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"Cose di Calcio" con Antonio Paolino e Chiara Papanicolaou. Ospiti : Alessandra Bacchetta, Valentina De Nucci, dott. Tabata Pomilia, dott. Pasquale Gallo, Xavier Jacobelli (dir. Tuttosport).
 
"Colpo di Tacco" con Giancarla Tenivella e Fabio Ellena. Ospiti : Marco Spadavecchia, Andrea Cerrato (www.internews24.com), Xavier Jacobelli (dir. Tuttosport), Antonio Paolino, Alberto Mauro, Quintiliano Giampietro, Simone Dinoi, Alessandro Santarelli, Camillo Demichelis, Ezio Morina (ex arbitro / già coord. Club Juventus)…
 
Non solo Juve con Fabrizio Gerolla e Simone Voccia - Ospiti: Mario Bruno (TuttoSport), Riccardo Gambelli, Marco Sanfelici, Giulia Borletto, Marta Salmoiraghi, Marco Villani e Fabiana Correra (Ex calciatrice)
 
"Tutta La Juve Che Vuoi" con Dario Ghiringhelli e Noemi Ceraolo. Ospiti : Nicola Frega (DAZN), Fabiola Graziano (Fantamagazine), Orfeo Zanforlin (opinionista TV), Stefano Romagnoli (Footstats)
 
In questo nuovo episodio, Gabriele cita inizialmente le problematiche annesse alla scarsa crescita del gluteo a livello muscolare riprendere un suo precedente episodio del podcast dove ne parlava in maniera ancor più specifica. Espone l’importanza della postura, dell’alimentazione ed in particolare dell’introito di un macro nutriente molto importan…
 
In questa nuova puntata del podcast, Gabriele parla del periodo delle feste pasquali prendendolo come spunto per spiegare come dal principio bisognerebbe agire a livello di sostenibilità per poi gestire al meglio i giorni di festa, sia con il cibo che con l’allenamento. Si può mangiare tutto quel che si vuole o è sbagliato? Si deve stare fermi oppu…
 
In questo nuovo episodio, viene citata una grande teoría dettata da Anthony Robbins, famosissimo life coach e motivatore di fama mondiale. Gabriele qui si racconta, dalla sua personale esperienza e corso effettuato con lo stesso Robbins, quasi all’inizio della sua carriera professionale in ambito fitness, fino ad analizzare punto punto la teoria, c…
 
In questa nuova puntata, intervisto Francesca Trasimeno, laureata alla triennale di Scienze Biologiche presso l’Università di Torino, specializzata in Biotecnologie Alimentari presso l’Università di Milano, perfezionata in Nutrizione di base clinica e sportiva, esperta di integrazione probiotica e fitoterapica, divulgatrice scientifica, Biologa Nut…
 
In questo nuovo episodio, Gabriele parla delle grandi differenze che ci sono tra un regime alimentare restrittivo ed uno sostenibile. Ricorda la sua esperienza nel bodybuilding in termini di gara atletica ed alimentazione annessa spiegando come la restrizione non possa esser sostenuta per sempre e non solo, raccontando la sua personale esperienza. …
 
In breve, e per il pubblico italiano, Jonathan Coe presenta "Io e Mr Wilder", un delicato romanzo di formazione che è anche l’intimo ritratto di una delle figure più intriganti del cinema di tutti i tempi. Billy Wilder è Hollywood, la celebrità, il genio, ma anche il Novecento, il nazismo, la Shoah, la fuga di tanti verso l’America. “Una lettera d’…
 
In questa nuova puntata, Gabriele parla dell’aspetto integrativo e di come gli integratori possono sostenere un percorso che tiene conto in primis dell’aspetto alimentare ed allenamento mirato ed ottimizzato. Vi sono integratori basici che posso supportare la persona nel suo percorso e miglioramento, dando un ulteriore “boost” a mente e corpo, e Ga…
 
In questo nuovo episodio, Gabriele parla del “modello di minimizzazione dei rimpianti” colto dal grande Jeff Bezos in occasione di una delle varie interviste che ha rilasciato. Questo modello concretizzato in parole da Jeff è stato applicato da Gabriele ancor prima della conoscenza dello stesso, dalla sua giovane età fino ad ora. Che cosa significa…
 
"Guarda!" di Corrado Augias, Feltrinelli editore. Vedere davvero un’opera d’arte è cosa molto diversa dal guardarla.” Con queste parole Corrado Augias ci invita a compiere un viaggio tra gli artisti di ogni epoca, dall’Homo sapiens a Banksy. Una galleria di “storie” dell’arte dove scoprire i segreti di sculture e dipinti, e incontrare lo sguardo af…
 
Vanna Vinci, "Parle-moi d'amour", Feltrinelli Comics. Conversazioni impossibili, eppure vivide e credibili, con seduttrici raffinate, amanti indimenticabili, donne libere. Un'affascinante galleria di ritratti, in immagini e parole, di leggendarie protagoniste della belle époque... Hanno ispirato versi di Baudelaire, personaggi della Recherche, hann…
 
Giacomo Papi presenta "Happydemia" con le letture di Walter Leonardi. Dopo il grande successo di pubblico e critica del "Censimento dei radical chic", Giacomo Papi torna a far ridere e pensare, raccontando il nostro presente rovesciato. Una storia esilarante, amara e illuminante sui tempi che corrono (anche quando è vietato). Giacomo Papi, "Happyde…
 
In questa nuova puntata del podcast, Gabriele parla del fitness sostenibile. Questo è un concetto “innovativo” nel mondo del fitness moderno e riguarda esattamente la filosofia che trasmette Gabriele ai suoi allievi ed alle persone che lo circondano. Spiega come con questo metodo non molli mai durante il percorso, esci dallo schema di “dieta”, ries…
 
La scrittura di Carmen Barbieri è un miracolo di luci e di ombre, mescola la carne, il sentimento e lo spirito, vive di echi biblici anche quando racconta lo scandalo, proprio perché racconta una perdita, e il rischio di perdersi. "Cercando il mio nome" è il suo folgorante romanzo d’esordio. Potente, sincero, senza pelle. Carmen Barbieri, "Cercando…
 
In questo nuovo episodio del podcast, Gabriele si focalizza sui glutei e sul mondo femminile. Viene spiegata al meglio la grande base da cui partire se non vi è uno sviluppo muscolare a livello dei glutei, che non è l’esercizio specifico o metodica di allenamento ma ben altro. Inoltre, vengo citati gli errori più comuni che impediscono la crescita …
 
In questa nuova puntata, Gabriele argomenta in modo preciso cosa può limitare una donna nello svolgimento della propria attività fisica e di conseguenza nel raggiungimento dei risultati che vorrebbe. Dai falsi miti, ai falsi modelli fino a passare alla parte pesistica ed allenamento mirato alla performance fisica/muscolare. Inoltre troverai le 3 re…
 
In questo nuovo episodio, Gabriele spiega al meglio il suo nuovo programma personalizzato da casa BonnFit Home Program, con un’evoluzione senza precedenti e che in Italia non esiste. Perché lo ha fatto? Per far sì che la persona viva un esperienza unica, coinvolgente, da protagonista ma soprattutto per far sì che i grandi risultati ottenuti da casa…
 
In questa nuova puntata del podcast, Gabriele cita tutte le azioni importantissime da mettere in pratica per iniziare al meglio il nuovo anno. I soli pensieri senza nessuna azione non portano a nessuna conclusione, segui quel che Gabriele ti indica in maniera profonda e riflessiva ed inizia il tuo cambiamento per sempre!…
 
In questa nuova puntata, Gabriele chiarisce al meglio il tema del peso corporeo e della sua variazione in queste feste tra Natale e Capodanno. Ma davvero si può ingrassare in così pochi giorni? Quali sono i motivi che possono variare il peso corporeo? Scoprili tutti ascoltando questa puntata molto utile!…
 
In questo nuovo episodio, Gabriele tocca alcuni punti molto importanti su cui tantissime persone hanno forti dubbi, citando le cose da non fare in questo periodo natalizio/festivo se non si vuole andare incontro alla regressione, sul proprio percorso e sul proprio fisico. Si parte dall’alimentazione fino ad arrivare all’allenamento. Cosa devo fare?…
 
In questa puntata del podcast, Gabriele fa un attenta riflessione in merito a tutte quelle persone che rimandano a “solo dopo le feste” il proprio percorso di salute e benessere e che quindi sbagliano il concetto giusto di base: in forma tutto l’anno e non a periodi qua e là (come quest’ultimo avviene per la maggiore). Già, questo è un grosso probl…
 
Toccate, accarezzate, sfiorate, ascoltate. La musica, chiaramente. Con il suo permesso Se vi chiedete cosa centrino tette e orgasmi con la migliore musica elettronica in circolazione... bè, questo sta a voi scoprirlo. In queste ultime giornate autunnali, noi di Hyperion restiamo #Physical e combattiamo gli spifferi gelidi con il caldo ed avvolgente…
 
In questo nuovo episodio, Gabriele farà insieme a te una profonda riflessione che ti porterà ad elevare notevolmente le tue energie e la tua motivazione per ottenere ciò che sogni. Gabriele la chiama “scossa”, quella che a lui è arrivata in una situazione spiacevole ma che gli ha permesso di non disperdere da quel momento in più nessuna energia per…
 
In questa nuova puntata, Gabriele parla dell’importanza sia per una persona alle prime armi sia per un esperto di tener traccia delle proprie calorie e macro nutrienti giornalieri/settimanali, per raggiungere al meglio i propri obbiettivi fisici. Gabriele spiega l’utilizzo di un app chiamata “Fat Secret” per facilitare il monitoraggio e fa capire c…
 
In questo nuovo episodio, Gabriele tratta un argomento che fa parlare molto soprattutto nel mondo femminile: il dimagrimento. Di base, ciò che si sbaglia è il modello sbagliato, le fondamenta da cui poi parte tutto il processo sia in termini di alimentazione che di allenamento. Cosa devo fare per dimagrire in modo naturale e sano? Le diete restritt…
 
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