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Slow Foot

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Slow Foot

storielibere.fm

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Ogni mese+
 
Di Nicola Filippone e Gigi Garanzini. Dietro Slow Foot c’è un’idea semplice: condividere con un pubblico le nostre telefonate serali, una pratica riscoperta nei mesi della chiusura per il Coronavirus, per compensare in parte quello che ci mancava, per sublimare la nostalgia delle serate in compagnia. Lo facciamo seguendo una rotta intrapresa insieme anni fa: scaviamo nei ricordi cercando di interpretare quello che accade oggi, mirando alla profondità senza rinunciare alla leggerezza. Per par ...
 
L'appuntamento del sabato con Nicoletta Carbone per andare oltre le mode, i luoghi comuni e le leggende metropolitane in tema di salute. Dalle 12 un programma dedicato a chi vuole conoscere i migliori investimenti per la propria salute per fare scelte consapevoli e soprattutto sicure. Parola d'ordine: informazione rigorosa, chiara e autorevole in linea con lo stile di Radio 24 con una particolare attenzione agli aspetti della vita quotidiana che possono contribuire a migliorare e a protegger ...
 
Lunedì non ti temo è uno spazio dedicato alla meditazione e al mindfulness counseling. E’ nato perchè desidero che ognuno impari a stare bene, a vivere senza ansia per il lunedì e la settimana che ricomincia. Amando se stesso e la propria vita. Tutti i giorni dell’anno. Krizia Magnabosco incontra la meditazione vipassana 9 anni fa, si è formata presso l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI). Laureata in Antropologia e diplomata come Mindfulness Counselor, ha approfondito e studiato le app ...
 
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Poeticherie

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Poeticherie

Juice Radio Italia

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Ogni mese
 
La poesia è arte, sentimento, cervello, vita, parole spesso semplici, capaci di elevare il nostro spirito. Danila Russo ci accompagna in questo viaggio nel mondo dell'inchiostro tremolante, delle macchie sul foglio... Ogni due martedì alle 21:30 su https://juiceradioitalia.it
 
Il podcast a tinte bianconere realizzato da juventini per gli juventini. Parafrasando il celebre motto bonipertiano per noi: "La Juve non è importante, è l'unica cosa che conta". Ogni GIOVEDÌ alle ore 22, analizzeremo tutto ciò che riguarda la vecchia signora con competenza, ironia e tanta tanta passione! Se sei un VERO gobbo non puoi assolutamente perdere le nostre live dove interagiremo con il pubblico. Siamo presenti anche su: APPLE PODCASTS: https://podcasts.apple.com/us/podcast/j-tactic ...
 
Pillole di LSD è un format che ha voglia di parlare un pò di come viviamo, dei nostri stile di vita e della bellezza insita nel poter disegnare i nostri stili di vita, un pò come uno stilista, che fonde colori, profumi, forme e sembianze… per dare vita ad una sua creazione unica. E cosa è la nostra vita se non un cocktail di tutto ciò: dei colori con cui ci vestiamo ed arrediamo la nostra giornata, dei profumi con cui ci ipnotizziamo e nei quali cerchiamo conforto o stimolo. E perché no dei ...
 
Di Vincenzo Venuto Con la partecipazione di Telmo Pievani e Michele Luzzatto. Il desiderio sessuale è la forza che guida il comportamento di tutte le creature viventi: parleremo di come fanno sesso, come si corteggiano o si tradiscono e scopriremo che l'evoluzione non seleziona i più adatti a sopravvivere, bensì i più adatti a riprodursi. Parleremo inoltre di come il mondo degli animali vive le relazioni sociali, le alleanze, le amicizie, i rapporti familiari e, infine, la morte, per capire ...
 
In questi episodi dedicati allo sviluppo e crescita personale, parleremo di strategie legate ad una serie di campi della formazione legati a concetti vicini alla Psicologia Positiva, all'Intelligenza Emotiva, alla Programmazione Neuro Linguistica, allo studio della Comunicazione Non Verbale, allo studio delle Emozioni e dei talenti. Formare ed informare per crescere questo è il nostro motto.
 
Il lunedì (come il primo settembre e Capodanno) è per tradizione il giorno a cui vengono affidati i buoni propositi per cambiare vita, come iniziare a fare sport, rimaneggiare il curriculum, fare decluttering, migliorare la qualità del sonno, dare un boost all’autostima, tornare a fare sport... Ma se già il martedì il piano è fallito, allora... Chiamate il Coach! Ogni puntata di questo podcast è dedicata a un ambito della vita esplorato insieme al coach pertinente. L'appuntamento, ovviamente ...
 
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Sul Cuscino

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Sul Cuscino

Alessandra Tinozzi

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Ogni mese
 
Sdraiarsi costringe alla momentanea resa. Ci si lascia andare, si fa cadere la maschera e per un attimo semplicemente si è se stessi. Sdraiarsi implica cambiare prospettiva, si passa dal guardare ciò che rientra nel nostro campo visivo, a ciò che sta in alto, il respiro si allarga, le membra si distendono e si è pronti a sognare. Per questo i cuscini sui quali si poggia la testa e si abbandona il cuore, sono pieni di sogni. Nuove storie, nuove epoche, nuovi amori nascono dal coraggio di imma ...
 
Idee e strumenti per vivere ogni giorno in modo mindful. Area51 Mindfulness podcast è il podcast di Area51 Publishing che ti guida nel mondo della Mindfulness. La Mindfulness è lo stato di “pienezza” della mente, in cui la mente è completamente presente, è unicamente centrata nel qui e ora. Ma è anche lo stato di “completezza” della mente, dove la mente non viene più influenzata dai pensieri esterni, dalle emozioni, dalle paure e dai desideri, ed è libera di espandersi, di aumentare la propr ...
 
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Meditazione su intenzioni, gioia e respiro. Dimorando nei valori delle nostre intenzioni, porre il seme per la gioia e la serenità.Registrato nell'incontro di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14/01/2022Di Sirimedho Stefano De Luca
 
ll titolo della quattordicesima puntata della quarta stagione di J-TACTICS, trae spunto da​ "Fino all'ultimo respiro", (À bout de souffle) che è un film del 1960 scritto e diretto da Jean-Luc Godard, considerato il film manifesto della Nouvelle Vague. Interpretato da Jean-Paul Belmondo e Jean Seberg. Michel Poiccard, ladro e truffatore, mette a seg…
 
"Innanzitutto, di’ a te stesso chi vuoi essere; poi, fa’ ogni cosa di conseguenza." Epitteto A differenza di molte altre filosofie lo stoicismo è una vera e propria filosofia pratica. Essa fornisce spunti non solo di riflessione ma anche di azione volta al cambiamento interiore, o meglio: all’adattamento interiore. Conosci te stesso è il pilastro d…
 
L'antico maestro cinese Lao Tzu ha detto: Se sei depresso, stai vivendo nel passato. Se sei ansioso, stai vivendo nel futuro. Sei sei in pace, stai vivendo nel presente. Aforisma semplice e diretto per descrivere due stati mentali molto diffusi ai giorni nostri, e indicare la consapevolezza del qui e ora come via verso il benessere psicologico. HAI…
 
La copertina di Obiettivo Salute Weekend è dedicata alla carenza dell'azitromicina, l'antibiotico che sembra introvabile, cosa è successo? Ne parliamo con la prof.ssa Luisa Galli, infettivologa dell'ospedale pediatrico Meyer di Firenze, con cui affrontiamo anche il tema dei bambini La seconda parte è dedicata al rapporto malato e medico come è camb…
 
Riflessioni sulla manutenzione delle serrande: come praticare informalmente riconoscendo gli elementi del Dharma in qualunque situazione.Riflessioni di Dharma registrate durante l'incontro di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14/01/2022Di Sirimedho Stefano De Luca
 
La forza per lo stoicismo è il la capacità di applicare la propria volontà a sé stessi, è il dare la direzione alla propria nave e mantenerla sulla rotta che noi abbiamo scelto La forza per lo stoicismo è anche la capacità di adattamento: se noi non possiamo cambiare ciò che è immutabile dobbiamo adattarci ad esso o alla sua presenza. L’opposto del…
 
La Mindfulness è una qualità umana sempre presente. È sempre con noi. Sullo sfondo delle nostre vite c'è un oceano di tranquilla consapevolezza. Per sperimentarlo è necessario fermarsi e lasciare che le cose siano così come sono. Solo allora, in un istante, ci renderemo conto che in quella consapevolezza tutto è completo e perfetto così com'è. HAI …
 
Riflessioni di Dharma su hiri e ottappa, il senso di vergogna di fare azioni non consone ai propri valori e la paura di fare qualcosa di sbagliato, non salutare. Registrate nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 7 gennaio 2022Di Sirimedho Stefano De Luca
 
Meditazione samatha-vipassana sul momento presente, usare il corpo e il respiro come àncora, trovare e dimorare nella serenità della mente e del cuore.Questa è la prima meditazione del 2022 dell'Associazione Kalyanamitta APSDi Sirimedho Stefano De Luca
 
La ragione per cui spesso procrastiniamo è la paura di eseguire. Ricordiamoci che l’azione avviene nel presente: eseguiamo un passo alla volta verso una meta concreta. Piccoli obiettivi che, raggiunti uno ad uno, permettono di arrivare alla meta. Se non abbiamo un piano, se non sappiamo dove andare, non avremo una ragione per eseguire. Seneca disse…
 
Quanto tempo vuoi passare a preoccuparti per il futuro o a rimpiangere il passato? Rimuginare sulle preoccupazioni o sui rimpianti non li farà sparire. Non migliorerà la qualità della tua vita. Perché non provare invece a lasciare andare i tuoi film mentali e ad essere grato per ciò che di buono hai già nella tua vita adesso? HAI DOMANDE O COMMENTI…
 
Bilanci e obiettivi. Queste le due parole chiave dello speciale di Obiettivo Salute Weekend. Con la prof.ssa Guendalina Graffigna, Ordinario di Psicologia dei consumi e della salute all’ Università Cattolica di Cremona e direttrice dell’ EngageMinds Hub facciamo un bilancio del 2020 Il 2020 è un anno che ha messo a dura prova anche gli adolescenti.…
 
Ray Dalio ha deciso di donare al mondo le sue riflessioni sul successo e sui principi che lo hanno aiutato a raggiungere gli obiettivi della sua vita. In questo podcast puoi capire meglio come vivere la parte restante della tua vita con una maggiore propensione alla felicità senza compromessi.
 
Per gli stoici la saggezza era rappresentata dal distinguere quello che possiamo cambiare da quello che non possiamo. La saggezza è il percorso della conoscenza: la vita è una grande scuola e ogni esperienza passata può insegnare qualcosa. Saggezza è essere onesti con sé stessi e realizzare che, in fondo, conosciamo veramente poco. Epitteto disse: …
 
Mindfulness è tornare all'esperienza presente osservando ciò che accade dentro e fuori di noi, momento dopo momento. Niente da raggiungere. Niente da cambiare. Niente da fare. Semplicemente stare con quello che c'è, con atteggiamento quanto più possibile aperto e accogliente. Facile? No. Possibile? Con la pratica, certo che si. HAI DOMANDE O COMMEN…
 
Sedicesima puntata della terza stagione della rubrica, nel canale spreaker J-TACTICS, dedicata alle women ed alle giovanili della Juventus, J-WORLD. È stata scritta un’altra straordinaria pagina della storia bianconera. Le bianconere, vincendo 4-0 contro il Servette, sono entrate di diritto tra le otto migliori squadre d’Europa. Un traguardo che, p…
 
Ogni età ha il suo Natale. Come cambiano le emozioni nei bambini, negli adulti e negli anziani? Nicoletta Carbone ne parla con il prof. Alberto Pellai, medico e scrittore, Luca Perego, in arte Lucake, autore di “LuCake. Il mio manuale di pasticceria per tutti” (Mondadori) e Padre Enzo, autore di “Brava gente. In viaggio con San Francesco” (Mondador…
 
Le risposte alle vostre domande: Come ci si espone al freddo? Esposizione al freddo e pranayama Round respiri in un workshop WHM Approccio alla doccia fredda Come affrontare da stoico la fine di una relazione estremamente importante? Libri sullo stoicismo Esperienze per forgiare lo stoicismo Weekend stoici Cosa ne pensi del Cossfit scopri di più su…
 
Attraverso la meditazione di consapevolezza sviluppiamo la chiara comprensione e la saggezza che servono a vedere la vera natura della mente e a limitare l’impatto dei pensieri e delle emozioni distruttive. Libera da questi inquinanti, la mente può tornare al suo stato naturale, che è luminoso, spazioso e profondamente compassionevole. HAI DOMANDE …
 
A Obiettivo Salute Weekend parliamo dei volontari perché fare volontariato, come sottolineano le ricerche, fa bene a noi e alla salute. Ne parliamo nella prima parte con la prof.ssa Elena Marta, ordinario di Psicologia sociale e di Psicologia di Comunità nonché direttore del centro di ricerca sullo sviluppo di comunità e la convivenza organizzativa…
 
Quindicesima puntata della terza stagione della rubrica, nel canale spreaker J-TACTICS, dedicata alle women ed alle giovanili della Juventus, J-WORLD. Undici su undici in campionato. Le Juventus Women non si fermano e continuano la loro corsa solitaria in prima alla classifica, con le rivali sempre più lontane. Una corsa poderosa, che prosegue a no…
 
Il titolo della tredicesima puntata della quarta stagione di J-TACTICS, trae spunto da​ “I Basilischi” che è un film del 1963 diretto da Lina Wertmüller. Interpretato da un giovane Stefano Satta Flores, impegnato in una delle sue prime apparizioni cinematografiche. Francesco, Sergio e Antonio sono tre giovani privilegiati che vivono in un tipico pa…
 
Secondo Marco Aurelio la giustizia era la più importante delle 4 virtù, per il filosofo imperatore significava battersi per ciò che era giusto. La morale stoica ha le sue basi nel concetto di vivere secondo natura: siamo una collettività, per questo tutto quello che facciamo deve essere un beneficio per la comunità. Conoscersi per capire quali sono…
 
Sayalay Khema Cari ci offre una profonda meditazione guidata sui sensi e la natura in continuo cambiamento, il cuore dell'impermanenza.Sayalay Khema Cari è stata ospite del gruppo di meditazione Terrapura il 15 gennaio 2021Di Sirimedho Stefano De Luca
 
Come esseri umani facciamo fatica ad accettare il fatto che tutto cambia. Continuamente. Eppure l’impermanenza è qualcosa di cui dovremmo imparare ad apprezzare il valore, poiché essa ci insegna a rispettare in ogni momento tutte le cose preziose che abbiamo intorno e dentro di noi e a dare loro il giusto valore. La Mindfulness ci può aiutare. HAI …
 
La prima parte del programma di Obiettivo Salute weekend è dedicata a Omicron. Facciamo il punto della situazione con il prof. Massimo Ciccozzi, responsabile dell'unità di Statistica medica ed epidemiologia della facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università Campus Bio-Medico di Roma Dalla ricerca scientifica italiana arriva una nuova strategia d…
 
Quattordicesima puntata della terza stagione della rubrica, nel canale spreaker J-TACTICS, dedicata alle women ed alle giovanili della Juventus, J-WORLD. Le Juventus Women vincono ancora. Il big match contro il Sassuolo, prima contro seconda in classifica, finisce ancora con il sorriso delle bianconere, che si impongono 2-0 sul campo delle neroverd…
 
Il titolo della dodicesima puntata della quarta stagione di J-TACTICS, trae spunto da​ "Le vite degli altri", ( Das Leben der Anderen) che è un film del 2006 opera prima del regista F.H. Von Donnersmarck. Siamo nella Berlino Est del 1984, il muro ancora divide la Germania, la DDR (Repubblica Democratica Tedesca) continua ad essere sotto l'influenza…
 
Perché per disegnare la forma della tua vita prima devi immaginarla.Einstein diceva spesso: “L’uomo ha un dono che è l’immaginazione ed un servo che è la mente razionale. Purtroppo sta creando un mondo che venera il servo ma ha dimenticato il dono.” Allora chiediti: a che livello e’ la mia immaginazione? Quanto e’ potente? Dove può portarmi? Sappi …
 
In questo episodio parleremo di come l'esposizione al freddo può aiutarci ad affrontare meglio la vita di tutti giorni. Affronteremo i benefici del freddo e i protocolli di adattamento alle basse temperature in maniera sicura e graduale. #OgniSingoloGiorno #BeAStoic #IceBath #ColdExposure #Freddo #Resilienza Ogni Singolo Giorno - Il Podcast Support…
 
La consapevolezza è un bene prezioso. Ma anche raro: quante volte veniamo portati altrove dai nostri pensieri? Quante volte siamo in balìa del nostro pilota automatico? La buona notizia è che, nonostante tutto, la consapevolezza è sempre con noi. Sotto il caos mentale, ci sono sempre quiete e silenzio. E per accedervi, basta un respiro. HAI DOMANDE…
 
A Obiettivo Salute Weekend parliamo di bambini piccoli. Come è entrato il Covid nelle loro vite? Ne parliamo con la dottoressa Annarosa Colonna, neuropsichiatra che divide il proprio lavoro tra l'Azienda Sanitaria di Bologna e il Centro Terapeutico Ambulatoriale Antoniano e il prof. Alberto Pellai, medico, scrittore e psicoterapeuta dell’età evolut…
 
Tredicesima puntata della terza stagione della rubrica, nel canale spreaker J-TACTICS, dedicata alle women ed alle giovanili della Juventus, J-WORLD. La Juventus Under23 non riesce a centrare la terza vittoria consecutiva dopo quelle con Lecco e Fiorenzuola. Ad Alessandria passa 1-0 la Virtus Verona grazie al calcio di rigore trasformato a inizio r…
 
ll titolo dell'undicesima puntata della quarta stagione di J-TACTICS, trae spunto da “La tempesta perfetta", (The Perfect Storm) che è un film del 2000 diretto da Wolfgang Petersen. Interpretato da George Clooney, Mark Wahlberg e Diane Lane, tratto dalla storia realmente accaduta dell'Uragano Grace. Nell'ottobre 1991 nella ridente cittadina maritti…
 
A volte non coincidono, più spesso di quanto siamo coscienti. Ed in quei casi ci scarichiamo delle nostre energie vitali, perché annaspiamo cercando il senso di ciò che non lo ha. Non quello che idealmente vorremmo, quanto meno. Capire cosa ci deruba della nostra è energia è un lavoro intimo e sottile, a volte richiede dei complici. Trovarli e riso…
 
Diogeneto fu il primo maestro di Marco Aurelio, egli insegnò i precetti dell'educazione spartana al giovane imperatore filosofo, insegnamenti che comprendevano la sopportazione della fatica, la tenacia ed il vivere a contatto con la natura. L'educazione spartana (Agoge) è stata, in parte, una forma di stoicismo pratico, in questo episodio vedremo c…
 
La parola “mostro” deriva dal latino monstrum che significa “prodigio, segno divino” – nasce, dunque, con un’accezione positiva, di qualcosa che crea meraviglia e stupore perché considerato diverso dalla “normalità” od omologazione cui siamo abituati. Nel corso del tempo , però, il diverso ha assunto accezione negativa e nell’immaginario collettivo…
 
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