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I migliori articoli di Medium.com sulla Mindfulness in formato audio. Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all'indirizzo http://gopod.it/messaggio oppure al numero 035/0267886.
Lunedì non ti temo è uno spazio dedicato alla meditazione e al mindfulness counseling. E’ nato perchè desidero che ognuno impari a stare bene, a vivere senza ansia per il lunedì e la settimana che ricomincia. Amando se stesso e la propria vita. Tutti i giorni dell’anno. Krizia Magnabosco incontra la meditazione vipassana 9 anni fa, si è formata presso l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI). Laureata in Antropologia e diplomata come Mindfulness Counselor, ha approfondito e studiato le app ...
Benvenuto all'interno di Giuliano Di Paolo Podcast. Qui troverai contenuti originali creati esclusivamente per il podcast e alcune trasposizioni dai miei video YouTube o dalle live tenute all'interno della nostra community Content Creators Italia. Scopri e approfondisci tecniche, strategie, mindset per dare sfogo alla tua creatività e iniziare a vivere la vita secondo i tuoi termini. Host: Giuliano Di Paolo Digital Audio Editor: Gabriele Frascolla
Sono Coach Professionista con Credenziale ACC e utilizzo la metodica del Coaching e la Filosofia Orientale per progettare Percorsi di Formazione e Crescita, Comunicazione Efficace, Leadership, Emersione del Potenziale.
Il lunedì (come il primo settembre e Capodanno) è per tradizione il giorno a cui vengono affidati i buoni propositi per cambiare vita, come iniziare a fare sport, rimaneggiare il curriculum, fare decluttering, migliorare la qualità del sonno, dare un boost all’autostima, tornare a fare sport... Ma se già il martedì il piano è fallito, allora... Chiamate il Coach! Ogni puntata di questo podcast è dedicata a un ambito della vita esplorato insieme al coach pertinente. L'appuntamento, ovviamente ...
Il podcast dove Andrea Ciraolo intervista persone eccezionali su temi importanti, con leggerezza.
Ottica in Fissa è un podcast settimanale che parla di fotografia e arte che punta a condividere la mia esperienza nella ricerca di un proprio stile.
Il Podcast che racconta i contenuti del sito salutealtop.com Articoli, consigli e riflessioni per essere al TOP e cambiare in meglio la tua VITA.
Questo è il Podcast per chi vuole vedere il mondo da altri punti di vista e confrontarsi con tutto ciò che è Supernatural, per trarne stimolo, ispirazione, insegnamento ed esplorare nuove possibilità. Ogni settimana intervistiamo persone davvero Supernatural che ci svelano i loro segreti e le loro tecniche per aiutare anche noi a diventare... Supernatural! Ascolta il podcast ed entra anche tu a far parte della Tribù di Supernatural Café!
Idee e strumenti per vivere ogni giorno in modo mindful. Area51 Mindfulness podcast è il podcast di Area51 Publishing che ti guida nel mondo della Mindfulness. La Mindfulness è lo stato di “pienezza” della mente, in cui la mente è completamente presente, è unicamente centrata nel qui e ora. Ma è anche lo stato di “completezza” della mente, dove la mente non viene più influenzata dai pensieri esterni, dalle emozioni, dalle paure e dai desideri, ed è libera di espandersi, di aumentare la propr ...
Rubriche, testimonianze, approfondimenti e promozione per la nascita e lo sviluppo di gruppi di Auto-Aiuto
Benvenuto/a in questa nuova realtà che ti accompagnerà in 3 semplici step: 1. LIVE - Vivere appieno la tua vita, concentrarti sul presente, trovare una nuova energia per cogliere le opportunità che si presentano e sentirti realizzato/a. 2. LEARN - Imparare qualcosa di nuovo e imparare dai propri errori è il motore di tutto. 3. CREATE - è il salto di qualità che compiamo quando diamo vita a qualcosa di originale partendo da ciò che abbiamo imparato. Ho il piacere di accompagnarti in questo fa ...
Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività. Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org
Sono Jacopo Pellarin ed attraverso questo podcast voglio parlare di consigli e suggerimenti per migliorare la tua intelligenza culinaria. Tecniche di cucina, curiosità su ingredienti e metodologie di cottura, idee e suggerimenti che non ti faranno diventare un super cuoco ma che ti permetteranno di stupire te stesso e chi ti sta intorno. La nuova stagione si vuole concentrare maggiormente sulla psicologia, come possono le teorie psicologiche aiutarti a mangiare meglio?
Dry Cast, Storytelling agitato, non mescolato. Davanti ad un cocktail tutti i giovedì storie di innovazione dalla voce dei protagonisti. Una cassetta degli attrezzi per orientarsi tra digital e lifestyle con uno sguardo esclusivo al dietro le quinte. 20 minuti di conversazione trasparente e graffiante con la crew di TMP Group. Entra nella community su www.tmpgroup.it | Scrivici a digital@tmpgroup.it | Instagram @drycast_ e @tmpgroup | Spotify | itunes | Google | Spreaker
Mindfulness laica, moderna, scientifica, clinica. O addirittura McMindfulness. Sono i tanti volti di una pratica antica, il cui significato originario, oggi, rischia a volte di essere oscurato. Perché allora non tornare alla fonte, alla definizione di Mindfulness data dal Buddha nei suoi discorsi, e trovare lì senso e ispirazione per la nostra prat…
Parliamo di preventivi! ⬇️⬇️⬇️I miei LINK : Instagram CONTENUTI EXTRA : https://www.instagram.com/otticainfissa/ Io sono : https://www.instagram.com/magnitudo.art/ https://www.instagram.com/magnitudovibes/ TELEGRAM : https://t.me/otticainfissapodcast Spreaker : https://www.spreaker.com/show/ottica-in-fissa Fatemi sapere cosa ne pensate!…
Nella puntata di oggi voglio condividere con te una chiaccherata con un amico, avvenuta 4 anni fa, dove vedevo con estrema chiarezza quello che si sarebbe sviluppato nel tempo a venire. SEGUIMI QUI https://giulianodipaolo.com https://youtube.com/juliod https://instagram.com/giulianodipaolo https://facebook.com/iamjuliod === IL MIO NUOVO LIBRO https…
La gioia radicale è un'emozione totale, pervasiva, che colora ogni aspetto della nostra vita. Utopia? Certo che no. Posso aspettare che mi capiti un po' di gioia ogni tanto, magari per caso, o posso decidere di scegliere la gioia ogni giorno. Consapevolmente. Perché la gioia non è qualcosa di già pronto, ma è il risultato delle nostre azioni. HAI D…
E' stata una puntata difficile e tentennante, questo testo ha tocca corde dell'anima. Ma ho parlato con sincerità, con un velo di malinconia. ⬇️⬇️⬇️ Acquista il libro qui : • https://contrastobooks.com/#close-modal • Acquista l'Ebook qui : • https://contrastobooks.com/48-ebook • I miei LINK : Instagram CONTENUTI EXTRA : • https://www.instagram.com/…
La Mindfulness è un mondo. Di solito viene associata a una meditazione, oppure all'abilità di essere pienamente consapevoli di ciò che accade dentro e fuori di noi, momento dopo momento. In realtà è molto di più. Ad esempio, è fermarsi ad apprezzare le piccole cose della vita. O percepire il miracolo di essere vivi e tenerlo con cura tra le mani. H…
Credo ci vada sempre del buonsenso. Credo esista una bilancia. Credo esista una via di mezzo. qui trovi l'articolo! ⬇️⬇️⬇️ • https://stream24.ilsole24ore.com/podcast/italia/norvegia-arriva-obbligo-gli-influencer-segnalare-photoshop/AE8pChU • Qui i miei Link! ⬇️⬇️⬇️ I miei LINK : Instagram CONTENUTI EXTRA : • https://www.instagram.com/otticainfissa/…
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Giuliano Di Paolo Podcast
Oggi voglio fornirti 7 consigli super pratici perché tu possa viaggiare in autonomia e sicurezza, ovunque tu voglia nel mondo. SEGUIMI QUI https://giulianodipaolo.com https://youtube.com/juliod https://instagram.com/giulianodipaolo https://facebook.com/iamjuliod === IL MIO NUOVO LIBRO https://gdplo.me/book CORSO DI FOTOGRAFIA https://gdplo.me/fotop…
In un'epoca in cui il corpo è bistrattato, dimenticato, e il sentire è subalterno al sapere, la dimensione da riscoprire è quella del corpo come strumento di conoscenza di sé. La consapevolezza dei sensi e delle sensazioni è essenziale per sentirci pienamente vivi e in connessione con il mondo che ci circonda. Tornare al corpo è come tornare a casa…
Quando mangiamo non mangiamo solo il cibo ma anche le emozioni che abbiamo in quel momento e molto spesso ricorriamo al cibo per coprire o sanare o saziarci di altro che non è il cibo in sé. Quindi è un terreno di grande scoperta... e pratica.Di Lunedì non ti temo
Ho provato a rispondere alla domanda più difficile di tutti i tempi. -------------------------------------------------------------------------------------------- I miei LINK : ⬇️⬇️⬇️ • https://www.magnitudoart.com • Instagram CONTENUTI EXTRA : • https://www.instagram.com/otticainfissa/ • Io sono : • https://www.instagram.com/magnitudo.art/ • • http…
Oggi voglio parlarti dei 5 errori che farai nell'intraprendere il percorso per diventare nomade digitale. Voglio raccontarti la mia storia e gli sbagli che ho commesso e le soluzioni che ho attuato perché tu possa evitarli e iniziare a lavorare viaggiando. SEGUIMI QUI https://giulianodipaolo.com https://youtube.com/juliod https://instagram.com/giul…
Una laurea, un corso di Java, una lingua straniera, tutte hard skills, verificabili sul campo e spesso certificate da un attestato che mette nero su bianco le nostre competenze tecniche. A queste competenze se ne affiancano altre più sottili, umane e personali chiamate soft skills. Caratteristiche proprie fondamentali in qualsiasi contesto lavorati…
L’autoerotismo come via di autoconsapevolezza. È il tema della nuova puntata del podcast Chiamate il Coach! nella quale ci siamo posti come interrogativo, come l'esplorazione del nostro corpo alla ricerca del piacere possa diventare una via di conoscenza e migliorare le nostre relazioni sociali. Più di quanto pensiamo, il conoscersi in profondità n…
Lo stato di flow (o di flusso) indica il momento in cui mente e corpo, assorbiti totalmente in una certa azione, entrano in una condizione di concentrazione armonica. Tale stato è uno degli ingredienti fondamentali della felicità. La buona notizia è che la Mindfulness ci può aiutare a coltivarlo, e non soltanto sul cuscino di meditazione. HAI DOMAN…
Il rilassamento muscolare progressivo è una tecnica, ideata da Edmund Jacobson negli anni trenta e basata sull'alternanza contrazione/rilasciamento di alcuni gruppi muscolari. Si tratta di un esercizio molto semplice ma anche molto efficace... questa è la versione Kids, adattissima da fare in famiglia!…
Perché come ogni ritrattista, mi piace custodire segreti non detti e raccontare l’esatta linea tra illusione e realtà. ------------------------------------------------------- I miei LINK : • https://www.magnitudoart.com • Instagram CONTENUTI EXTRA : • https://www.instagram.com/otticainfissa/ • Io sono : • https://www.instagram.com/magnitudo.art/ • …
Il modo in cui ci relazioniamo ai pensieri ha un impatto notevole sulla nostra quotidianità, e su come reagiamo agli eventi della vita. Cosa cercano di dirci? Sono davvero noi? Qual è la prima cosa che ci viene in mente appena svegli? Osservando i nostri pensieri, possiamo imparare molte cose: non è il caso che gli prestiamo più attenzione? HAI DOM…
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Coaching con Matteo Tessarotto
Scopriamo assieme cosa sono le attitudini, quali relazioni ci sono tra esse, i nostri bisogni, il nostro benessere e la nostra autorealizzazione, ecc. Vediamo come il Coaching può aiutarci a coltivare e far fiorire le nostre attitudini e i talenti naturali.
Oggi voglio parlarti di come affrontare haters, commenti offensivi e critiche. Vedremo perché un hater aggredisce gratuitamente sui social media e i migliori modi per affrontarli. Inoltre ti leggo alcuni dei commenti ricevuti qui sul canale YouTube. SEGUIMI QUI https://giulianodipaolo.com https://youtube.com/juliod https://instagram.com/giulianodip…
La mente è spesso occupata da dialoghi interiori, una specie di commentario alle nostre giornate. A volte riguardano ciò che stiamo facendo, o sono anticipazioni del futuro, o rivisitazioni del passato. Possono avere un impatto notevole sulla qualità della nostra vita. Riconoscerlo è importante, e un'osservazione attenta e gentile ci può aiutare. H…
In questo episodio scoprirai una delle chiavi per vivere una vita intensa e ritrovare una connessione con te stesso/a e con la realtà che ti circonda. La ricerca della felicità avviene nel presente e richiede consapevolezza, concentrazione e pratica. La meditazione è lo strumento che ti aiuterà a vivere consapevolmente e a ritrovare la tua energia.…
Quello che vi chiedo di fare è di immaginarvi in uno spazio aperto. Può essere una piazza, un prato, un bosco. Ci siete solo voi, è uno spazio che conoscete, e avete in mano una chiave. Potete immaginare di guardarla questa chiave… com’è fatta, di che colore è, è grande, piccola, c’è un portachiavi attaccato? Sembra una chiave nuova o una chiave mo…
Voi siete mai usciti dalla zona comfort? Fatemelo sapere scrivendomi a questi link! ⬇️⬇️⬇️ I miei LINK : • https://www.magnitudoart.com • Instagram CONTENUTI EXTRA : • https://www.instagram.com/otticainfissa/ • Io sono : • https://www.instagram.com/magnitudo.art/ • • https://www.instagram.com/magnitudovibes/ • TELEGRAM : • https://t.me/otticainfiss…
Cambiando prospettiva, possiamo scegliere di diventare AGENTI del nostro cambiamento e non più vittime di forze esterne. Questo ci porterà ad esplorare il nostro potenziale nascosto, alla ricerca di quelle possibilità che non avremmo mai immaginato. Ognuno di noi è una piccola stella pronta ad emanare tutta la sua luce, ma tutto dipende dalle nostr…
Molti desiderano diventare YouTuber famosi, ma non comprendono le dinamiche nascoste dietro un canale YouTube o una carriera di successo come Creator. Oggi voglio rivelarti 7 segreti che la maggior parte delle persone ignora e che se compresi ti aiuteranno ad affermarti come YouTuber o Content Creator. SEGUIMI QUI https://giulianodipaolo.com https:…
Comunicare non significa soltanto esprimere in modo adeguato ciò che vogliamo dire, ma anche esercitare un ascolto profondo, empatico e consapevole. Solo così possiamo rispondere al bisogno primordiale dell'altro di sentirsi compreso e accolto. La Mindfulness è allora strumento prezioso per affinare la nostra presenza e la nostra capacità di ascolt…
Forse arriviamo a questo momento di meditazione dopo giornate dense di impegni, in cui la nostra mente è stata attiva, partecipe e concentrata. Gli impegni possono essere fisici, reali (appuntamenti di lavoro, scadenze, commissioni, cose da fare; in altri casi possono essere meno tangibili ma occuparci energia, tempo, testa. Magari sono pensieri, s…
La frase che odio. ---------------------------- I miei LINK : • https://www.magnitudoart.com • Instagram CONTENUTI EXTRA : • https://www.instagram.com/otticainfissa/ • Io sono : • https://www.instagram.com/magnitudo.art/ • • https://www.instagram.com/magnitudovibes/ • TELEGRAM : • https://t.me/otticainfissapodcast • Spreaker : • https://www.spreake…
Oggi voglio parlarti di come iniziare a collaborare con le aziende su Instagram o YouTube anche con pochi followers o iscritti. Ti racconterò delle mie prime esperienze di collaborazione e soprattutto ti fornirò i migliori approcci per lavorare con i tuoi brands preferiti e monetizzare le tue attività di content creator. SEGUIMI QUI https://giulian…
A volte capita all'improvviso, nel corpo e nella mente, di sentirsi colmi di gratitudine e profondamente connessi alla vita. Si chiamano momenti di Mindfulness e spesso sono il risultato di una pratica costante e regolare. Capitano spontaneamente, senza alcuna intenzione da parte nostra. Come se fossero già lì, pronti a sbocciare. HAI DOMANDE O COM…
Questa sera vorrei partire dalla sensazione e dai pensieri connessi al Non sono mai abbastanza. Cosa succede nel corpo sentendo queste parole. La sensazione di non essere adeguati. Per qualcuno potrebbe essere una sensazione molto vicina. Qualcun altro potrebbe riconoscerla ma sentirla lontana. Quello che vi chiedo è di non analizzarla cognitivamen…
Come sto in questo momento? Se la risposta è già chiara, semplicemente stiamo con la risposta, onoriamo quell’emozione, qualsiasi essa sia. Se quello che sentiamo è un groviglio e le emozioni sono più di una e non chiare, onoriamo quel groviglio e quelle emozioni. Se ancora non c’è nulla che mi faccia rispondere alla domanda come sto? va bene, acce…
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Oggi voglio parlarti di qual'è la miglior strategia di social media marketing che puoi adottare, a partire da oggi, per far crescere il tuo brand o personal brand nel 2021. SEGUIMI QUI https://giulianodipaolo.com https://youtube.com/juliod https://instagram.com/giulianodipaolo https://facebook.com/iamjuliod === IL MIO NUOVO LIBRO https://gdplo.me/b…
Oggi vediamo come la tecnologia ha reso la comunicazione molto più democratica e in che modo puoi sfruttare questo a tuo vantaggio per realizzare i tuoi sogni e avere un impatto positivo sul mondo circostante. SEGUIMI QUI https://giulianodipaolo.com https://youtube.com/juliod https://instagram.com/giulianodipaolo https://facebook.com/iamjuliod === …
Gli insegnamenti dello Dzogchen vengono generalmente suddivisi in tre stadi: Visione, Meditazione e Azione. Visione è l'esperienza diretta della mente primordiale che è alla base del nostro essere. Meditazione è il mezzo per consolidare quell'esperienza. Azione corrisponde a interiorizzare la Visione e portarla nella nostra vita quotidiana. HAI DOM…
La gratitudine è vista come la disponibilità a stare con quello che c’è. La gratitudine è una risorsa, è una prospettiva, è una scelta tra le tante che abbiamo: possiamo scegliere di essere grati anche e soprattutto nei momenti meno facili. Abbiamo invece questa idea che la gratitudine si possa praticare solo quando si sta bene, solo quando tutto v…
« Ero giunto a quel livello di emozione dove si incontrano le sensazioni celesti date dalle arti ed i sentimenti appassionati. Uscendo da Santa Croce, ebbi un battito del cuore, la vita per me si era inaridita, camminavo temendo di cadere. » Oggi parliamo della sindrome di Stendal. ••••• I miei LINK : • https://www.magnitudoart.com • Instagram CONT…
Oggi voglio parlarti di come il viaggio è uno dei migliori strumenti per combattere i pregiudizi, iniziare un percorso di crescita e nuova consapevolezza. SEGUIMI QUI https://giulianodipaolo.com https://youtube.com/juliod https://instagram.com/giulianodipaolo https://facebook.com/iamjuliod === IL MIO NUOVO LIBRO https://gdplo.me/book CORSO DI FOTOG…
Nella puntata di oggi di parlo del perché ho fondato la community di creativi digitali più interessante d'Italia: Content Creators Italia. SEGUIMI QUI https://giulianodipaolo.com https://youtube.com/juliod https://instagram.com/giulianodipaolo https://facebook.com/iamjuliod === IL MIO NUOVO LIBRO https://gdplo.me/book CORSO DI FOTOGRAFIA https://gd…
La meditazione è un non fare. È un essere ciò che già sei. È un riportare il muscolo della consapevolezza al suo stato naturale. Di solito siamo tanto occupati dal fare, dal cercare di ottenere, dal pianificare, dal reagire, che quando ci fermiano semplicemente ad ascoltare noi stessi, la cosa ci sembra molto strana, se non addirittura disdicevole.…
Al di là della necessità di coprirsi dagli agenti atmosferici, l’abbigliamento è il nostro biglietto da visita psicologico. In un colpo d’occhio fornisce a chi ci guarda un pacchetto di informazioni sulla persona, dal latino persōna, maschera; ovvero sul "personaggio sociale", ma non necessariamente sul suo io profondo, nel caso in cui abbigliament…
Non è un caso che molto spesso al giorno d’oggi ci ritroviamo invece con la sensazione di non avere abbastanza tempo. Vi chiedo di dedicare qualche istante a questo, magari all’ultima volta che vi è capitato di sentirvi senza abbastanza tempo, a cosa succede quando sentiamo di non avere tempo. Qual è la prima cosa che smettiamo di fare? Magari è pr…
Oggi parliamo di una cosa mai affrontata. Il sorriso in fotografia. I miei LINK : • https://www.magnitudoart.com • Instagram CONTENUTI EXTRA : • https://www.instagram.com/otticainfissa/ • Io sono : • https://www.instagram.com/magnitudo.art/ • • https://www.instagram.com/magnitudovibes/ • TELEGRAM : • https://t.me/otticainfissapodcast • Spreaker : •…
Nella puntata di oggi, estratta dall'ultima live, parliamo di tutte le attività che un content creator svolge per professione. SEGUIMI QUI https://giulianodipaolo.com https://youtube.com/juliod https://instagram.com/giulianodipaolo https://facebook.com/iamjuliod === IL MIO NUOVO LIBRO https://gdplo.me/book CORSO DI FOTOGRAFIA https://gdplo.me/fotop…
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Giuliano Di Paolo Podcast
Oggi voglio parlarti di fotografia di viaggio e nello specifico di tutto ciò che ho appreso negli ultimi 5 anni lavorando come travel photographer & filmmaker professionista in giro per il mondo. Vedremo insieme i migliori approcci, strumenti, tecniche x gestire per affrontare i tuoi viaggi e sessioni fotografiche. SEGUIMI QUI https://giulianodipao…
Schiena forte e petto morbido è il nome di una meditazione creata da Roshi Joan Halifax per coltivare equanimità e compassione. Sono entrambe caratteristiche che ci permettono di stare saldamente nel mondo e di aprirci alle cose così come sono, specie in momenti di difficoltà. Per affrontare le sfide della vita con coraggio, saggezza e cuore aperto…
