46,539 subscribers
Vai offline con l'app Player FM !
Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?
Manage episode 453537487 series 93104
Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring kreatin, vad som menas med insulinkänslighet och huruvida det kan finnas negativa effekter från att ha ett blodsocker som varken rör sig upp eller ner under dagarna.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Introsnack om en stundande jul
- (00:06:45) Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?
- (00:13:53) Vad menas med insulinkänslighet?
- (00:31:12) Kan det finnas negativa effekter med helt platt blodsockerkurva varje dag?
- (00:33:41) Varför funkar lågintensiv träning när "ingenting stressas"
486 episodi
Manage episode 453537487 series 93104
Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring kreatin, vad som menas med insulinkänslighet och huruvida det kan finnas negativa effekter från att ha ett blodsocker som varken rör sig upp eller ner under dagarna.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Introsnack om en stundande jul
- (00:06:45) Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?
- (00:13:53) Vad menas med insulinkänslighet?
- (00:31:12) Kan det finnas negativa effekter med helt platt blodsockerkurva varje dag?
- (00:33:41) Varför funkar lågintensiv träning när "ingenting stressas"
486 episodi
Tutti gli episodi
×
1 Avsnitt 485: Pyramidformad eller polariserad konditionsträning – vad basar bäst för motionär och elit? 1:04:13

1 Avsnitt 484: Johan Wicklen om narkotikapolitik i Sverige och internationellt 1:51:04

1 Avsnitt 482: Kosttillskott som fungerar för bättre prestation 1:22:51

1 Avsnitt 481: Träning för en nybörjare 1:09:21

1 Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare 1:01:11

1 Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios 1:55:03

1 Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård 2:14:01

1 Avsnitt 477: Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar? 1:01:53

1 Avsnitt 476: Tyngre Träningssnack året 2024 1:14:21

1 Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent 57:41

1 Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s) 1:05:04
Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.