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Podcast di yoga, fitness e drinks! Se volete farvi due risate tra un drink, un esercizio di fitness e una posizione yoga beh...la Shorty e la Baby sono le persone giuste ;) Siamo presenti su Instragam alla pagina https://www.instagram.com/thespritzyoga/ Buon ascolto!
 
Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running. Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.
 
Lunedì non ti temo è uno spazio dedicato alla meditazione e al mindfulness counseling. E’ nato perchè desidero che ognuno impari a stare bene, a vivere senza ansia per il lunedì e la settimana che ricomincia. Amando se stesso e la propria vita. Tutti i giorni dell’anno. Krizia Magnabosco incontra la meditazione vipassana 9 anni fa, si è formata presso l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI). Laureata in Antropologia e diplomata come Mindfulness Counselor, ha approfondito e studiato le app ...
 
Crystal Saga il primo podcast live play della Locanda del Drago Rosso. DISCLAIMER Crystal Saga: Le Catene di Chrysalis è uno podcast show su una campagna di gioco di ruolo, risultato di anni di progettazione, della dedizione di 17 persone e del supporto di 366 backers su Kickstarter. E' essenziale sottolineare che Crystal Saga è un prodotto di intrattenimento: sebbene tutti gli host stiano effettivamente giocando, lo show è stato concepito per risultare appassionante per il pubblico. Lo sfor ...
 
Di Vincenzo Venuto Con la partecipazione di Telmo Pievani e Michele Luzzatto. Il desiderio sessuale è la forza che guida il comportamento di tutte le creature viventi: parleremo di come fanno sesso, come si corteggiano o si tradiscono e scopriremo che l'evoluzione non seleziona i più adatti a sopravvivere, bensì i più adatti a riprodursi. Parleremo inoltre di come il mondo degli animali vive le relazioni sociali, le alleanze, le amicizie, i rapporti familiari e, infine, la morte, per capire ...
 
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Slow Foot

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Slow Foot

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Di Nicola Filippone e Gigi Garanzini. Dietro Slow Foot c’è un’idea semplice: condividere con un pubblico le nostre telefonate serali, una pratica riscoperta nei mesi della chiusura per il Coronavirus, per compensare in parte quello che ci mancava, per sublimare la nostalgia delle serate in compagnia. Lo facciamo seguendo una rotta intrapresa insieme anni fa: scaviamo nei ricordi cercando di interpretare quello che accade oggi, mirando alla profondità senza rinunciare alla leggerezza. Per par ...
 
In questi episodi dedicati allo sviluppo e crescita personale, parleremo di strategie legate ad una serie di campi della formazione legati a concetti vicini alla Psicologia Positiva, all'Intelligenza Emotiva, alla Programmazione Neuro Linguistica, allo studio della Comunicazione Non Verbale, allo studio delle Emozioni e dei talenti. Formare ed informare per crescere questo è il nostro motto.
 
L'Izakaya accende le lanterne! Entrate, samurai, è il momento di riposare e ascoltare qualche storia. Si tratta di un piccolo angolo di ristoro virtuale dedicato al Piccolo Maestro, Shinsei, una figura illuminata che ha insegnato ai divini Kami, saggi ma distanti, il vero valore della vita umana. Un nuovo podcast sulla Leggenda dei Cinque Anelli immaginato e raccontato da Riccardo Caverni, in arte Musta, e prodotto da Andrea Lucca della Locanda del Drago Rosso, disponibile tutti i Giovedì al ...
 
Il lunedì (come il primo settembre e Capodanno) è per tradizione il giorno a cui vengono affidati i buoni propositi per cambiare vita, come iniziare a fare sport, rimaneggiare il curriculum, fare decluttering, migliorare la qualità del sonno, dare un boost all’autostima, tornare a fare sport... Ma se già il martedì il piano è fallito, allora... Chiamate il Coach! Ogni puntata di questo podcast è dedicata a un ambito della vita esplorato insieme al coach pertinente. L'appuntamento, ovviamente ...
 
Quando siamo in stallo o ci sentiamo sovrastati da un problema pensiamo di aver bisogno di rivoluzionare completamente la nostra vita. A volte invece basta un piccolo spunto per innescare una reazione a catena. Proprio come un interruttore che con un “click” apre i circuiti, fa scorrere l’energia e illumina parti di noi che finora sono rimaste al buio. Un “CLICK” è dunque quel passaggio rivelatore che rende consapevole, sbatte sulla coscienza, sorprende la mente, si fa spazio nella memoria e ...
 
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Sul Cuscino

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Sul Cuscino

Alessandra Tinozzi

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Sdraiarsi costringe alla momentanea resa. Ci si lascia andare, si fa cadere la maschera e per un attimo semplicemente si è se stessi. Sdraiarsi implica cambiare prospettiva, si passa dal guardare ciò che rientra nel nostro campo visivo, a ciò che sta in alto, il respiro si allarga, le membra si distendono e si è pronti a sognare. Per questo i cuscini sui quali si poggia la testa e si abbandona il cuore, sono pieni di sogni. Nuove storie, nuove epoche, nuovi amori nascono dal coraggio di imma ...
 
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Mike Maric, medico, coach sportivo e campione del mondo di apnea, ci porta alla scoperta del respiro come pratica per migliorare le prestazioni sportive e non solo. Il respiro come marginal gains: quelle piccole differenze e piccoli dettagli che in atleti di alto livello possono fare la differenza. Mike Maric, inoltre, è in libreria con: "Respirazi…
 
Vieni a commentare l'episodio e postare art, meme o theorycrafting sul nostro reddit: https://www.reddit.com/r/locandadeldragorosso Inoltre è disponibile a questo link il media drop di Crystal Saga che contiene materiali di gioco, art ufficiali, fan art e tanto altro: https://drive.google.com/drive/folders/1DYtKk7qjZecqxuyB1z_UxQBl1Qj4lY0X?usp=shar…
 
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Cari Spritzers, vi avevamo annunciato una notizia, nella scorsa puntata. Vi lasciamo ascoltare questa puntata, un po' diversa dalle altre..la nostra ultima puntata! Sì, il nostro viaggio finisce qui, ma è solo un Arrivederci. Speriamo di avervi fatto compagnia in questi mesi, di avervi fatto ridere, imparare qualcosa di nuovo, incuriosire..insomma …
 
Meditazione su respiro ed energia, percepire le sensazioni del respiro in molte parti del corpo, sentire i movimenti dell'energia.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 29 luglio 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
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Riflessioni di Dharma su karma e relazioni, la chiara comprensione di come il karma influisca sulle relazioni con le altre persone.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 luglio 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
Meditazione su karma e spazio, investigare lo spazio intorno al nostro corpo, le sensazioni e l'ariosità che c'è e ci fa stare comodi.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 luglio 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
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Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra curiosità, allenamento e alimentazione. Mail: personalbest@radio24.it Messaggi Whatsapp al numero: 375 7269212 (Numero dedica…
 
Spritzer, benvenuti alle 33esima puntata! Come state? anche voi, come noi a Torino, state patendo il caldo africano? Nessun problema, ci pensiamo noi a rinfrescarvi con un bel cocktail fresco e la ricettina nuova della Baby, un super gelato home made! Oggi parliamo di una disciplina che alcuni di voi ci hanno richiesto e che abbiamo citato nella sc…
 
Questa meditazione sul karma e l'incontro con il mondo ci permette di sentire gli influssi del karma qui e ora, e di conoscerli con saggezza.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 15 luglio 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
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La maratoneta veneziana Giovanna Epis, dopo la vittoria sulla mezza maratona ai Giochi del Mediterraneo a Orano (Algeria), ci racconta la sua bella e meritata medaglia d'oro e il suo viaggio atletico verso gli europei di Monaco di Baviera (11-21 agosto) Con Armando Cosentino (ideatore del progetto) parliamo de La Diagonale, una lunghissima corsa be…
 
Gentilezza e karma si uniscono in questa meditazione proposta da Ajahn Sucitto per permetterci di trovare la pace adesso e per il passato.Meditazione guidata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 7 luglio 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
Riflessioni sul karma del passato, come poter sciogliere i nodi di episodi che stanno influenzando la nostra vita tramite la pratica buddhista.Riflessioni di Dharma di Sirimedho Stefano De Luca registrate nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 8 luglio 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
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Dopo il titolo italiano triathlon sprint 2021 e il titolo italiano triathlon olimpico 2019, sabato scorso (25 giugno 2022), Michele Sarzilla ha conquistato il titolo tricolore 2022 sulla distanza olimpica (nuoto 1,5km, bici 40 km, corsa 10 km). Lo scenario era quello delle calde colline toscane di Barberino di Mugello, dove il portacolori della DDS…
 
Ciao Spriterzs, ma buon primo luglio! inizia ufficialmente un mese super estivo che ci porta in vacanza, a fare delle belle gite nel weekend e magari ci porta proprio in luoghi lontani...con la sabbia del deserto..tra le dune e le piramidi d'Egitto.. Si avete capito bene, oggi si parla di Egitto. No, non vi facciamo una lezione di storia, sia mai, …
 
Riflessioni sulla connessione tra corpo e mente, come trovare nel corpo e nella mente le tracce del karma, passare dalla teoria alla pratica.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 1° luglio 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
Meditazione sull'incarnare la mente, portare la consapevolezza nel corpo per trovare il punto di luce della fusione tra mente e corpo .Meditazione registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 1° luglio 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
Oggi accorciamo le distanze e aumentiamo il passo con la mezzofondista azzurra Elena Bellò. La vicentina, fresca di personal best, ci porta alla scoperta della sua specialità, gli 800 metri. Distanza che negli ultimi anni l'hanno resa una delle protagoniste del rinato mezzofondo azzurro. L'atleta delle Fiamme Azzurre, dopo aver bloccato il cronomet…
 
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Buon venerdì Spritzers!!!! come state? accaldati anche voi come noi qui a Torino? ormai l'estate è arrivata e arriviamo anche noi con una nuova puntatina. Oggi la Baby e la Shorty sono super cariche grazie ad una merenda a base di ciambelline, gelato e caffè ahahah no niente alcool, ma sapete che noi abbiano già l'alcool che scorre nelle vene. La B…
 
Essere presenti o non essere presenti? Questo è l'arduo dilemma della nostra vita! Ma come fronteggiare il fastidio e la sofferenza? Questo è il tema di queste riflessioni, che prendono spunto da una lezione di Michel Houellebecq sulla letteratura.Riflessioni di Dharma di Sirimedho Stefano De Luca, registrate il 17 giugno 2020 nell'incontro del gru…
 
Meditazione sul portare alla mente il karma, ricordare i momenti di gentilezza e di gratitudine per scegliere le azioni salutari.Meditazione guidata da Sirimedho Stefano De Luca su testo di Ajahn Sucitto, registrata nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 17 giugno 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
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Oggi ci rimettiamo in cammino lasciandoci ispirare dall'iniziativa del Touring Club Italiano, Penisola del Tesoro. Lo facciamo con Vienna Cammarota, instancabile camminatrice, 72 enne, che da poco ha iniziato il suo viaggio a piedi verso Pechino, lungo la via percorsa da Marco Polo. Arrivo previsto 2025. Poi con Simone Frignani, autore della guida"…
 
Domande e risposte sul karma: Sirimedho risponde a domande su questo importante argomento, fornendo chiarimenti e suggerimenti di pratica. Riflessioni di Dharma registrate durante l'incontro di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 giugno 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
Meditazione sul rilassamento del Karma: riconoscere l'agitazione dovuta alle nostre azioni e coltivare la serena abilità di saperla calmare.Meditazione guidata registrata nell'incontro di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 giugno 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
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Parliamo di skyrunning con Davide Magnini, azzurro di sci alpinismo e uno dei pochi atleti a tener testa al Lewis Hamilton della corsa in montagna, Kílian Jornet i Burgada. Insieme, domenica scorsa, hanno acceso la prima tappa del Golden Trail World Series a Zegama, palcoscenico spagnolo di altissimo livello tecnico infiammato da oltre 20000 person…
 
Ciao Spritzers! benvenuti alla 30esima puntata nonchè prima puntata di giugno!!! Siete impegnati a godervi il ponte mentre abbiamo mandato la Shorty a lavorare a Chicago? ahahah ma siamo sicuri che si starà sparando qualche bel drink per tenersi su il morale. La Baby oggi ci porta al fresco, in montagna dove ci aspetta..dell'alcool, ovvio! è li che…
 
Riflessioni sui dharma e i sogni, vedere le esperienze che ci accadono e i pensieri che passano come sogni senza sostanza né solidità.Riflessioni di Dharma registrate da Stefano De Luca nell'incontro di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 3 giugno 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
I pensieri come i sogni? investighiamo quanto questo parallelo ci convince, osservando la natura dei pensieri e lo svanire dei sogni al risveglio.Meditazione registrata da Sirimedho Stefano De Luca nell'incontro di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 3 giugno 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
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