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33. Everything You Wanted to Know About Protein Supplements

28:59
 
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In this episode of the Active Bariatric Nutrition Podcast, I discuss:

  • Different types of protein supplements available including whey protein concentrate, isolate and hydrolysate, casein, soy, and pea
  • Pros and cons of each for muscle building after bariatric surgery
  • Branched Chain Amino Acid (BCAA) supplements and what the research suggests on their usage
  • Collagen peptides and what the research suggests on their usage

Let me know what you thought of the episode!

To learn more about my 1:1 Bariatric Nutrition Coaching Programs, go to:
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