn about LIVE Virtual Classes, Yoga Teacher Training and more.
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37 episodi
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