I migliori articoli di Medium.com sulla Mindfulness in formato audio. Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all'indirizzo http://gopod.it/messaggio oppure al numero 035/0267886.
Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa? Vorresti avere più autostima? Vorresti trasformare la tua vita? Happy Daily è qui per questo. Tramite semplici esercizi di coaching, meditazioni guidate, ispirazioni ed interviste con donne straordinarie, ti sosterrò ad aggiungere un po' di consapevolezza e felicità alla tua vita.
Meditazioni di Quaresima per giovani sul vangelo della domenica
Non puoi mollare se sai resistere. Questo è il podcast dove si parla di resilienza fisica, mentale e spirituale, applicando le virtù dello stoicismo alla vita di tutti i giorni. Parleremo di allenamento, nutrizione, meditazione e sfide per renderci, oggi, migliori di ieri.
Impara a liberare la mente con Mindfulness e meditazioni di diverse tradizioni
Parliamo di miglioramento personale, PNL, meditazione e organizzazione studio/lavoro. Vogliamo far sbocciare i nostri pregi e la nostra persona.
Benvenuti su Ogni Momento il canale in cui potrai trovare interviste ogni settimana su Meditazione, Tecniche di guarigione, Yoga, Arti Taoiste, Naturoterapia e tanto altro ancora.
Relief è il primo pronto soccorso psicologico per le emergenze emotive e il benessere quotidiano. Ha sede a Milano e funziona dal vivo in metropolitana (MM5, fermata Isola) e on line su www.reliefitalia.it. Questo podcast racchiude storie di persone, consigli psicologici pratici e tecnici per affrontare meglio la vita di tutti i giorni, letteratura scientifica, consigli di lettura e buone notizie. Conduce Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta, ideatore del servizio, già voce a RMC ...
Questo è il Podcast per chi vuole vedere il mondo da altri punti di vista e confrontarsi con tutto ciò che è Supernatural, per trarne stimolo, ispirazione, insegnamento ed esplorare nuove possibilità. Ogni settimana intervistiamo persone davvero Supernatural che ci svelano i loro segreti e le loro tecniche per aiutare anche noi a diventare... Supernatural! Ascolta il podcast ed entra anche tu a far parte della Tribù di Supernatural Café!
Ciao sono Annarita e sono studiosa e ricercatrice della cultura Maya-Tolteca. In particolare mi appassiona il calendario sacro Maya, lo Tzolkin. Ho pensato di mettere a disposizione le meditazioni dedicate alle energie dei Nawales che ci attraversano quotidianamente e che possiamo utilizzare per gestire al meglio la nostra vita e il nostro benessere esistenziale. Ogni giorno avrete disponibile la vostra meditazione quotidiana per concedervi qualche minuto di relax e di profonda connessione c ...
Meditazioni, sermoni registrati nelle chiese avventiste
Il Cardinale Gianfranco Ravasi proporrà diciassette meditazioni nel corso degli Esercizi Spirituali in Vaticano ai quali prenderanno parte Papa Benedetto XVI e la Curia. Tema: Il volto di Dio e il volto dell’uomo nella preghiera dei Salmi. Gli Esercizi inizieranno la sera di domenica 17 febbraio e termineranno la mattina di sabato 23 febbraio 2013.
Le meditazioni del dr. Enrico Gamba, psicoterapeuta e ipnoterapeuta, ti offrono la splendida opportunità di avvicinarti maggiormente a te stesso, di ascoltarti, di lasciarti guidare alla riscoperta delle tue stesse energie. Ciascuno di noi ha un grande potenziale dentro di se. Grazie a queste meditazioni potrai non solo rilassarti e ricaricarti ma anche abituarti ad attingere con sempre maggiore facilità alle tue innate risorse. Le meditazioni e visualizzazioni del dr. Enrico Gamba non sosti ...
Lunedì non ti temo è uno spazio dedicato alla meditazione e al mindfulness counseling. E’ nato perchè desidero che ognuno impari a stare bene, a vivere senza ansia per il lunedì e la settimana che ricomincia. Amando se stesso e la propria vita. Tutti i giorni dell’anno. Krizia Magnabosco incontra la meditazione vipassana 9 anni fa, si è formata presso l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI). Laureata in Antropologia e diplomata come Mindfulness Counselor, ha approfondito e studiato le app ...
PSINEL è il primo podcast italiano di psicologia e crescita personale (dal 2013). Qui si parla di psicologia dal punto di vista della crescita personale... e di crescita personale dal punto di vista della psicologia.
Commento quotidiano al Vangelo del giorno
Ci intratteniamo nel salotto buono di Web Radio 11.11 , poi tutti insieme, facciamo una bella meditazione Collettiva, guidata, con musiche a 432 HZ,.... SIAMO UNA FAMIGLIA GALATTICA...LA FAMIGLIA 11.11 ^_^ ...Tutti i Martedi dalle 21,30 ...
Mindfulness, intelligenza emotiva e sviluppo personale. Storie, riflessioni e pensieri ad alta voce.
Testimonianze, analisi, commenti da tutto il mondo dalla parte di chi non ha voce
Tutti (TV, Radio, Internet, Partiti Politici, Autori, Opinionisti, Leader Religiosi, ecc.) corteggiano la Maggioranza Conformista.Io invece mi rivolgo alla Minoranza Indipendente, cioè a quelli come te.Ho notato che la Minoranza Indipendente tende a interessarsi soprattutto di Tre Aree:* Realizzazione Personale (= Libertà)* Miglioramento Sociale (= Responsabilità)* Realizzazione Spirituale (= Felicità).Io sono appassionato di tutte e tre, e dedico questo Podcast alla TUA realizzazione... Per ...
Inizia il tuo percorso di crescita fotografica, Ogni settimana ricevi un consiglio per scoprire attraverso la fotografia la bellezza fuori e dentro di te. A cura di Riccardo Pedica
Dolore, gioia, odio, amore, gloria, mediocrità. La vita è un casino. Ma se la analizziamo un po' possiamo capirci qualcosa. Sopratutto se ci mettiamo sotto un po' di musica lo-fi!
Ricomincio da me è il podcast di evoluzione personale. Un podcast dedicato a chi vuole aumentare consapevolezza e libertà per accrescere il proprio benessere. Un percorso di scoperta per conoscere meglio te stesso ed esprimere il tuo potenziale. Ogni puntata mira a sviluppare i quattro elementi fondamentali per una vita gioiosa: consapevolezza, responsabilità, probelm solving e comunicazione efficace con se e con gli altri.
Vuoi fare funzionare il tuo cervello? Prima di tutto devi sapere come funziona! Mai Dire Mind ti accompagna alla scoperta della nostra psiche per svelarne tutto il potenziale. [cover a cura di Antonio Ammendola]
Crescita Spirituale
Gestione Emozionale con i Fiori Australiani
T'ANIMA, l'anima etica(tm) è un'associazione culturale non-profit che si occupa di comunicazione, formazione, marketing, Web, produzioni radio e TV, architettura del benessere, design, educazione alla sessualità, editoria, seminari ed eventi collegati.
Un'estate, dodici campi, 12 prospettive. La montagna di Prali, il mondo e le nostre valli raccontate dalle voci di Agape Centro Ecumenico.
Raccolta di sussidi per la nostra crescita spirituale.
Interventi per migliorare la tua vita e darti strumenti per orientare il tuo GPS interiore verso il successo
Il Podcast che racconta i contenuti del sito salutealtop.com Articoli, consigli e riflessioni per essere al TOP e cambiare in meglio la tua VITA.
Hedge WitchCast Fra pozioni e candele un sottile fumo d'incenso che aleggia per la stanza noi streghe compiamo la nostra arte. Usciamo allo scoperto nella notte per ballare la Danza della Luna. Benediciamo l'arrivo della primavera e salutiamo gli alberi che si assopiscono all'inizio dell'autunno. Noi siamo esseri di natura, spiriti che preservano l'antico sapere, fra spezie e segreti, cantiamo il nostro incantesimo con voce sommessa davanti al fuoco. Varchiamo la siepe a piedi nudi, salutiam ...
Oratorio è lo «strumento privilegiato e prioritario con cui svolgere l’impegno educativo della parrocchia nei confronti di tutta la popolazione giovanile. Esso “è una comunità che educa all’integrazione fede-vita, grazie al servizio di una comunità di educatori, in comunione di responsabilità e di collaborazione con tutti gli adulti” (C. M. Martini, Itinerari educativi, n. 68)» (Sinodo diocesano 47°, cost. 218, §1), e «ricerca ed accoglie ogni fanciullo, ragazzo, adolescente o giovane che vi ...
A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? 🌸🌸🌸 Questo non è un semplice Podcast. 👇🏻 Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana. A proposito... 🙃 Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di pr ...
Proprio come nella vita non hai davanti una, ma molte strade, così non c’è un solo finale, ma molti e di conseguenza anche molti nuovi inizi.Di Annarita Masieri
Quando ho cominciato a meditare, la mia mente continuava a farsi distrarre, e avevo la sensazione di avere bisogno di una voce che mi guidasse in ogni passo. Poi con la costanza, e l’esercizio quotidiano, mi sentivo sempre più focalizzata. In questo podcast ti racconto perché ho iniziato a meditare, cosa è la meditazione, a cosa serve e come puoi i…
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Ogni Momento


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CORSO MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA: IMPARA A RIVELARE IL VERO CUORE VIVENDO NELLA GRATITUDINE (4)
20:52
MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA: IMPARA A RIVELARE IL VERO CUORE VIVENDO NELLA GRATITUDINE E NELLA GIOIA DI ESISTERE A volte non sai riconoscere la reale bellezza della tua esistenza e del mondo, sei troppo preso/a dalla tua vita e a volte sono proprio i sentimenti di mancanza a farla da padroni. Forse è per il tuo modo di amare o di come affidi il t…
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Il podcast di PSINEL


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374- La mente stocastica: perché continuiamo a simulare la realtà? Dalla meditazione all’ipnosi...
23:12
La nostra mente è stocastica! No, non è una parolaccia ma sta ad indicare che si comporta come un computer statistico, che continua a generare probabilità su ciò che accadrà. Tutto parte dall’idea che il nostro ragionare sul mondo sia una sorta di simulazione per espandere questi concetti ad aree specifiche della crescita personale come l’ipnosi e …
Il corpo come oggetto di meditazione è il primo fondamento della consapevolezza ed è trasversale a tutte le tradizioni buddiste. Il corpo è un mistero: ne abbiamo un'idea, pensiamo di conoscerlo, ma non è così. E quando familiarizziamo con quel mistero, iniziamo a vedere la ricchezza di ciò che non può essere pensato ma può solo essere sentito. HAI…
Om Namah Shivaya. 'Om' è il suono dell'universo. 'Na' 'Mah' 'Shi' 'Va' i quattro elementi naturali. 'Ya' significa "a me". In questa puntata ti spiego come meditare utilizzando i più celebri mantra della tradizione buddista.Puoi seguirmi su Instagram: https://www.instagram.com/annalisaterzoli/
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Ricominciodame podcast


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Episodio 164 - Meditazione ed Emozioni, con Fabrizio Giuliani.
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Con Fabrizio Giuliani, maestro di meditazione, abbiamo fatto una pratica meditativa e abbiamo approfondito alcuni degli aspetti fondamentali quando si effettua una pratica di questo tipo. La prima cosa importante è che, quando facciamo una pratica, vogliamo che il corpo comunichi che stiamo prestando attenzione al momento presente. Quindi è necessa…
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Ricominciodame podcast

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Episodio 168 - Ritrovare la forza interiore: scopri la vera autostima
1:02:23
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Cosa è la forza interiore? Da dove possiamo attingere la nostra forza interiore? E quanto siamo consapevoli di come la disperdiamo? Una delle spinte principali che abbiamo ricevuto sin da quando eravamo piccoli e che la società in cui viviamo ci propone costantemente, è: devo essere forte. Ma la forza, in una società come la nostra, è in realtà è s…
Puoi manipolare un sacco di fili nel tuo arazzo, però è solo con concentrazione e disciplina che questi fili si materializzano in solida realtàDi Annarita Masieri
Quando la vita ti colpisce duramente o ti sposta di continuo dalla traiettoria lineare che (un po' ingenuamente, forse) sogneresti, puoi avere lanetta sensazione di essere fuori equilibrio. Come se potessi cadere da un momento all'altro. O come se vagassi alla ricerca di punti di riferimento per orientarti e rientrare in carreggiata. Tante cose da …
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Il podcast di PSINEL


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Live 100: Memoria, risorse e miglioramento personale
1:00:07
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Di Gennaro Romagnoli
Sei parte di un grande tutto, molto profondo, molto antico. Per questo nessuno può impadronirsi della tua dignità. Nessuno può manipolare i tuoi pensieri, nessuno può essere padrone del tuo cuoreDi Annarita Masieri
Come liberarci dagli istinti e prendere il controllo della risposta allo stress Il sistema caldo e sistema freddo di Mischel La respirazione come mezzo utile a prendere il controllo Come dilatare il tempo che intercorre tra lo stimolo stressante e la risposta del nostro organismo Sconfiggere la pigrizia e rinforzare la volontà. Ogni Singolo Giorno …
Invece di prendere la tua attrezzatura e di salire tra le montagne, trova il tempo per onorare e ringraziare quello che si trova nella tua casa e dentro di te: acqua e fuoco, ad esempio, come risorse essenziali per la tua vitaDi Annarita Masieri
La meditazione della montagna è un classico della moderna pratica di consapevolezza e dei protocolli basati sulla Mindfulness. Rispetto alla meditazione, la montagna ha molto da insegnare: simboleggia lo stare immobili in uno stato di presenza ed evoca sensazioni di solidità, stabilità e radicamento che sono salutari per il nostro corpo-mente. HAI …
Devi scegliere i semi che pianti oggi, con molta attenzione.Di Annarita Masieri
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Animus e Anima, Gli strumenti che ci servono per l'unione degli opposti in noi - Parte prima
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PARLANDO CON IL CUORE "IN MANO": Animus e Anima, Gli strumenti che ci servono per l'unione degli opposti in noi - Parte prima L' Anima feconda ricca e fertile come la terra, accogliente come una madre, sacra come una donna; L' Animus, maschile come un seme, forte come un padre, sicuro come un uomo. Le due energie/archetipo, insieme, formano il REBI…
"Overwhelmed" è il termine anglofono che si usa per indicare la sgradevole sensazione di essere sopraffatti. Significa che le nostre risorse sono in esaurimento rispetto alle richieste (o pretese) dell'ambiente. Occhio, però: l'ambiente può essere quello esterno (tante cose da fare, mille impegni, sovrapposizione di eventi difficili da gestire) ma …
Prima di prendere una decisione, ricorda che un’opzione non deve necessariamente escludere o opporre l’altra, ma anzi, può integrarla o completarla.Di Annarita Masieri
Festeggia i cicli della vita, morte e rinascita; gli inizi, i finali e le riaperture; il nuovo, l’antico e ciò che è cambiato; il passato, il presente e il futuro.Di Annarita Masieri
Questo è il giorno per alimentare il tuo fuoco interiore, la tua kundalini, l’energia vitale che attraversa la tua mente, il tuo corpo e la tua anima.Di Annarita Masieri
Il respiro è la prima cosa che facciamo quando nasciamo e l’ultima quando moriamo. È una delle funzioni più importanti del nostro corpo, eppure la conosciamo poco. In questo podcast andiamo a scoprire come una respirazione corretta e consapevole può aiutarci a calmare l’ansia, e superare lo stress. Condivido con te: - che cos'è l'ansia - gli effett…
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Episodio 167 - La paura della paura: impariamo a riconoscerla
1:07:27
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Come affronti la paura? Quali strategie utilizzi per superare le tue paure? Cosa è la paura? La paura è un’emozione di base. La paura è naturale; è energia che ci attraversa, legata ai pensieri. Molto spesso, la classifichiamo come qualcosa da sconfiggere, da combattere, da distruggere. Noi, infatti, non vogliamo avere paura. Per questo cerchiamo d…
Suggerimenti per interiorizzare un trauma di natura psicologica: ascoltarsi, rispettarsi e riconoscere i propri limiti. Poi parliamo del ruolo dello psicologo e di come viene attualmente concepito dalla collettività.Disclaimer: le nostre sono solo riflessioni, per problemi importanti rivolgetevi a dei professionisti. Puoi trovare Emanuela su Instag…
Ringrazia per gli schemi del passato che hai potuto rompere e per i nuovi semi che hai potuto mettere a dimora.Di Annarita Masieri
"Devi ricordare sempre che ogni cosa, ogni persona che incontri dentro di tè muove un simbolo" "La ricerca di questi simboli ci avvicina ad una visione sempre più vera e coerente della nostra Realtá"v "Ogni cosa è percezione, possiamo condividere dei significati ma dentro di noi ogni cosa si muove attraverso forme e colori Per ognuno differenti ric…
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Relief: il podcast.


Viviamo nel mito del mulstitasking eppure facciamo bene solamente una cosa alla volta. Figurarsi quanto siamo rilassati quando lavoriamo in smart working, magari in un ambiente non enorme, con un partner nelle medesime condizioni e qualche figlio in giro per casa o in didattica a distanza. E le donne tendono a risentirne di più, perchè sono protago…
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Il podcast di PSINEL


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Live 99: Saggezza antica e scienza
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Saggezza antica e scienzaDi Gennaro Romagnoli
Un figlio è un germoglio che fiorisce all’infinito: stagione dopo stagione, strato su strato, i semi fioriscono e danno frutti. Però, perché ciò avvenga, il fiore ha bisogno di sole, di acqua, di amore e rispetto.Di Annarita Masieri
Ci sono due vie parallele, quella principale riguarda lo sviluppo della Consapevolezza, ma se accompagnata dalla coltivazione di emozioni superiori come la Benevolenza, la Gioia, la Compassione e l'equilibrio ci facilitiamo il cammino verso la felicità che non cambia, ovvero quel centro di gravità permanente che non è soggetto agli eventi esterni. …
Il compito principale di ognuno è dare alla luce se stessi Erich Fromm ci si conosce solo mettendoci alla prova distacco - analisi - azione controllare i pensieri per cambiare il destino la meditazione come mezzo per il controllo dei pensieri l’allenamento quotidiano per immunizzarsi dallo stress le sfide sono il banco di prova della nostra resilie…
Il tuo tempo in questo pianeta è breve. Oggi ricorda di sfruttare il tempo che hai con le persone che ami, perché è certamente il momento più apprezzato di tutti.Di Annarita Masieri
Come tutti i bambini che un giorno devono uscire dal calore sicuro del seno materno, così anche noi dobbiamo affrontare le nostre sfide più dure per evolvere e avanzare nel cammino della nostra anima.Di Annarita Masieri
"Ho il metabolismo lento" -Una delle scuse che ci piace adottare più spesso per giustificare il nostro peso in eccesso. Scopri l'importanza del metabolismo basale e adotta queste strategie per attivare il tuo metabolismo. (Vania Lot Naturopata) ───────────────────────────────────────── Vania Lot Naturopata. Esegue test epigenetico S-Drive, Test EAV…
Lavorare da casa ha pro e contro. DI certo l'Italia era assolutamente indietro in questa pratica rispetto al resto d'Europa fino all'arrivo della pandemia. Pertanto l'adozione dello smart working è stata una sorta di necessità più che una scelta di campo. Eravamo impreparati e la gestione spesso non è stata delle migliori. Qualcuno si è abituato, q…
Approfitta dell'energia solare di oggi per avanzare e riprenderti da qualsiasi difficoltà tu stia affrontando nella tua vita.Di Annarita Masieri
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Il podcast di PSINEL


Quando un amico o un partner ti dicono “sai ho bisogno di una pausa” la prima cosa che ti viene in mente “questa persona mi vuole lasciare” e forse, avresti ragione! Nella nostra mente “pausa” è più affine all’idea di fuga e taglio che non di riposo e consapevolezza. Nella puntata di oggi vedremo insieme alcuni studi scientifici sulle pause e i lor…
A volte nel bel mezzo di una tempesta puoi trovare la più grande pace interiore o quella intuizione o ispirazione che stai cercando… poiché le tempeste lavano tutto tranne la fonte originaria.Di Annarita Masieri
Oggi l'unica cosa che può davvero risolvere un problema o una malattia è la verità nuda e cruda.Di Annarita Masieri
Respirare bene è fondamentale, ma purtroppo la maggior parte di noi utilizza soltanto un terzo delle reali capacità respiratorie a disposizione.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ma perché respirare bene è così importante? Cosa può fare il respiro per te? Ne parliamo in questo podcast, insieme a Tiziana di @thepinkycloud Facciamo anche insieme degli esercizi …