))
#9: Η Διατροφή ως θεραπεία, με την Νίκη Μαρτιμιανάκη
Manage episode 367397289 series 3407020
Contenuto fornito da Nadia Boule. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Nadia Boule o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Νίκη Μαρτιμιανάκη, a.k.a Plantbasedntgr, διατροφολόγο και διατροφική θεραπεύτρια, και μεταξύ άλλων συζητούν:
00:46 - Για τις σπουδές της Νίκης και τη σχέση της με τη διατροφή.
2:44 - Τι σημαίνει θεραπευτική διατροφή;
3:33 - Η προσωπική ιστορία της Νίκης με το θέμα υγείας της που την οδήγησε να ασχοληθεί επαγγελματικά με την θεραπευτική διατροφή.
12:17 - Ποιές αλλαγές στη διατροφή της βελτίωσαν την καθημερινότητά της και την κατάσταση της υγείας της;
18:00 - Πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας στη καθημερινότητα;
21:30 - Πόσο έχει αυξηθεί το ποσοστό των γυναικών με προβλήματα περιόδου σήμερα; Έχει σχέση με τον τρόπο ζωής και πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε;
36:16 - Πως επηρεάζει το αλκοόλ τον οργανισμό μας; Ποιά είναι η αποδεκτή ποσότητα;
41:51 - Τί πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας όταν ψωνίζουμε στο σούπερ μάρκετ;
45:47 - Είναι τα προϊόντα με σόγια θρεπτικά για τον οργανισμό μας;
48:03 - Πως επηρεάζουν τα συστατικά των καλλυντικών τον οργανισμό μας; Πόσο προστατευόμαστε τελικά με την χρήση των αντηλιακών;
54:37 - Ποιές είναι 3 συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να έχουμε μια πιο ποιοτική καθημερινότητα;
31 episodi
Condividi
