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A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? 🌸🌸🌸 Questo non è un semplice Podcast. 👇🏻 Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana. A proposito... 🙃 Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di pr ...
In questa puntata l'ospite è Nicola Triglione, cardiologo ed esperto di biohaking. Parliamo di sonno, alimentazione e tutto ciò che può aiutarci a vivere bene e a lungo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaaca…
In questa puntata condivido novità e fragilità. Parlo a cuore aperto di come mi sento, di questi ultimi mesi e del prossimo viaggio in programma. Per iscriverti e partecipare alla Primavera Week clicca qui: https://yogaacademy.it/iscriviti-primavera-week-23 Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiaco…
Superare i propri limiti o rispettare i propri limiti? Di questo e molto altro parlo in questa chiaccherata d'ispirazione con l'alpinista donna più famosa al mondo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.…
In questa puntata ti guiderò in una pratica speciale/potente di meditazione. Buona pratica. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_…
In questa puntata condivido con voi una riflessione e una pratica ispirata dalla mia ultima lettura: India Segreta. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.you…
In questa puntata la nostra ospite è Benedetta di Filosofia e Caffeina. Abbiamo parlato di molti temi interessanti, tra cui, la filosofia. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i m…
Obiettivi. Ecco perchè averne ci rende più felici. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie g…
In questa puntanta racconto un pò le mie novità del momento, sia a livello emotivo che veri e propri eventi della mia vita, tra cui uno in particolare. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i mi…
In questa puntata affornto con Silvia Abrami, mental coach e trainer di respiro, il tema del mese che abbiamo trattato in Yoga Academy: ovvero intenzioni e abituidini. Buon ascolto! Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉htt…
Tornano le interviste. Oggi Cristina Lazy Trotter ci racconta l'arte di fare con calma e la sua storia è molto d'isipirazione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉http…
In questa breve putata ti propogo una riflessione importante e i possibili motivi per cui non riesci a raggiungere i tuoi obiettivi o mantenere fede ai buoni propositi. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacad…
In questa puntata extra ti racconto un percorso gratutito di 21 giorni a cui puoi partecipare gratuitamente per rendere lo yoga la tua aitudine di benessere dell'anno. Iscriviti a questo link per partecipare: https://yogaacademy.it/inspira-esplora-percorso/ Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiaco…
In questa puntata offro una pratica potente e utile per cominciare l'anno al meglio e scrivere (e poi raggiungere) la lista di obiettivi, intenzioni e sogni. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segu…
In questa ultima puntata dell'anno ci prendiamo, come ogni anno, un momento per processare quello che è stato il 2022 e prepararci a quello nuovo con cuore e mente aperti. Prepara il tuo spazio sacro e un quaderno. Buon ascolto! Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/…
Questa puntata è la diretta fatta con gli studenti yoga Academy convertita in podcast. Condivido la mia presa di consapevelozza post viaggio in India e i doni che ho portato a casa con me. Alla fine meditiamo qualche minuto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Pro…
In questa puntata racconto un mio grande incubo diventato realtà. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured…
In questa puntata ho scelto tre delle vostre domande che mi avete fatto su ig. Tema centrale: lo yoga. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/chan…
In questa puntata racconto le novità da Bali e parlo di un argomento molto attuale: autenticità vs social network. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.yout…
In questa puntata racconto come ho organizzato il Teacher Training del mio metodo di yoga. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_1…
In questa puntata racconto gli ultimi aggiornamenti dal teacher training e ti propongo una domanda importante. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.…
In questa puntata condivido con voi cosa significa per me prendere decisioni ascoltando il corpo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/U…
Dopo un podcast dedicato a quanto sia importante vivere le emozioni oggi riprendo il filo del discorso ricordandoci che però.. non siamo le nostre emozioni. Come viverle senza identificarsi Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga onl…
Va bene non stare bene. In questa puntata condivido un momento difficile di questo periodo e quanto sia importante abbracciare il dolore (per farlo passare). Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_…
In questa puntata parlo del nuovo libro che ho scritto insieme a Rizzoli: LO YOGA GIUSTO PER TE. Puoi pre-ordinarlo a questo link : https://amzn.to/3fDhsej Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_13…
Vista l’importanza dei temi trattati nell’ultima diretta ho deciso di renderla una puntata del podcast. Buon ascolto! Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie …
In questa puntata vi racconto il Kalemana, il festival che abbiamo organizzato quest'anno e la realizzazione di un sogno. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le …
In questa puntata rispondo alle domande dei miei followers. Ne ho scelte 4: 1. come super le mie paure 2. come non sentirsi soli quando siamo soli 3. come allenare la costanza 4. come coltivo la gioia nella vita Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei vid…
In un periodo di luna nuova, di "quasi cambio stagione" e di ritorno al mio retreat condivido con voi una riflessione sul guardarsi dentro. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/…
In questa puntata racconto il mio retreat qui in Portogallo e propongo una pratica e una contemplazione speciale. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guid…
In questa puntata vi aggiorno sulle mie recenti esperienze tra cui il mio solito retreat in Grecia e il social detox. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie …
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Yoga con Denise Podcast
In questa puntata racconto e condivido una cosa molto personale. Ho riletto diari di molti anni fa e qyesta è stata la mia reazione/riflessione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR…
In questa puntata ti propongo una pratica per prendere consapevolezza di quanto sia importante lasciar andare e condivido un'esperienza e riflessione personale. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCAr…
In questa puntata facciamo esperienza insieme della nostra abilità di connetterci alla nostra interiorità e di quanto sia importante. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featur…
In questa puntata condivido con voi riflessioni importanti riguardo il mio ultimo libro letto: il monaco che non voleva avere ragione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featu…
In questa puntata rispondo alle domande che mi avete fatto su Instagram qualche giorno fa. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denised…
In questa puntata condivido le lezioni che la barca a vela mi sta insegnanado (su me stessa). Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://deni…
Una breve riflessione più una pratica per trovare il coraggio di accettare e abbracciare la tua vulnerabilità. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide b…
In questa puntata condivido quello che è stato per me un periodo stressante e come ho reagito ad un episodio in particolare. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi …
In questa puntata condivido una riflessione personale e pratiche utili per fermare la mente scimmia. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https…
In questa puntata racconto la mia settimana, il mio compleanno e condivido il gesto più immediato e potente (per me) per tornare a me stessa e ricordarmi di me stessa. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/chann…
Come e perché è importante imparare a mettere confini per il tuo benessere e la tua integrità Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://deni…
In questa puntata prendo spunto dalle domande che mi avete fatto, una in particolare. Condivido una riflessione e una pratica che riguarda i nostri sogni, e il nostro scopo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com…
In questa puntata ti propongo una pratica per onorare ed esplorare il valore dell'accettare le cose come sono. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide b…
In questa puntata racconto le novità da Bali e la mia esperienza, la mia reazione e la mia riflessione riguardo al fallimento. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured legg…
In questa puntata vi racconto aggiornamenti da Bali, riflessioni e vi propongo una pratica di meditazione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉…
In questa puntata racconto il mio stile di vita qui a Bali, e rispondo alle domande sulla mia alimentazione, sulla pratica dello yoga e come viaggiare da soli. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw…
In questa puntata vi racconto il mio arrivo e i nostri primi giorni qui. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ s…
In questa puntata rispondo a diversi temi ispirata dalla vostre domande. Mi soffermo in particolare sul tema relazioni. Buon ascolto! Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featur…
La pratica della gratitudine può migliorare le nostre giornate e le nostre vite. Ora più che mai è importante iniziare a farlo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leg…
In questo periodi di forti emozioni, preoccupazioni e domande il nostro corpo/mente così come il nostro respiro hanno bisogno della tua attenzione. Ecco una breve pratica per sentirti più radicato/a. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtub…
