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Joe Dillon, Insulin and Ketosis

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Getting lean is predictable, once you understand insulin management and the advantages of a ketogenic diet. By using fat for fuel, you can radically upgrade your energy, immunity and focus. In this week’s AchievingOPTIMAL podcast, Joe Dillon and I discuss how to get and stay super fit by increasing quality fats and proteins while eliminating all but smart carbs.

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