Wie holen wir das Beste aus unserem Schlaf raus, Chris Surel?

NZZ Megahertz

Contenuto fornito da NZZ. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da NZZ o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

2M ago 29:11

MP3•Pagina principale dell'episodio

Chris Surel versuchte einst, seinen Schlaf zu «optimieren» – und ruinierte damit sein Leben. Heute hilft er anderen Menschen auf dem Weg zu erholsamem Schlaf. Zu seinen Kunden zählen Führungspersonen und der Deutsche Fussball-Verband. Im Podcast spricht er über seine Erfahrungen, über die wichtige Rolle des Tiefschlafs und gibt Tipps für junge Eltern und Frauen in den Wechseljahren.

Host: Meng Tian

Kontakt & Links:

Mehr über Chris Surel
Sein Podcast «Auf & Up» ist auch als Videocast zu sehen
Sein Buch «Die Tiefschlaf-Formel» erschien bei Herder
Ihr habt Fragen, Feedback, Lob, Kritik oder eine Themenidee? Dann schreibt uns eine Mail an megahertz@nzz.ch oder auf Instagram.

83 episodi

#Fitness #Gesellschaft #Bildung #Selbstentwicklung #NZZ #Psychologie #Lebensfragen #KULTUR #Debatte #Gespräche #Interview #Zeitfragen #Beziehung