Ep. #277 - Attività Fisica nella prevenzione e nella terapia in Psichiatria

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Quanto è importante l'attività Fisica negli interventi di prevenzione e di terapia in Psichiatria? La nostra Salute Mentale è intimamente connessa allo stile di vita che seguiamo e che abbiamo seguito in passato anche se purtroppo sono pochi gli psichiatri che parlano di questo argomento e ne danno la giusta importanza con i loro pazienti.
Su questo mio canale YouTube parlo spesso di quelli che io chiamo i "Pilastri" del corretto stile di vita per perseguire un buon livello di salute mentale, ovvero (1) Attività Fisica (2) Alimentazione (3) Sostanze Tossiche e d'Abuso (4) Regolazione dello Stress.
In questo video affronto, nuovamente, il primo di questi pilastri ovvero il modo in cui l'attività fisica influenza la nostra salute mentale.
#psichiatria #sport
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