Denise Dellagiacoma pubblico
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A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? 🌸🌸🌸 Questo non è un semplice Podcast. 👇🏻 Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana. A proposito... 🙃 Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di pr ...
 
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In questa puntata rispondo alle domande che mi avete fatto su Instagram qualche giorno fa. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denised…
 
In questa puntata condivido le lezioni che la barca a vela mi sta insegnanado (su me stessa). Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://deni…
 
Una breve riflessione più una pratica per trovare il coraggio di accettare e abbracciare la tua vulnerabilità. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide b…
 
In questa puntata condivido quello che è stato per me un periodo stressante e come ho reagito ad un episodio in particolare. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi …
 
In questa puntata condivido una riflessione personale e pratiche utili per fermare la mente scimmia. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https…
 
In questa puntata racconto la mia settimana, il mio compleanno e condivido il gesto più immediato e potente (per me) per tornare a me stessa e ricordarmi di me stessa. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/chann…
 
Come e perché è importante imparare a mettere confini per il tuo benessere e la tua integrità Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://deni…
 
In questa puntata prendo spunto dalle domande che mi avete fatto, una in particolare. Condivido una riflessione e una pratica che riguarda i nostri sogni, e il nostro scopo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com…
 
In questa puntata ti propongo una pratica per onorare ed esplorare il valore dell'accettare le cose come sono. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide b…
 
In questa puntata racconto le novità da Bali e la mia esperienza, la mia reazione e la mia riflessione riguardo al fallimento. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured legg…
 
In questa puntata vi racconto aggiornamenti da Bali, riflessioni e vi propongo una pratica di meditazione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉…
 
In questa puntata racconto il mio stile di vita qui a Bali, e rispondo alle domande sulla mia alimentazione, sulla pratica dello yoga e come viaggiare da soli. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw…
 
In questa puntata vi racconto il mio arrivo e i nostri primi giorni qui. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ s…
 
In questa puntata rispondo a diversi temi ispirata dalla vostre domande. Mi soffermo in particolare sul tema relazioni. Buon ascolto! Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featur…
 
La pratica della gratitudine può migliorare le nostre giornate e le nostre vite. Ora più che mai è importante iniziare a farlo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leg…
 
In questo periodi di forti emozioni, preoccupazioni e domande il nostro corpo/mente così come il nostro respiro hanno bisogno della tua attenzione. Ecco una breve pratica per sentirti più radicato/a. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtub…
 
Ecco come penso lo Yoga possa aiutarci in queste situazioni. Cosa significa per me superare uno "yogi test". Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blo…
 
Mi sono sempre chiesta come portare tutti i benefici che mi regalano i retreat o le formazioni nella mia vita di tutti i giorni e il più a lungo possibile. In questa puntata condivido con voi la risposta ;) Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su…
 
In questa puntata ti racconto i dieci giorni di avventura che ho vissuto assieme a Dario (e per fortuna lo skipper). Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie g…
 
In questa puntata potrai ascoltare la diretta che ho fatto qualche settimana fa insieme a Giuseppe di Progetto Happiness. Parliamo di felicità e di yoga. Buon ascolto Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channe…
 
In questa episodio vi parlerò del mio metodo di yoga, il Body Mind Flow. Ho creato questo metodo anni fa ed è il frutto di tutte le mie esperienze e formazioni riguardo yoga, meditazione e respiro ma non solo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video…
 
In questa puntata racconto quelli che sono i miei ultimi aggiornamenti di vita e poi vediamo insieme come monitorare giornalmente gli obiettivi/buoni proposti che abbiamo scritto ad inzio anno, per raggiungerli. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei vid…
 
Nella puntata di oggi ti propongo di prendere una pausa per respirare insieme a me Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiac…
 
In questa puntata condivido ancora riflessioni di viaggio e post viaggio e l'importanza di prenderci una piccola PAUSA ogni giorno, più volte al giorno. Lo fai? Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCAr…
 
In questa puntata racconto brevemente quelle che sono state le mie due settimana in Costa Rica. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://de…
 
In questa puntata vi propongo un’altra contemplazione e pratica di journaling questa volta per il nuovo inizio, per farlo al meglio: visualizzando, scrivendo e decidendo di iniziare a vederlo realizzarsi Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su yo…
 
In questa puntata vi propongo una pratica di riflessione e scrittura per chiudere l’anno al meglio. Super consigliata Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie …
 
Ho registrato questa puntata in giornate piene di vulnerabilitá. Condivido pensieri, novità e il mio modo di affrontare le giornate no. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/feat…
 
In questa puntata parlo di come sia positivo di tanto in tanto staccare dai social network. Condivido anche un sacco di novità. Se vuoi info sul retreat Yoga&Creativity ecco il link: https://yogaacademy.it/eventi/yoga-creativity-retreat/ Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-c…
 
In questo episodio vi racconto cosa è successo durante il mio ultimo yoga retreat e quanto sia importante prendersi e dedicarsi esperienze come queste. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo…
 
La pratica della meditazione può essere per noi una grande maestra e può aiutarci ed ispirarci a diventare più resilienti, sul materassino ma soprattutto nella vita di tutti i giorni. La resilienza è la capacità di affrontare le situazioni senza farci sovrastare e in questa pratica ci ispiriamo proprio a questo concetto. Ps. Ecco alcuni link utili:…
 
Una chiacchierata di coppia uno di fronte all'altro, rispondendo alle vostre domande. È stato quasi come una terapia di coppia, ma al posto dello psicologo c'era il nostro microfono. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.yo…
 
In questa puntata vi propongo una pratica mindful per tornare presenti nel corpo e nel respiro espandendoli nello spazio, ti sentirai più radicato e più carico in soli 10'. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/…
 
In questa puntata vi parlo della mia più grande passione che è allo stesso tempo una delle mie più grandi paure e quindi mio modo di viverla al meglio e di affrontarla. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/chan…
 
Una riflessione e una contemplazione da fare insieme per capire cosa significa essere davvero se stessi, e perchè è così importante. Prepara il tuo quaderno e una penna. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.y…
 
Nuovi aggiornamenti e nuova pratica di respirazione per sentirci bene in pochi minuti. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedella…
 
Nuovo ospite nuovo tema, questa volta parliamo di alimentazione con Silvana Izzo meglio conosciuta come “la tua nutrizionista” Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured legg…
 
Benessere e spiritualità, il mio pensiero personale su come alcune pratiche possono migliorare la nostra vita Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide bl…
 
Continua il nostro format di interviste, l’ospite di oggi é una grande donna che ispira ogni giorno milioni di persone Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie…
 
In questa puntata condivido con voi quella che potrebbe essere un’idea di buoni propositi spirituali per il nostro benessere. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi…
 
Nuovo ospite del format estivo: Giuseppe che ci racconta il suo progetto “felicità”, i suoi viaggi e le prese di consapevolezza. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured le…
 
Una breve pratica di meditazione per stare meglio con se stessi. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguimi s…
 
Il nostro ospite di oggi condivide una storia d’ispirazione sul come seguire il proprio cuore e uno dei suoi modi é farlo pedalando Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured…
 
Riprende il nostro format estivo con un ospite speciale e una chiacchierata assolutamente da ascoltare Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 htt…
 
La protagonista di questa nuova chiacchierata sotto l’ombrellone è Nonna Licia e il nipote Elo che condividono con noi piccoli segreti per non scoraggiarci e vivere sempre pieni di vitalità. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https:…
 
Un viaggiatore, uno scrittore, una persona che non ha paura di uscire dagli schemi e da cui prendere ispirazione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guid…
 
Continuano le nostre puntate delle vacanze estive. Questa volta ti propongo una bellissima pratica di meditazione da fare, se puoi, all'inizio della giornata. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4…
 
Continua il format sotto l'ombrellone questa volta intervisto la nomade digitale più famosa in italia Francesca Wildflowermood. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leg…
 
In questo format estivo intervisto per primo Luca Mazzucchelli psicologo, psicoterapeuta e divulgatore di fama nazionale. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le …
 
In questa puntata ti propongo una pratica molto potente di contemplazione e journaling per lasciar venir a galla le tue verità più profonde. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA…
 
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