Yogastunde Chakra Harmonisierung Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes podcast

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Yogastunde Chakra Harmonisierung

27d ago 20:08

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Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras.
Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video:

Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Der Beitrag Yogastunde Chakra Harmonisierung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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50 episodi

#Yogaklasse #Yogakurs #Hatha #Pranayama #Mittelstufe #Sport #Yogaclass #Asana #Sukadev Volker Bretz #Yoga #Gesundheit und Wohlbefinden #Fitness #Alternative Gesundheit #Sport News #Yogastunden #Classes #Klass #Kur

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Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

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