Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

Tyngre Träningssnack

Contenuto fornito da tyngre.se / Tyngre AB. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da tyngre.se / Tyngre AB o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

3M ago 43:13

MP3•Pagina principale dell'episodio

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring kreatin, vad som menas med insulinkänslighet och huruvida det kan finnas negativa effekter från att ha ett blodsocker som varken rör sig upp eller ner under dagarna.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om en stundande jul
(00:06:45) Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?
(00:13:53) Vad menas med insulinkänslighet?
(00:31:12) Kan det finnas negativa effekter med helt platt blodsockerkurva varje dag?
(00:33:41) Varför funkar lågintensiv träning när "ingenting stressas"

486 episodi

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit