36_Gesunde Ernährung in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sasha Walleczek

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36_Gesunde Ernährung in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sasha Walleczek

14d ago 51:51

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In dieser Episode von MENOMIO widmen wir uns einem Thema, das jede:n angeht, besonders aber diejenigen unter uns, die in den Wechseljahren sind: die gesunde Ernährung. Zu Gast ist die renommierte Ernährungstherapeutin Sasha Walleczek, die uns einen frischen Blick auf das Essen und unsere Gesundheit gibt.

Egal, ob du die Wechseljahre direkt spürst oder nicht, die hormonellen Veränderungen in deinem Körper machen es unabdingbar, auf eine gesunde Ernährung zu achten. In dieser Episode lernst du, wie eine gesunde Ernährung Wechselbeschwerden erleichtern kann und gleichzeitig als Anti-Aging wirkt.

Infos zu Sahsa Walleczek:

Hier geht es zur Faustformel und zur Website
Sasha auf Instagram @sashawalleczek
Sasha auf Facebook Faustformel mit Sasha Walleczek
Hier der Link zum Podcast von Sasha Einfach.Besser.Essen

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