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Dr. Suzann Kirschner-Brouns: So meistern wir die Wechseljahre gesund und achtsam

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Ein spannendes Gespräch über Frauengesundheit, Emanzipation, weibliche Kraft und Achtsamkeit!

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Kilos, die auf einmal am Bauch festkleben – ehrlich gesagt, über die Wechseljahre hören wir meistens nur Negatives.

Das ist echt schade, denn wir Frauen können die Jahre ab 40, 50 genauso gut nutzen, um so richtig aufzublühen:

Mal ehrlich, wir haben mit Anfang vierzig viel ausprobiert. Kinderplanung, Karrieregestaltung, Heimat, Beziehungen – mit Anfang 40 haben wir viel erlebt, haben einiges in trockenen Tüchern und kennen uns selbst ganz gut.

Wir haben ein Gespür dafür wer wir sind und was wir wollen.

Wir sind keine Prinzessinnen mehr, sondern echte Königinnen 😊

Und natürlich wollen wir uns als starke, strahlende Frauen auch toll in unserem Körper fühlen. Gerade auch in den Wechseljahren – einer so wichtigen Zeit für uns Frauen..

Wie uns das gelingt – wie wir die Wechseljahre nicht nur meistern, sondern darin aufblühen, das verrät uns heute Dr. Suzann Kirschner-Brouns. 👉🏻 Hier kannst du dir übrigens das Interview als Video anschauen 👀

Suzann ist Ärztin, Medizinjournalistin und Bestsellerautorin für Frauengesundheit.

Und ganz erhlich:

Als Frau, Mama, Tochter, Schwester, Ehefrau, Freundin steht sie mitten im Leben und versteht genau, was in uns Frauen vorgeht.

Freu dich auf ein spannendes Gespräch über Frauengesundheit, Emanzipation, weibliche Kraft und Achtsamkeit!

Alles Liebe, deine Nuria

vom Achtsam Schlank https://www.achtsamschlank.de/ 𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍

👉🏻 Kennst du schon meinen neuen Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF? Du willst abnehmen und dich in deinem Körper wieder leicht & lebendig fühlen? Du bist bereit, neue Wege auszuprobieren und dir die Kraft der Meditation, Achtsamkeitslehre & moderne Psychogie zunutze machen? Dann starte neu heute mit meinen Meditationen zum Abnehmen. BLÜH AUF!

👉🏻 Besuche auch gerne meinen Blog «Achtsam schlank» – hier zeige ich dir, wie du mit einfachen Ernährungs-Hacks und Achtsamkeitstraining deinen Wohlfühlkörper bekommst. Denn du verdienst es, dich in deinem Körper so richtig wohlzufühlen – und zwar ganz ohne Diätstress und lästiges Kalorien zählen!

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Achtsam abnehmen im gemeinsamen online Gruppentraining – mach mit und werde Teil der 💖 Community «Mindfully Me». Die nächste Runde startet schon bald!

Kennst du schon mein 📖 Buch zum Podcast? «Achtsam schlank. Wie du aus den Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest.»

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Wir haben ein Gespür dafür wer wir sind und was wir wollen.

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