I migliori Energia Do Zmiany podcast (2024)

1
Po ile ten prąd? | Energia do zmiany 34:48

7d ago34:48

34:48

W dzisiejszym odcinku Julia Cydejko opowiada o ustawie o bonie energetycznym, czyli pomyśle ministerstwa klimatu na częściowe odmrożenie cen prądu i gazu.Rozmowę prowadzi Robert Tomaszewski.Zapraszamy!Di Polityka Insight

1
s2 | u16|Uważość tego co przyjemne i nieprzyjemne | | EMOCJE I RELACJE 6:00

5h ago6:00

6:00

Uważność jest praktyką umysłu. Tym razem praktykujemy otwieranie umysłu na doświadczanie tego co przyjemne i tego co nieprzyjemne. Dołączcie do nas! Tą praktyką kończymy 16 odcinek 2 sezonu naszego podcastu, który był poświęcony wstydowi i poczuciu winyi. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć wstyd i poczucie winy, to posłuchaj 16-ego odcinka 2 sezonu nasz…

1
Odcinek na BIS: co to właściwie znaczy to "lepsze życie"? 16:38

1d ago16:38

16:38

Pięć lat temu nadaliśmy pierwszy odcinek tego podcastu. Przypominamy więc co dla nas znaczy "lepsze życie": Rozmowa Iwony z Tomkiem o tym co to właściwie znaczy „lepsze życie” i jakie podejście mają do tego różni ludzie. Odpowiedź na pytanie czy każdy może żyć lepiej albo jeszcze lepiej? Dlaczego nie tylko warto ale należy żyć coraz lepiej. Co nam …

1
Sztuka przez małe “s” 16:06

5d ago16:06

16:06

Czy może “mała sztuka”, taka o której nie mówi się wiele, czasem nawet mówi się o niej nie najlepiej albo w ogóle nie zdaje się sobie sprawy, że to jest sztuka. A ona jest potrzebna i warto, aby ją doceniać. Posłuchaj, co to może być i dlaczego warto mieć do niej ciepły stosunek.Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
Sztuka nieobojętności: Nowe otwarcie Zachęty 46:14

5d ago46:14

46:14

Po dwóch latach instytucjonalnego mroku do Zachęty wróciło słońce. Ponownie głos zabierają młode osoby, podejmując tematy społeczne i próbując sprostać wyzwaniom doby wielokryzysów. Bohaterkami pierwszego odcinka piątego sezonu podcastu „Call to action!” są dwie kuratorki, Michalina Sablik i Aleksandra Skowrońska, których interdyscyplinarne wystawy…

1
s2 | e16 |Jak radzić sobie ze wstydem.? A co z poczuciem winy? | EMOCJE I RELACJE 46:08

7d ago46:08

46:08

Nagrywanie tego odcinka było jak ekstremalna wyprawa w intelektualne i emocjonalne Himalaje. 🏔️🧗‍♀️ Ale opłacało się! W tym odcinku odpowiadamy na pytania: co to właściwie znaczy wstydzić się i mieć poczucie winy co robić kiedy pojawia się wstyd i poczucie winy które nie pasują do faktow i jak sobie z tymi emocjami radzić a co robić, kiedy czujemy …

1
Czy TY wiesz lepiej co JA czuję? 19:18

9d ago19:18

19:18

Czasami słyszymy od naszego rozmówcy, że wie lepiej co my czujemy, że lepiej zna nasze intencje od nas samych. A czy czasem my sami nie mamy wrażenia, że to my wiemy lepiej co druga osoba czuje. Czy to jest możliwe żeby wiedzieć więcej o uczuciach drugiej osoby niż on/ona sama?Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
W poszukiwaniu różnorodności | Ciepło przyszłości 42:42

12d ago42:42

42:42

W ostatnim odcinku serii o przyszłości polskiego ciepłownictwa rozmawiamy o dywersyfikacji źródeł i sposobów dostaw ciepła. Zastanawiamy się, czy dywersyfikacja jest sposobem na tanie ciepło i pewność dostaw.W odcinku gościmy Jacka Szymczaka, prezesa Izby Gospodarczej Ciepłownictwo Polskie. W drugiej części Dominik Brodacki podsumowuje swoje rozmow…

1
Dla kogo wychowujemy dzieci? 21:11

13d ago21:11

21:11

Odpowiedzi są różne. Ostatnio słyszałam, że dla społeczeństwa i nie ucieszyło mnie to. Oto moja odpowiedź na to pytanie.Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
Co Bruksela zrobi z Zielonym Ładem? | Energia do zmiany 34:45

14d ago34:45

34:45

W dzisiejszym odcinku Maciej Jakubik z Forum Energii zastanawia się, jak Komisja Europejska nowej kadencji przekształci unijną politykę klimatyczną, czyli jak zmieni się Europejski Zielony Ład i jakie będą cele na 2040 r.Rozmowę prowadzi Robert Tomaszewski.Zapraszamy!Di Polityka Insight

1
s2 | u15 |Uważne działanie odwrotne do emocji | | EMOCJE I RELACJE 5:54

14d ago5:54

5:54

Zapraszamy Cię do wyjątkowej i niecodziennej praktyki uważności. Daj sobie moment aby doświadczyć w jaki sposób pojawiają się w Tobie impulsy do działania. Tak tak, chodzi o te impulsy, które uderzają w odpowiedzi na doświadczanie dotkliwej / intensywnej emocji. Ale co ważniejsze w tym ćwiczeniu spróbujemy sobie wyobrazić jak może wyglądać działani…

1
#124 9 nawyków pchających sprawy do przodu - Z wiatrem w grzywie - podcast 27:44

15d ago27:44

27:44

Kiedy chcemy aktywnie kształtować swoje życie, często zagłębiamy się w planowanie celów i ustalanie zadań. Istnieje wiele narzędzi, które pozwalają nam robić to efektywnie. W podcaście opowiadam o 9 nawykach, które nie wymuszają wydajności za wszelką cenę. Raczej umożliwiają realizację spraw naprawdę istotnych dla nas. Jednym z kluczowych nawyków p…

1
Czy sukces zawsze cieszy? 22:08

16d ago22:08

22:08

Czy zawsze cieszymy się z naszych sukcesów? W jaki stopniu niepewność czy nam się uda zwiększa naszą własną radość po osiągnięciu sukcesu? Takie pytania zadał Tomek Iwonie na początku dzisiejszej rozmowy.Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
Kampania bez powietrza | Miasta bez smogu 25:50

18d ago25:50

25:50

W kolejnym odcinku serii Julia Cydejko i Joanna Sawicka rozmawiają o wyborach samorządowych i roli, jaką w kampanii wyborczej odegrały kwestie dotyczące czystego powietrza i transformacji energetycznej.Zapraszamy!Di Polityka Insight

1
Jak digitalizacja zmienia sektor? | Ciepło przyszłości 41:39

19d ago41:39

41:39

W trzecim odcinku serii o przyszłości polskiego ciepłownictwa rozmawiamy o cyfryzacji sektora. Opowiadamy, dlaczego digitalizacja jest potrzebna, na jakim etapie jest sektor i do czego powinien dążyć.W odcinku gościmy Beatę Kurdelską ze Szczecińskiej Energetyki Cieplnej oraz Katarzynę Szymczak-Pomianowską z urzędu miejskiego we Wrocławiu.Rozmowy pr…

1
Już zapaliłam światło… 19:49

20d ago19:49

19:49

To początek zdania podróżującej do drogą do siebie kobiety, po którym następuje jego rozwinięcie, z którego wynika, że choć zapalenie światła to już dużo, jednak nie wystarczy, aby czuć, że jesteśmy coraz bliżej siebie prawdziwych. Używając światła jako pewnej metafory podpowiadam, jak można zbliżyć się bardziej.…

1
Chwiejne filary | Energia do zmiany 32:13

21d ago32:13

32:13

W dzisiejszym odcinku Robert Tomaszewski, Julia Cydejko i Dominik Brodacki opowiadają o energetycznych ośrodkach władzy, relacjach między nimi i przyszłości polskiej energetyki.Zapraszamy!Di Polityka Insight

1
s2 | e15 |Jak radzić sobie z emocjami? Słuchaj jej albo nie sluchaj | EMOCJE I RELACJE 41:01

21d ago41:01

41:01

Kontynuujemy temacik działania odwrotnego. W odcinku odpowiedź na nurtujące Was pytanie: Dlaczego nie warto zajeżdżać ludziom drogi! A ponadto! Jak działanie odwrotne do złości może wyglądać w praktyce? A co z miłością, która czasem prowadzi nas w ślepy zaułek? W DBT uczymy się, że każda emocja ma swoje przeciwieństwo, które może być ścieżką do lep…

1
Bądźmy przygotowani do... 18:50

23d ago18:50

18:50

Iwona i Tomek rozmawiają dzisiaj o potrzebie bycia przegotowanym na różne życiowe niespodzianki.Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
Droga do neutralności | Ciepło przyszłości 46:49

26d ago46:49

46:49

W drugim odcinku serii o przyszłości polskiego ciepłownictwa rozmawiamy o dekarbonizacji. W pierwszej części Urszula Zielińska, wiceministerka klimatu i środowiska, opowiada o rządowych pomysłach na transformację sektora. W drugiej części Joanna Maćkowiak-Pandera, prezeska Forum Energii, mówi o wyzwaniach, które czekają na drodze do neutralności ci…

1
Z natury jestem osobą towarzyską 13:59

27d ago13:59

13:59

Dlaczego czasem można się zdziwić, kiedy wyobraża się sobie dzień, w którym robi się wyłącznie to, co się lubi? Dlatego, że nie znamy siebie do końca. Przyjmujemy nasze codzienne zachowania, naszą osobowość za całą prawdę o nas. To nie jest cała prawda, a czasem to w ogóle nie jest prawda.Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
S2| U14 | Uważność obserwowania | EMOCJE I RELACJE 4:51

28d ago4:51

4:51

Tak trudno nam skoncentrować się na tym co ważne. Rzeczy nam umykają. Czas przelatuje między palcami. Rozwiązaniem tego problemu może być systematyczna praktyka uważności. Praktyka uważności to uważne koncentrowanie się przez jakiś czas (może to być nawet 30 sekund!) na wybranym przez siebie przedmiocie. Może to być oddech, ale może to być dowolny …

1
Czy Marzec uratuje PGE | Energia do zmiany 31:48

28d ago31:48

31:48

W dzisiejszym odcinku Robert Tomaszewski opowiada o sytuacji w Polskiej Grupie Energetycznej i zastanawia się, czy nowemu prezesowi Dariuszowi Marcowi uda się restrukturyzacja spółki.Rozmowę prowadzi Dominik BrodackiZapraszamy!Di Polityka Insight

1
Zmiany naszych przyzwyczajeń 15:09

30d ago15:09

15:09

Jakże często przyzwyczajamy się do sytuacji w naszym życiu, do środowiska do tego stopnia, że nawet to lubimy. Jednak w momencie zmiany nasze nastawienie się zmienia do tego stopnia, że czasami zaczynamy się zastanawiać jak ja mogłam w tym tak długo funkcjonować. Tomek określa to zjawisko "odchylaniem". Tak jakbyśmy byli nachyleni do danej osoby lu…

1
Jaka jest kondycja sektora? | Ciepło przyszłości 36:23

1M ago36:23

36:23

Zapraszamy na premierowy odcinek serii podcastowej Ciepło przyszłości, w której przyglądamy się transformacji polskiego ciepłownictwa. Z naszymi gośćmi sprawdzamy, jakie są jej kierunki i perspektywy. Omawiamy wyzwania dotyczące dekarbonizacji i digitalizacji sektora, a także dywersyfikacji źródeł ciepła.W pierwszym odcinku Piotr Górnik, prezes For…

1
Egotysta. Kto to? 19:09

1M ago19:09

19:09

Wiesz kto to egoista? Może wiesz, a może tylko myślisz, że wiesz. A wiesz kim jest egotysta? Czy jest różnica ppomiędzy tymi dwoma rodzajami objawianych sposobów zachowań? Jest. Ten odcinek podkastu wyjaśnia, jaka jest różnica pomiędzy egoistą a egotystą to, skąd się biorą te zachowania.Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
Ministerka na rozdrożu | Energia do zmiany 37:09

1M ago37:09

37:09

W dzisiejszym odcinku Robert Tomaszewski i Dominik Brodacki podsumowują dotychczasowe osiągnięcia i porażki ministerki klimatu i środowiska, która zapowiedziała legislacyjną ofensywę, ale jednocześnie musiała tłumaczyć się z niskiej skuteczności ministerstwa.Rozmowę prowadzi Julia Cydejko.Zapraszamy!…

1
S2| E14 | Jak radzić sobie z emocjami? (nie zawsze) Prosty schemat DBT| EMOCJE I RELACJE| EMOCJE I RELACJE 45:33

1M ago45:33

45:33

Czy Twoje reakcje emocjonalne prowadzą do skutecznych działań? 🧠💡 Jak się okazuje, nie wystarczy 🔍 Sprawdzić zgodności emocji z faktami. Trzeba przede wszystkim 🔄 Określać skuteczność działań pod wpływem emocjonalnych reakcji. Nawet jeśli emocja pasuje do faktów, nie zawsze działanie pod jej wpływem jest skuteczne! To zaskakujące, prawda!? ✨ Twoja …

1
Męskie tłumaczenia 28:27

1M ago28:27

28:27

Niektóre kobiety skarżą się na męską nadmierną skłonność do pouczania, ale Tomek twierdzi że to właśnie kobiety często proszą o wytłumaczenie. Na tyle często że jemu to przeszkadza.Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
Podarunki i nasz stosunek do obdarowywania 20:11

1M ago20:11

20:11

Czy lubisz dawać prezenty? Często je dajesz? Czy zastanawiałaś się albo zastanawiałeś dlaczego masz taki a nie inny stosunek do obdarowywania. Co jest ważne w kwestii podarunków? To znajdziesz w tym podkaścieDi Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
Fuzja węglowych sektorów | Energia do zmiany 34:01

1M ago34:01

34:01

Rząd chce połączyć energetykę węglową z górnictwem węgla kamiennego - wynika z zapowiedzi ministerki przemysłu Marzeny Czarneckiej. Rząd zamierza też realizować postanowienia umowy społecznej z górnikami z 2021 r. chronić Polską Grupę Górniczą (PGG), czyli największego producenta węgla kamiennego w Unii.W dzisiejszym odcinku Robert Tomaszewski opow…

1
S2| U13 Uważność: zrób sobie przerwę | EMOCJE I RELACJE 5:02

1M ago5:02

5:02

Jeśli jest nam bardzo źle i wydaje się, że za dużo wszystkiego wokół, to czasem najlepsza rzecz jaką możemy zrobić, to po prostu : przerwa. Przerwa na wyglądanie przez okno, przerwa na słuchanie ptaków, przerwa na kilka łyków herbaty. Tylko tyle i aż tyle. My w naszym ćwiczeniu proponujemy Wam zatopić się w odgłosy ptaków. Przed nami emocjonujący c…

1
Czy można przygotować kogoś do życia? 19:16

1M ago19:16

19:16

Wielu rodziców uważa za swój obowiązek przygotowanie swoich dzieci do życia, ale czy to jest możliwe?Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
Przestań mówić w taki sposób 17:00

2M ago17:00

17:00

Obserwuj uważnie swój język. To co mówisz o życiu - i to, jak to wyrażasz - poinformuje cię o twoich przekonaniach. Jeśli to, co mówisz wzmacnia przekonanie, którego nie chcesz, przestań tak mówić. Mów w taki sposób, aby ci to dobrze służyło.Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
Dwie opowieści o transformacji | Energia do zmiany 32:20

2M ago32:20

32:20

W dzisiejszym odcinku Robert Tomaszewski opowiada o Krajowym Planie na rzecz Energii i Klimatu (KPEiK), który opisuje transformację energetyczną polskiej gospodarki do 2030 r. W drugiej części Dominik Brodacki mówi o stanie krajowego systemu elektroenergetycznego i planach inwestycyjnych PSE.Rozmowy prowadzi Julia Cydejko.Zapraszamy!…

1
S2| E13 | Emocjonalne zdziwienia - podsumowanko| EMOCJE I RELACJE| EMOCJE I RELACJE 33:06

2M ago33:06

33:06

W najnowszym odcinku "Ogarnij: Emocje i Relacje" podsumowujemy naszą podróż przez emocjonalne labirynty DBT. 🚀 Weźmy choćby zawiść, często uważaną za negatywną emocję, do której lepiej się nie przyznawać. A tymczasem może być siłą napędową zmian i rozwoju. 😲 Pogarda, młodsza siostra wstrętu, pokazała nam, jak ważne jest zachowanie empatii wobec róż…

1
Doceniajmy rady naszych dzieci 18:40

2M ago18:40

18:40

Tradycja nas uczy że to rodzice zawsze wiedzą lepiej, ale rady naszych dzieci mają dla nas szczególną wartość.Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

1
Jak zmienić przekonania na lepsze? 16:18

2M ago16:18

16:18

Kolejna audycja pokazująca, jak w prosty sposób można zainicjować zmianę przekonań. Zanim do tego dojdzie na głębokim poziomie, minie chwila… Jednak zmieniając sposób mówienia o ważnych przekonaniach, już sporo zmieniamy w pojmowaniu rzeczywistości.Di Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat

Podcast che vale la pena ascoltare

Podcast di Energia Do Zmiany

Podcast che vale la pena ascoltare

Guida rapida