Podcast by Esther Taillifet
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Contenuto fornito da Véronique Denis. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Véronique Denis o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Simile a Moins 20 kilos - perte de poids après 50 ans en toute sérénité.
Deux fois par semaine, Jean-Michel Cohen aborde en direct l'actualité de la nutrition, les bases de l'équilibre alimentaire et les nouvelles tendances de consommation. Il échange en direct avec les personnes qui suivent son coaching minceur dans le cadre du programme Savoir Maigrir.
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Tous les formats audio de Madmoizelle sont ici, interviews au long court ou émissions en live, disponibles en replay après leur diffusion sur Madmoizelle.. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Cuisine, recettes, tours de mains, coulisses de notre alimentation, secrets gourmands, histoire de la gastronomie et agrobusiness à la loupe... Plongeons dans la marmite avec "Bientôt à Table!" Plus que jamais, le contenu de nos assiettes questionne. Traçabilité, origine des produits, méthodes de fabrication… Pas évident pour le consommateur de s’y retrouver. Sophie Moens et son équipe remettent le couvert sans langue de bois. À leurs côtés, la crème des chef.fe.s, experts, penseurs et as de ...
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Productif au quotidien est le podcast de productivité #1 en francophonie depuis 2020. Avec près de 200 épisodes et plus de 1 million de téléchargements, c'est le podcast de référence pour apprendre à mieux s'organiser et booster sa productivité personnelle. Vous découvrirez dans chaque épisode les secrets des gens hautement performants qui réussissent à atteindre tous leurs objectifs, ainsi que des stratégies concrètes pour maximiser votre ressource la plus précieuse: le temps. C'est le rend ...
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Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.
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Se livrer, être écouté sans jugement, témoigner d'une joie, d'une blessure, d'un drame, d'une victoire sur la vie… Dans sa Libre antenne, Olivier Delacroix recueille les histoires de celles et ceux qui ont des choses à livrer, une confession, un secret. Au cœur de la nuit, les auditeurs d'Europe 1 se confient et échangent en toute confiance sur leurs questionnements les plus intimes à l'oreille bienveillante d'Olivier Delacroix. Pour lui, l'écoute et le conseil sont des maître-mots lorsque l ...
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Spécialiste de la méditation et de la pleine conscience, Christophe André partage chaque semaine son expérience. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
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A l’aide de reportages et d’interviews avec des spécialistes, ce magazine propose une information concrète et vivante sur les grands thèmes de santé. Présenté par Carole Assignon, ce magazine aborde notamment les maladies qui affectent les régions d’Afrique subsaharienne. À l’écoute des préoccupations des auditrices et auditeurs, il essaie de donner une information pratique dans tous les domaines de la santé, avec un accent sur l’éducation aux soins de santé, l’hygiène et la prévention. Une ...
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Un podcast pour étendre sa culture générale plus vite que son linge ! Le meilleur moyen de cultiver votre curiosité, de devenir imbattable au Trivial Pursuit ou encore de réussir l'épreuve de culture g de votre prochain concours. Des choses à savoir absolument ou des savoirs inutiles mais néanmoins passionnants, il y en a pour tous les goûts. Abonnez-vous ! 🔔 Un production du Studio Biloba, présentée par Gabriel Macé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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(164) L'Ennui : Déclencheur du Grignotage et Comment Y Remédier
Manage episode 396014819 series 3372287
Contenuto fornito da Véronique Denis. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Véronique Denis o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Lorsque nous nous ennuyons, notre cerveau recherche une stimulation. L'alimentation peut devenir une distraction facile et immédiate pour échapper à la monotonie. De plus, l'ennui peut s'accompagner d'une baisse d'énergie mentale, nous incitant à chercher un coup de pouce rapide, souvent sous la forme de sucre ou de gras.
Les Solutions pour Éviter le Grignotage par Ennui :
- Identifiez les Déclencheurs
- Prévoyez des Alternatives
- Occupez Votre Cerveau
- Restez Hydraté
- Planifiez Vos Repas et Collations
- Pratiquez la Pleine Conscience
- Changez de Perspective
- Demandez-vous Pourquoi
En conclusion, l'ennui peut être l'occasion de vous reconnecter à vous-même et d'explorer de nouvelles passions, transformant ainsi une émotion négative en une expérience positive.
Des articles, des informations complémentaires... sur veroniquedenis.fr
168 episodi
(164) L'Ennui : Déclencheur du Grignotage et Comment Y Remédier
Moins 20 kilos - perte de poids après 50 ans en toute sérénité.
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Lorsque nous nous ennuyons, notre cerveau recherche une stimulation. L'alimentation peut devenir une distraction facile et immédiate pour échapper à la monotonie. De plus, l'ennui peut s'accompagner d'une baisse d'énergie mentale, nous incitant à chercher un coup de pouce rapide, souvent sous la forme de sucre ou de gras.
Les Solutions pour Éviter le Grignotage par Ennui :
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- Restez Hydraté
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- Changez de Perspective
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En conclusion, l'ennui peut être l'occasion de vous reconnecter à vous-même et d'explorer de nouvelles passions, transformant ainsi une émotion négative en une expérience positive.
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