219 - Befolge diese Tipps und beuge Rückenschmerzen vor

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TIMECODES:

01:31 Was du gegen akute Rückenschmerzen tun kannst 02:06 Das macht Stress mit deinem Rücken 03:57 Meditation & Progressive Muskelentspannung 04:49 Integriere Sport in deinen Alltag 16:15 Vorbeugende Maßnahmen 17:39 Reduziere Übergewicht 25:28 Magnesium 26:21 Was deine Zähne mit Rückenschmerzen zutun haben

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