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Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running. Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.
 
Sabato alle 12,30 su Radio24 si parla d'Europa. Lavoro, studio, impresa, pensioni, sanità: l'utile fa la forza il resto son chiacchiere. Gigi Donelli vi racconta l'attualità di un'Europa da conoscere - per amore e per interesse - per trarne tutti i vantaggi possibili e prepararsi in maniera consapevole alle prossime tappe del percorso. Per vedere le cose da una prospettiva realmente europea vi portiamo le voci e gli spunti della rete radiofonica www.euranetplus-inside.eu. Aspettiamo domande ...
 
Ti senti schiacciato dallo stress quotidiano? Non ne puoi più di computer e smartphone? Vuoi ritrovare il contatto con te stesso, ma non hai i soldi per comprarti un casale in Toscana? Questo podcast fa per te. "Essenza" è una collezione di suoni dedicati al benessere della mente, che ti farà staccare dalle preoccupazioni di tutti i giorni grazie alla voce di Brian, uno dei massimi esponenti di meditazione alternativa. "Essenza" non è solo buonumore ma anche autostima, pace interiore e resil ...
 
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La cyberguerra contro bersagli italiani. Smishing e truffe online varie. Crittovalute hackerata. La rivolta online contro il lockdown a Shanghai. La dieta delle informazioni secondo Nietzsche. Queste e molte altre le notizie tech commentate nella puntata di questa settimana. Dallo studio distribuito di digitalia: Franco Solerio, Michele Di Maio, Fr…
 
Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra curiosità, allenamento e alimentazione. Mail:personalbest@radio24.it Messaggi Whatsapp al numero: 375 7269212 (Numero dedicat…
 
La richiesta dell'Ucraina di ottenere lo status di Paese candidato dell'Ue, attualmente "in corso d'esame da parte della Commissione, sarà oggetto di una discussione al livello di leader durante il Consiglio europeo del prossimo mese di giugno": è quanto afferma il ministero degli esteri francese, ricordando che Emmanuel Macron e il ministro degli …
 
La secrezione di dopamina non è collegata solamente al meccanismo di ricompensa ma, soprattutto, al meccanismo di “lottare per ottenere qualcosa”. Pensare ai nostri sforzi come qualcosa che facciamo per un bene più grande, per qualcosa in cui vale la pena lottare permette di rinforzare quel processo legato allo stare bene nel fare qualcosa di appar…
 
Il governo cinese e Big Tech. Zuckerberg in Italia. Lego, Minecraft e il Metaverso. Null Island. Queste e molte altre le notizie tech commentate nella puntata di questa settimana. Dallo studio distribuito di digitalia: Franco Solerio, Giulio Cupini, Francesco Facconi Produttori esecutivi: Massimo Mauriello, Claudio Schifanella, Matteo Masconale, Lo…
 
L'atleta azzurro Riccardo Scalet, impegnato oggi nella Tio-Mila, considerata la maratona di New York dell'orienteering (con 20000 atleti al via), ci porta alla scoperta della corsa orientamento. Una gara a libero percorso, a cronometro individuale, in cui gli atleti devono individuare su una carta topografica l'itinerario più veloce per raggiungere…
 
L'Alto rappresentante Ue per gli Esteri Borrell dice che bisogna "comprendere la situazione dell'Ungheria, della Repubblica Ceca e di altri, ma dobbiamo arrivare ad una soluzione veloce" per un accordo sullo stop all'importazione del petrolio russo. "Si farà -spiega- e se non si fa presto, entro questo fine settimana, dovrò far riunire il Consiglio…
 
"Ricorda ciò che è utile e dimentica il superfluo" Ognuno di noi è si trova su di una strada che lo conduce verso la conoscenza di sé stesso. Non possiamo pensare di poter ottenere quello che cerchiamo da soli, dobbiamo poter imparare da una qualche fonte come affrontare la vita. La realtà odierna ci offre tanti strumenti a questo compito: ci sono …
 
Sale LAN chiuse in tutta Italia. Meta, India e Colonialismo Digitale. Il “successo” del modello Smart City a Venezia. Musk e Twitter. Apple-Pay è anticompetitiva secondo EU. OS/2 e il medioevo dei sistemi operativi. Queste e molte altre le notizie tech commentate nella puntata di questa settimana. Dallo studio distribuito di digitalia: Franco Soler…
 
La fuoriclasse palermitana, dopo uno stop forzato a causa di un intervento chirurgico alla testa (3 giugno 2021), è tornata in gara sulla distanza della maratona conquistando il podio dell'ultima Padova Marathon. Un risultato cronometrico che riaccende i riflettori sul suo nome in vista dei prossimi Europei di atletica di Monaco di Baviera. La sua …
 
"Sono stato avvertito che per aver pubblicato che l'ospedale di maternità di Mariupol è stato distrutto dal fuoco delle truppe russe, sarebbe stato avviato un procedimento penale nei miei confronti". La "punizione" può arrivare a 15 anni di carcere in regime severo, è dunque una cosa molto pesante. Alexander Nevzorov ora rischia grosso, nonostante …
 
Riposarsi da stoico Allenarsi e chiedere prestazioni al nostro corpo e alla nostra mente sono la base per uscire dalla propria zona di comfort ed entrare nella zona d’apprendimento: dove risiede lo stimolo alla crescita. Appunto, lo stimolo, perché la crescita vera e propria avviene nel momento in cui lo sforzo finisce. Se noi non concediamo abbast…
 
Elon Musk è riuscito a comprare Twitter alla fine? Possiamo fidarci ad acquistare vestiti dubbi a poco prezzo su Instagram? E soprattutto: il caricatore nel cellulari, ci va o non ci va? Queste e molte altre le notizie tech commentate nella puntata di questa settimana. Dallo studio distribuito di digitalia: Michele Di Maio, Francesco Facconi Produt…
 
La crisi umanitaria prodotta da due mesi di guerra in Ucraina è così vasta e ancora dinamica da rendere difficile una valutazione complessiva della sua portata. Di certo, 5 milioni di profughi oltre confine e più di 7 milioni di sfollati interni impongono all'Unione Europea che sostiene il governo di Kiev un impegno tanto oneroso quanto vasto. In q…
 
Parlare di traduzioni è un'impresa piuttosto ardua, ma di una cosa possiamo stare certi: in qualsiasi epoca o cultura ci sarà sempre una traduzione che delude, scontenta, sdegna, incollerisce qualcuno. Eppure l'azione di tradurre è un po' l'anima dello scambio culturale: ti dò una cosa e tu la adatti alle tue esigenze, ti vengo incontro per permett…
 
Ieri sera la tv francese ha ospitato il seguitissimo dibattito tra Emmanuel Macron e Marine Le Pen, alla vigilia del secondo turno delle elezioni presidenziali francesi, in programma la prossima domenica 24 aprile 2022. Secondo il primo sondaggio pubblicato dopo il confronto tv, dell’istituto Elabe per Bfm-Tv, è stato Macron a vincerlo con largo di…
 
Alberto Russo ha concluso con successo tutte e 4 le sfide "le 4 virtù dello stoicismo", dopo di esse è stato il protagonista di una profonda ricomposizione corporea. Scopriamo insieme il suo viaggio. Potete trovare Alberto qui su YouTube, Facebook e Instagram come @grandealba #OgniSingoloGiorno #Stoicismo #Trasformazione #Rucking #Challenge Scopri …
 
Elon Musk tenta la scalata a Twitter. Come i social network sabotano le società democratiche. I droni in guerra. Senzatetto nel metaverso. Gli europei ricorrono al consulto di Dottor Google. Queste e molte altre le notizie tech commentate nella puntata di questa settimana. Dallo studio distribuito di digitalia: Franco Solerio, Massimo De Santo, Mic…
 
Questa puntata di Europa Europa l'ho costruita nel corso di un viaggio lungo i mille chilometri del confine orientale della Polonia, una frontiera che coincide quasi interamente con il confine orientale dell'Unione europea. Ucraina, Bielorussia ma anche Federazione Russa sono i paesi con cui Varsavia fa i conti in questa fase complessa della sua st…
 
Cambiare abitudini, modificare la routine, cercare di migliorarsi sono tutte cose che richiedono uno sforzo ma soprattutto uno sforzo legato ad un piano che sia efficace. Molte persone vogliono cambiare ma sbagliano approccio: tutto e Le montagne si spostano una pietra per volta, il destino si cambia partendo dal pensiero che ho in testa adesso e l…
 
Elon Musk nel board di Twitter, anzi no. Bezos orgoglioso di Amazon miglior posto dove lavorare. Web3 e decentralizzazione. Il francescano della IA. Smishing e Barbour a 30 euro. Le immagini di DALL-E. Queste e molte altre le notizie tech commentate nella puntata di questa settimana. Dallo studio distribuito di digitalia: Franco Solerio, Giulio Cup…
 
Dalla corsa in montagna alla corsa su strada il passo è breve. E anche veloce, se il passo è quello di Xavier Chevrier. Che domenica scorsa (3 aprile 2022) alla Mezza Maratona di Berlino ha bloccato il cronometro su 1h01'58''. Un'ottima prestazione, per il Campione italiano ed europeo della corsa in montagna 2017, che con sacrificio e grande passio…
 
Questa settimana partiamo dalla cronaca per ragionare su quello che ci attende nel lungo periodo. Il pacchetto numero 5 delle sanzioni europee alla Russia come punto di partenza per ragionare su quelli che sono i cambiamenti richiesti all'Unione europea per navigare le difficili acque della guerra in Europa orientale. Dalla voce della presidente de…
 
Compiti, ansia, fatica, ingiustizia, noia? Certo. Ma forse, nella scuola, c'è di più... E non parlo solo di gite, intervalli, cotte adolescenziali, spiegazioni affascinanti e materie appassionanti: la parola "scuola" si porta dietro un significato nascosto e inaspettato, che forse può illuminarci sul perché, nonostante tutto, non sia un'istituzione…
 
I versi d’oro provengono dalla scuola pitagorea e sono un perfetto manuale per condurre un’esistenza degna di un vero stoico. In questo episodio parliamo di come possono essere utilizzati nella vita di tutti i giorni per renderci delle persone migliori. #OgniSingoloGiorno #BeAStoic #Pitagora #IVersiDOro #Stoicismo Supporta il podcast con Patreon: h…
 
Elon Musk compra il 9,2% di Twitter. Facebook risolve un bug scoperto 6 mesi fa che impatta la diffusione delle notizie. Gestire i soldi del PNRR per i progetti di telecomunicazioni è troppo complicato anche quando si semplifica. Cosa rende virale un articolo giornalistico? Queste e molte altre le notizie tech commentate nella puntata di questa set…
 
In questo podcast Marco Giuli, consigliere scientifico dello Iai e ricercatore presso Libera Università di Bruxelles (VUB), analizza le problematiche energetiche alla luce degli effetti dell’aggressione russa in Ucraina e del decreto firmato dal presidente russo Vladimir Putin in cui si stabilisce che i Paesi considerati “ostili” da aprile devono i…
 
Il governo ucraino ha rivendicato la “completa liberazione della regione di Kiev”. La ritirata delle truppe russe rappresenta anche una conferma del cambio di strategia di Vladimir Putin in Ucraina. Il passaggio dell’esercito russo ha lascia dietro di sé esecuzioni sommarie di civili a Bucha: venti cadaveri in abiti civili allineati in una strada e…
 
Scarsità di cereali, nelle importazioni del gas, nella sicurezza che è un bene impalpabile ma certamente prezioso. L'Europa fa i conti con il secondo mese dell'invasione russa dell'Ucraina in un quadro poco chiaro, tanto sulle intenzioni di Mosca che sulla volontà degli Stati Uniti di coordinare con gli alleati europei un percorso di de-escalation.…
 
Chiamiamo "poesia" una certa forma letteraria, ma possono essere poetici anche un paesaggio o una situazione. Ma allora di cosa si tratta? Di un insieme di caratteristiche stilistiche o di un orizzonte tematico? Di una volontà espressiva o di un modo di vedere le cose? La tentazione sarebbe di dire che è poesia tutto quello che... va a capo, ma sap…
 
Nel lungo percorso che ci porta a conoscere noi stessi spesso incappiamo in qualcosa che non ci piace, un lato di noi negativo, qualcosa che fa parte di noi e che percepiamo come ostacolo: un lato del carattere scomodo, un’abitudine dura a morire, un vizio: qualsiasi cosa che ci faccia sentire lontano dalle virtù. Come ci dobbiamo comportare? Dobbi…
 
La legge sulla moderazione dei contenuti in UK. Il problema Cancel Culture. Quasi pronto il Digital Market/Services Act. Accordo USA-EU sulla privacy. La Tesla che vola. Trenitalia hackerata. Queste e molte altre le notizie tech commentate nella puntata di questa settimana. Dallo studio distribuito di digitalia: Franco Solerio, Michele Di Maio, Fra…
 
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