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The Season 3 - Q & A episode

1:21:26
 
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In the second to last episode of this season, we answer as many of the questions we could. We talked about control, the difference between overwhelm, anxiety, and stress, triggers of anxiety and triggerless anxiety, and the super power we’d love to have.

-We love therapy! Try Better Help! use code: SPIRALING

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-Sign up for Serena's cooking classes

-Let It Out Holiday workshop: Comfort & Journaling & Reframe your Resolutions class!

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