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Lezioni e conferenze sulla Storia come non l'avete mai sentita. Il professor Alessandro Barbero racconta in modo avvincente e ricco di curiosità gli aspetti più o meno noti della storia, dal Medioevo all'Età Contemporanea. Raccolta non ufficiale a scopo divulgativo delle lezioni del prof. Alessandro Barbero al Festival della Mente di Sarzana, più conferenze e lezioni tratte da YouTube. Questo podcast è pubblicato senza alcuno scopo di lucro, e con il solo fine di rendere facilmente accessibi ...
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Piazza Umarell

Geralt e Francesco

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Ogni mese
 
Due umarell si incontrano al bar per parlare di tutto e non concludere mai nulla. Ai microfoni Geralt e Francesco si cimentano in discorsi nerd che vanno dalla matematica all'esplorazione spaziale passando per videogiochi e fumetti con ( si spera ) tanti ospiti pronti a discuterne con loro.
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🎙️ Questo è Podcast Don’t Tell, il podcast per chi ama le storie in tutte le loro forme. Con ogni episodio spalanchiamo una porta sul mondo del racconto: storie vere, immaginate, raccolte o condivise. Andremo alla scoperta dell’inatteso, dell’intimo, del bizzarro, del quotidiano che si trasforma. E nel viaggio ogni passo è una storia, ogni storia una voce. 📖 Podcast Don’t Tell è un viaggio nella narrazione, per chi vuole ascoltare, scrivere, vivere e capire le storie. 🎧 Un progetto di Vito F ...
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Pillole di Alimentazione

Stefano Recrosio

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Ogni mese+
 
Il primo podcast di pillole settimanali sulla corretta alimentazione, sul fitness e sul benessere per una divulgazione a 360°, senza giri di parole, dritti al punto. Per gli episodi premium e i contenuti in esclusiva per te, per i tuoi allenamenti e le tue consulenze abbonati: https://anchor.fm/pillole-di-alimentazione/subscribe
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Questo è il podcast ufficiale di Esco a Correre: Anime di Corsa. Intervistiamo persone che hanno la corsa dentro l'anima, o l'anima dentro la corsa. Esco a Correre è nata su Youtube ed ora è anche un Magazine digitale e una community. https://escoacorrere.com/ La missione: Incentivare più persone possibile a cercare e trovare la propria migliore versione di se stessi attraverso la corsa.
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Sono Jacopo Pellarin ed attraverso questo podcast voglio parlare di consigli e suggerimenti per migliorare la tua intelligenza culinaria. Tecniche di cucina, curiosità su ingredienti e metodologie di cottura, idee e suggerimenti che non ti faranno diventare un super cuoco ma che ti permetteranno di stupire te stesso e chi ti sta intorno. La nuova stagione si vuole concentrare maggiormente sulla psicologia, come possono le teorie psicologiche aiutarti a mangiare meglio?
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Runner 451 Podcast

Runner 451

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Ogni settimana+
 
Runner 451 Podcast: il podcast che raccoglie tanti podcast in uno! Scopri "Storie di Runner 451" con Simone Cellini e Marco Raffaelli per emozionarti con le grandi storie dello sport e gli ospiti prestigiosi. Segui "Runation 451" con Simone Cellini e Marco Raffaelli per riflessioni e consigli settimanali sulla corsa. Non perderti "CORSO&MANGIATO" con Simone Cellini e Nicolas Cicognani per i migliori consigli su allenamento e nutrizione. Approfondisci con "R451 Training" per i video tecnici s ...
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Rhinocoaching

Ludovico Lemme

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Ogni mese
 
Il canale PodCast dedicato al Bodybuilding agonistico ed amatoriale. Tutto quello che devi sapere per unire i più importanti principi tecnici alla pratica in palestra.
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IDENTIKIT

freerider C2

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Ogni mese
 
Storie sul sentiero dell'attimo, racconto in presa diretta le storie che un oggetto o persone mi ispirano o toccano le corde dei sentimenti che incontro per strada, o semplicemente loro incontrano me.
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Cannabis Italia

Cannabiscienza

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Ogni mese
 
Le informazioni più attuali sulla Cannabis condivise dalla redazione scientifica di Cannabiscienza. Facciamo da ponte tra il mondo della scienza, tecnologia, medicina ed economia di questo settore e ... te!
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Idee Pericolose

Leandro Monti

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Ogni mese
 
Idee Pericolose... Ma non solo!! Il programma che rivoluziona le Idee a 360°, come si rivoluziona il Web, i Social, le Applicazioni, Intrattenimento, Il Turismo e come fare Marketing!! Seguici anche su Facebook Spotify Telegram YouTube
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ConcuPodcast

Davide Cristaldi

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Ogni mese
 
Il Podcast di Concupio in cui leggo gli articoli commentandoli e aggiungendo del contorno. Buon Appetito https://concupio.wordpress.com un caffè per finanziarlo? 👉 https://ko-fi.com/concupio
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Baci su Baci

Paolo Di Paolo – Chora

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Ogni mese
 
Baci su Baci è una serie podcast in 4 episodi sul significato di un gesto tanto intimo quanto universale e sulle vicende che hanno portato alla nascita e al successo dei Baci Perugina. Il fruscio dei cartigli che accompagnano i Baci segna l'inizio della narrazione guidata dallo scrittore Paolo Di Paolo e di un viaggio tra i sentimenti, i bisogni primari, le ricerche storiche, i profumi inebrianti del cioccolato e delle nocciole tostate. Poi ci sono le frasi dei Baci Perugina, citazioni che h ...
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Incontri ravvicinati

Radio Ca' Foscari

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Ogni mese
 
Incontri ravvicinati non è un vero e proprio programma: è più un contenitore eterogeneo di interviste e approfondimenti sui temi più svariati, da Venezia ma non solo. È il posto dove raccogliamo le occasioni per parlare con ospiti interessanti del mondo dell'arte, della letteratura e chi più ne ha più ne metta. Quando incontriamo qualcuno che ha qualcosa da dire, proviamo a farglielo dire ai nostri microfoni!
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Radioamatore Podcast è il podcast ufficiale di Radioamatore Fiera di Pordenone con Gabriele Gobbo, la principale manifestazione italiana dedicata alla radiantistica, alla tecnologia e all'informatica. Questo podcast rientra nel progetto di comunicazione crossmediale "Radioamatore Broadcast" e contiene le interviste ai protagonisti della fiera estrapolate dalle dirette Facebook e realizzate dal vivo durante l'evento. A cura di Gabriele Gobbo.
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NutriMind Srls

NutriMind Srls

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Ogni mese
 
Un canale di nutrizione, sport e mente. Siamo 5 nutrizionisti che si occupano di settori diversi della nutrizione e NON SOLO! Crediamo che il benessere si raggiunga solo cambiando lo stile di vita attraverso un approccio integrato tra mente e corpo. Crediamo che la sola alimentazione non sia sufficiente e per questo abbiamo creato il nostro metodo NUTRIMIND 5.0 che integra alla nutrizione, l'aspetto emotivo e l'attività fisica. Vogliamo aiutare le persone a sentirsi meglio dentro e fuori. Il ...
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BrainForum Podcast

BrainCircle Italia

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I BrainForum, promossi da BrainCircleItalia, con la collaborazione dell’Ospedale San Raffaele, della Fondazione EBRI e di ELSC-Hebrew University of Jerusalem, sono conferenze internazionali ed eventi, aperti e gratuiti, rivolti al grande pubblico, sui temi dell’innovazione tecnologica e della ricerca scientifica, con particolare attenzione alle nuove frontiere della ricerca sul cervello. BrainCircleItalia è una associazione no-profit fondata da Viviana Kasam, con il supporto di Rita Levi Mon ...
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L'informazione affidabile per prenderti cura del tuo animale. Canale Youtube ► https://www.youtube.com/channel/UChImTvCHBNtFh4j6YYsKGkQ Profilo Instagram ► https://www.instagram.com/saluteanimale/ Canale Telegram ► https://t.me/saluteanimale I podcast Amici Animali e Salute Animale ► https://saluteanimale.net/#podcast
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Mamme (e Papà) all'Ultima Spiaggia

Maurizia Scaletti (e Colum Donnelly) | Poliedricamente Edizioni

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Ogni mese
 
Il primo podcast italiano prodotto da genitori e dedicato ai genitori. Parliamo di genitorialità, educazione, pedagogia, comunicazione, consumi, tecnologia, scienza, celebrazioni, successi, fallimenti e lezioni imparate nella nostra esperienza di genitori. Non offriamo soluzioni facili adatte per tutti o consigli universali: ogni famiglia vive equilibri e dinamiche differenti dalle altre, nel proprio stile. Raccontiamo il perché siamo arrivati a fare determinate scelte, condividiamo le doman ...
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Da oggi CORSO&MANGIATO, il podcast che unisce allenamento e nutrizione per migliorare la tua performance e il tuo benessere, ha il suo canale dedicato! In questa nuova stagione parliamo dei game changer per la corsa: gli elementi che possono davvero fare la differenza nella tua preparazione, nella tua gara e nella tua salute. 🎧 Ascolta e iscriviti …
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Il Professor Barbero racconta dei tanti aspetti che i sogni assumono nella letteratura medievale, da Jean de Joinville al Romain de la Rose, dalla Divina Commedia ai fablieaux medievali. Registrato al festival Rinascimento Culturale. Originale: https://www.youtube.com/channel/UCqeIh2DOh4w4iXAGPFtb2Jw Community & Palco del Mercoledì: https://barbero…
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🎙️ Ep. 1 – Unabomber: il terrore invisibile "La scia degli attentati" 🧨 Primo di tre episodi dedicati al caso Unabomber italiano. Tra il 1994 e il 2006, il Nord-Est d’Italia viene scosso da una lunga serie di attentati esplosivi nascosti in oggetti quotidiani. In questo episodio ricostruiamo la cronologia degli attacchi, raccontiamo le vittime, l’i…
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Nicolò Bedini è uno dei nomi più brillanti dell’atletica italiana under 23. In questa intervista racconta la sua storia: – le origini da figlio di immigrati albanesi – la vita tra studio e allenamenti a Perugia – la fatica dietro i suoi successi – il significato profondo della corsa nella sua vita – e gli obiettivi che lo aspettano sul palcoscenico…
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Scopri come correre con il caldo e preparati al meglio per le gare autunnali. In questo video, esploreremo come correre con il caldo e affrontare le sfide dell'allenamento estivo. Quando arriva il caldo, molti runner si chiedono come adattarsi e mantenere alte le prestazioni. Vedremo i consigli degli esperti e gli studi scientifici su come correre …
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Le diete a basso contenuto di carboidrati sono sempre state al centro di dibattiti accesi. C'è chi le ama e giura che siano la chiave per dimagrire senza fatica, e chi le evita come la peste temendo effetti collaterali. Ma cosa dice la scienza più recente? Funzionano davvero? E soprattutto, sono sicure nel lungo termine?…
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Il professor Barbero, ospite del circolo culturale Primo Piano di Correggio (RE), racconta e dialoga con gli studenti delle scuole superiori di Resistenza e liberazione.Incontro organizzato con il patrocinio di Città di Correggio. Originale: https://www.youtube.com/watch?v=ccBJXiI5rooCanale YouTube: https://www.youtube.com/@PrimoPianoCorreggio Palc…
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Nel 1994 Mauro Prosperi partecipa alla Marathon des Sables, una delle gare più dure e affascinanti del mondo. Ma una tempesta di sabbia lo porta fuori rotta. Da lì inizia un incubo lungo 9 giorni nel deserto del Sahara, completamente da solo, senza acqua, senza cibo, con la sola compagnia del silenzio, della sabbia e della paura. In questo episodio…
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Per ricevere queste riflessioni direttamente nella tua casella di posta, iscriviti alla mia newsletter qui :-) Intro (00:00:00) Tornato dal mio viaggio in Giappone, voglio raccontarti il metodo più potente in assoluto per riuscire a trasmettere i propri valori agli altri partendo dalla nostra esperienza in un ryokan. 🏯 Cosa sono i ryokan (00:00:42)…
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A Musica e Storia 2018 (Fondazione Siotto, Cagliari) il professor Barbero esplora la storia immaginando l'ipotetica vittoria di Napoleone alla Battaglia di Waterloo. Fondazione Siotto: https://www.youtube.com/@fondazionesiotto1564 Illustrazione: Carica della cavalleria del Maresciallo Ney a Waterloo, dal “Panorama de la Bataille de Waterloo” di Lou…
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In questo episodio ti racconto di un tema molto ricorrente: l'ansia per il futuro, lasciandoti 10 dei miei punti fermi su cui puoi riflettere se stai affrontando questa situazione. (00:00:00) Da dove nasce la mia riflessione sull'ansia per il futuro (00:02:59) Concentrati su ciò che puoi controllare Non posso influenzare ciò che accade attorno a me…
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Se ti alleni con i pesi, probabilmente ti sei chiesto almeno una volta: “Quali integratori possono aiutarmi davvero a mettere su massa muscolare?”Tra consigli da palestra, post sui social e pubblicità aggressive, è facile perdersi tra proteine, creatina, BCAA e altri prodotti dai nomi complessi. Ma cosa dice la scienza più recente? Scopriamolo insi…
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Il professor Barbero racconta di cosa erano i GAP, i gruppi di azione patriottica, e di come fu pianificato ed eseguito l’attentato all’esercito tedesco a Roma, in via Rasella, il 24 marzo del ‘44. (in foto: Gruppo di gappisti romani, da "Achtung Banditen!" di Rosario Bentivegna) Festival della Mente: https://www.festivaldellamente.it Community & P…
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Gestire l'ansia non è per niente semplice, per questo abbiamo messo a punto 50 carte da usare quando l’ansia bussa alla tua porta. Per acquistare il tuo mazzo, clicca qui: https://amzn.eu/d/90SAJw0 In questo episodio ti mostro come utilizzare in modo pratico le nostre carte S.O.S. Ansia e ti lascio qualche suggerimento aggiuntivo per gestire l'ansi…
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Il professor Barbero racconta della conquista romana della Gallia Cisalpina, ospite della Biblioteca regionale Bruno Salvadori di Aosta, per la rassegna “BiblioRencontres – Periferie al centro” e nel quadro delle celebrazioni “Aosta 2025”, in ricordo della fondazione di Augusta Praetoria nel 25 a.C. Originale: https://www.youtube.com/watch?v=Kz4dSz…
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Per restare aggiornato sulle mie riflessioni, iscriviti alle Mazzunotes del venerdì qui: https://www.psicologo-milano.it/newsletter/ 🙂 Introduzione (00:00:00) Il potere delle azioni 10X (00:01:26) Sono quelle attività che hai fatto in passato e che hanno dato un’accelerazione di 10 volte al tuo business o alla tua vita, quelle mosse strategiche che…
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🎥 18 runner, un esperimento unico e un allenamento estremo per chi sta preparando una maratona, un'ultra o semplicemente vuole superare i propri limiti.In questa puntata speciale – in formato docu-film – di Corso & Mangiato, Simone e Nicolas raccontano da dentro un allenamento professionale mai visto prima.Abbiamo messo alla prova atleti amatoriali…
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L’allenamento con sovraccarichi è spesso visto con sospetto quando si parla di bambini, anziani o donne in gravidanza. "Far sollevare pesi ai bambini? Non li farà restare bassi?" "Gli anziani non rischiano di farsi male?""E in gravidanza, non è meglio solo camminare?". Questi sono solo alcuni dei dubbi più comuni. Ma cosa dice davvero la scienza?…
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Dario Pedrotti ci porta lungo i sentieri più duri e affascinanti del trail running. In questa intervista racconta le sue esperienze vissute tra le montagne, racchiuse nel libro Sulle Orme dei Giganti. Parliamo di gare estreme come il Tor des Géants, ma anche di ciò che accade dentro, quando la fatica si fa poesia e ogni passo diventa introspezione.…
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Nel nuovo episodio di "Corso&Mangiato" scoprirete come e perché, statisticamente, quasi un runner su due si infortuna ogni anno e quali sono le tipologie di infortuni più diffuse. In questa puntata, Simone e Nicolas analizzano in profondità:I dati shock sugli infortuni: perché quasi un runner su due si infortuna ogni anno.Le cause principali: dalle…
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Dal Festival della Mente 2010 di Sarzana, il prof. Barbero racconta di Giuseppe Garibaldi per il ciclo “Pensare l’Italia” Video originale: https://www.youtube.com/watch?v=OWzF87YJzJs Festival della Mente: https://festivaldellamente.it Community: https://barberopodcast.it/discord Twitter: https://twitter.com/barberopodcastFacebook: https://facebook.…
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🎧 Stagione 6 - Episodio 6 🕵️‍♀️ Il caso Gabriela Rico Jimenez: verità scomode e una scomparsa inquietante Gabriela Rico Jimenez era una modella messicana. Giovane, brillante, e con il coraggio – o la follia – di parlare. In un video diventato virale, accusa apertamente personaggi potenti, politici e imprenditori, di riti oscuri, abusi... e persino …
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In questa puntata parleremo con Filippo Canetta, poco prima di partire per la sua Marathon De Sables. Ci racconta le sue avventure epiche ne mondo delle ultra trail. Buon ascolto! 📲 Ti è piaciuto il video? Lascia un like 👍, iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔 per non perderti altri consigli su corsa e tecnologia.Fatti allenare da me:https:…
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💙Capire se la persona che stai frequentando è la persona giusta per te può essere difficile e stressante. In Mindcenter possiamo accompagnarti in un percorso su misura per esplorare i temi che ti stanno a cuore, clicca qui per prenotare: https://bit.ly/mindcenterkit (00:00:00) Intro Capire se la persona che hai davanti è la persona giusta e saper r…
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💥 Zona 2 e gestione dell’intensità: guida completa per correre meglio e più a lungo.In questo episodio Simone e Nicolas ti spiegano tutto quello che devi sapere sull’allenamento in Zona 2: cos’è, come si calcola, quali sono i benefici reali (scientificamente provati) e come distribuirla all’interno dei principali modelli di allenamento: polarizzato…
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Allenarsi è essenziale per mantenersi in salute, ma trovare il momento giusto per farlo può essere complicato. Tra il lavoro, la famiglia e gli impegni personali, molte persone fanno fatica a inserire l’attività fisica nella routine quotidiana. Inoltre, palestre affollate e orari serrati possono scoraggiare anche i più motivati. La scienza ci aiuta…
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Dal Festival della Mente 2010 di Sarzana, il prof. Barbero racconta di Vittorio Emanuele II, per il ciclo “Pensare l’Italia” Video originale: https://www.youtube.com/watch?v=LAHJdvP9wp4 Festival della Mente: https://festivaldellamente.it Community: https://barberopodcast.it/discord Twitter: https://twitter.com/barberopodcast Facebook: https://faceb…
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🎧 Stagione 6 - Episodio 5 💀 Nel buio del Cecil Hotel: Il mistero della morte di Elisa Lam 🕵️‍♂️ Un viaggio solitario, una morte inspiegabile e un hotel con un passato oscuro... 😱 Cosa è davvero successo alla giovane Elisa Lam nel cuore di Los Angeles? 🤔 In questo episodio, esploriamo uno dei casi più inquietanti degli ultimi anni: Elisa Lam, trovat…
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Come prepararsi fisicamente e mentalmente per una Backyard Ultra? In questa puntata speciale del podcast ospitiamo Antonio Di Manno, attuale detentore del record italiano di Backyard Ultra, insieme al suo allenatore Mauro Maiolli. Ascolta questa conversazione esclusiva per scoprire: Strategie efficaci per affrontare la privazione del sonno e la fat…
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Se vuoi fare una full-immersion per dedicarti alla tua crescita personale e alla tua mente, acquista qui il tuo biglietto per i BeMore Days a partire dal 21 Marzo a prezzo lancio SuperEarly Bird qui: https://bit.ly/bmdays2025 ❓ Pensi di sapere come funziona la psiche? In questo episodio puoi ascoltare la mia recensione di Follemente, con annessi 3 …
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🎧 Stagione 6 - Episodio 4 🎧 Il codice segreto 🔍 Il mistero Alessio Vinci Un ragazzo brillante.Un viaggio mai annunciato.Un messaggio cifrato lasciato sul computer prima di morire.Un volo nel vuoto.❗Ma davvero si è trattato solo di un suicidio? Nel gennaio 2019, Alessio Vinci, 18 anni, viene trovato morto in un cantiere a Parigi. Aveva lasciato indi…
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Vuoi scoprire i test di corsa più efficaci per migliorare la tua velocità, resistenza e strategia di gara? In questa puntata di Corso&mangiato analizziamo i test da campo e da laboratorio per ottimizzare ogni aspetto della tua performance! 🚀Dalla misurazione del VO₂max alla soglia anaerobica, dai test di sudorazione alla glicemia, oggi avrai tutti …
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Il professor Barbero è ospite degli studenti dell’IIS Avogadro di Torino. Da YouTube: Il giorno 17 Dicembre, in Aula Magna “G. C. Rattazzi”, si è tenuto l'incontro-dialogo con il prof. Barbero e gli allievi dell'Avogadro. I rappresentanti d'Istituto, in particolare Lo Sciuto Mario e Zakaria Hniki, e lo studente Federico Bruno, supportati dalla prof…
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In questa puntata speciale di Anime di Corsa, intervisto Roberto Delorenzi, uno degli atleti più promettenti nel panorama del trail running internazionale. Roberto ci porta dietro le quinte della sua carriera, rivelando i segreti della sua preparazione atletica e mentale, i momenti più significativi ed emozionanti, e come affronta le sfide sportive…
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🎧 Stagione 6 - Episodio 3 🔍 "Unabomber: il male senza volto" 💥 Un caso senza colpevole. Un decennio di paura. Un criminale rimasto nell’ombra. Tra il 1994 e il 2006, il Nordest italiano fu scosso da una serie di attentati enigmatici: ovetti Kinder, evidenziatori, tubetti di maionese… oggetti comuni trasformati in trappole esplosive. Chi era Una Bom…
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Assicurati qui il tuo biglietto in SuperEarly Bird per avere il prezzo migliore e i migliori bonus esclusivi per due giorni dedicati alla tua crescita personale con me e il MazzuTeam: https://bit.ly/BeMoreDays25 In questo episodio del podcast e in questa giornata di primavera, condivido con te una chiacchierata fatta con la mitica Susy riguardo i r…
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Vuoi migliorare le tue performance nella corsa e fare dei carboidrati il tuo vero game changer? In questa puntata di CORSO&MANGIATO, Simone e Nicolas esplorano tutto ciò che devi sapere sui carboidrati e il loro ruolo fondamentale nella corsa.✅ Cosa scoprirai in questo video:🍞 Come funzionano davvero i carboidrati nella vita quotidiana e perché son…
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I mercati delle materie prime alimentari rappresentano una componente fondamentale dell'economia globale. Questi mercati sono influenzati da una molteplicità di fattori, sia di natura stagionale che non stagionale, che determinano l'andamento dei prezzi e delle quotazioni. Comprendere tali dinamiche è essenziale per investitori, agricoltori, aziend…
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Dal Festival della Mente 2010 di Sarzana, il prof. Barbero racconta Camillo Benso, Conte di Cavour, per il ciclo “Pensare l’Italia” Video originale: https://www.youtube.com/watch?v=9BPi1rejLh4 Festival della Mente: https://festivaldellamente.it Community: https://barberopodcast.it/discord Twitter: https://twitter.com/barberopodcastFacebook: https:/…
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🎧 Stagione 6 - Episodio 2 🎙 PODCAST DON'T TELL – LIVE dalla Libreria Pantaleon di Torino! 📚🎤 📅 Venerdì 14 marzo 2025 abbiamo registrato dal vivo una puntata speciale di Podcast Don't Tell in occasione della prima presentazione ufficiale di Prendi i tuoi sogni e scappa (Spartaco Edizioni), il nuovo romanzo di Andrea Malabaila! ✨📖 🎧 In questa puntata…
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Per acquistare la tua copia del mio libro Fattore 1% e implementare la tua capacità di instaurare nuove abitudini, clicca qui: https://amzn.to/3tfRFNw In questo episodio estratto dal BeMore Program di Febbraio, ti spiego due principi game-changing da applicare per migliorare nella tua comunicazione e nella tua vita. Buon ascolto ;-) (00:00:00) Intr…
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Meglio correre da soli o in compagnia? In questa puntata di Runation 451 esploriamo i vantaggi e gli svantaggi di entrambe le opzioni per aiutarti a capire quale modalità è più efficace per la tua corsa e per il tuo benessere. Analizzeremo aspetti come motivazione, performance, sicurezza, divertimento e crescita personale. Scoprirai:✅ I benefici me…
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Marco Rizzo svela il dietro le quinte della politica italiana con aneddoti inediti e rivelazioni sorprendenti. Un viaggio senza filtri tra passato, presente e futuro della sinistra italiana. Non perdertelo! 🍿 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesDi Marco Cappelli & Simone Salvai
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Scopri il vero game changer per la corsa! In questa terza puntata del podcast CORSO&MANGIATO – quarta stagione dedicata ai game changer per la corsa – ti sveliamo come integrare l'allenamento della forza nel tuo percorso per ottenere performance eccezionali, ridurre il rischio di infortuni e ottimizzare l’economia di corsa.In questo episodio approf…
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