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Afirmaciones para honrar tus límites - Día 140 Año 3

25:40
 
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Manage episode 446848603 series 2917219
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En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán en tu proceso de establecer límites saludables. Aprende a decir “no” con amor, a priorizar tu bienestar y a recordar que proteger tu energía es un acto de amor propio. Suelta la tensión del día, y prepárate para descansar con la certeza de que está bien cuidar de ti.


En este episodio hablamos de:

  • Crear límites como una forma de autocuidado.
  • Soltar la culpa de decir "no" y priorizar tu paz.
  • Enfocar la atención en tu bienestar emocional..

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Voz: Sergio Venegas

Guion: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias


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