Vai offline con l'app Player FM !
Afirmaciones para descansar profundamente - Día 123 Año 3
Manage episode 443178209 series 2917219
En este episodio te guiamos a través de una meditación con afirmaciones que te ayudarán a descansar profundamente y a prepararte para dormir. Con ejercicios de respiración profunda y afirmaciones poderosas, te invito a conectar con tu cuerpo y mente, soltando las tensiones del día para darle la bienvenida a un sueño reparador.
A lo largo de este episodio, aprenderás a:
- Practicar una respiración consciente para relajar tu cuerpo.
- Usar afirmaciones para el descanso que te ayuden a calmar tu mente.
- Agradecer los momentos positivos del día y dejar ir las preocupaciones.
Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo
Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast
TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo
☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: tranquiclub.dudasmedia.com
Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos
Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete
Voz: Sergio Venegas
Guion: Isabella Hoth
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
902 episodi
Manage episode 443178209 series 2917219
En este episodio te guiamos a través de una meditación con afirmaciones que te ayudarán a descansar profundamente y a prepararte para dormir. Con ejercicios de respiración profunda y afirmaciones poderosas, te invito a conectar con tu cuerpo y mente, soltando las tensiones del día para darle la bienvenida a un sueño reparador.
A lo largo de este episodio, aprenderás a:
- Practicar una respiración consciente para relajar tu cuerpo.
- Usar afirmaciones para el descanso que te ayuden a calmar tu mente.
- Agradecer los momentos positivos del día y dejar ir las preocupaciones.
Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo
Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast
TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo
☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: tranquiclub.dudasmedia.com
Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos
Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete
Voz: Sergio Venegas
Guion: Isabella Hoth
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
902 episodi
Todos los episodios
×Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.