#168 SPORT & SAUNA - Mehr Als Nur Nachschwitzen HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ podcast

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#168 SPORT & SAUNA - Mehr als nur Nachschwitzen

4M ago 18:34

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Ist es draußen ungemütlich, gibt es viele Möglichkeiten, sich die Zeit angenehm zu vertreiben. Eine davon ist natürlich Sport... Eine weitere ist der Gang in die Sauna...
Dabei ist das Saunieren ja für sich betrachtet schon ein gesunder Input für den Körper.
Doch wie passen Sport und Sauna in diesem Kontext zueinander?
Eine spannende Frage, mit der wir uns in dieser Folge beschäftigen und einmal drauf schauen, wie sinnvoll der Saunagang beim Sport ist und was es alles zu beachten gilt, damit das Schwitzen auch zum Vergnügen wird...

Mehr Infos auch im Netz, auf Facebook oder Instagram unter KunertGesundheit

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184 episodi

#Fitness #Psychische Gesundheit #Christian Kunert #Gesundheit #Sport #Workout #Vitality #Health #Training #Prävention #Vitalitätp #Lebensfreude

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Dabei ist das Saunieren ja für sich betrachtet schon ein gesunder Input für den Körper.
Doch wie passen Sport und Sauna in diesem Kontext zueinander?
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