Wellness Wednesday - Practicing Self-Care Between Sessions With Dr. Sharon podcast

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Wellness Wednesday - Practicing Self-Care

7M ago 8:16

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In this episode, Dr. Sharon shares 12 self-care practices for promoting mental and emotional wellbeing. She emphasizes the importance of learning to say "no," practicing gratitude, and engaging in activities like meditation and reading. She also highlights the benefits of laughter and exercise. Dr. Sharon encourages you to incorporate these activities into your daily routine.
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#Careers #Fitness #Business #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Dr Sharon Givens

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