Artwork

Contenuto fornito da Joe DeFranco. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Joe DeFranco o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

#491 Overrated/Underrated Part 2: Cardio After Lifting, Zercher Squats, Air Jordans & More!

1:46:59
 
Condividi
 

Manage episode 443356764 series 163613
Contenuto fornito da Joe DeFranco. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Joe DeFranco o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
This week Joe continues the massive Overrated/Underrated segment that he started last week! New topics include: 1) Cardio After Lifting 2) The US Army's Fitness Test 3) Pause Movements 4) Decline Bench Press 5) B-Stance Lifts 6) Having Exactly 150k IG Followers 7) Bradford Presses 8) Bloodwork for "Normal People" 9) Sprints 10) Creatine 11) Hip Thrusts 12) Percentage-Based Training 13) Air Force 1's 14) Air Jordans 15) Zercher Squats 16) Peanut Butter on Burgers 17) Chiropractors 18) Weighted Vest Walking 19) Band-Assisted Plyos 20) Serratus Anterior *For a full list of Show Notes + Timestamps goto www.IndustrialStrengthShow.com.
  continue reading

459 episodi

Artwork
iconCondividi
 
Manage episode 443356764 series 163613
Contenuto fornito da Joe DeFranco. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Joe DeFranco o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
This week Joe continues the massive Overrated/Underrated segment that he started last week! New topics include: 1) Cardio After Lifting 2) The US Army's Fitness Test 3) Pause Movements 4) Decline Bench Press 5) B-Stance Lifts 6) Having Exactly 150k IG Followers 7) Bradford Presses 8) Bloodwork for "Normal People" 9) Sprints 10) Creatine 11) Hip Thrusts 12) Percentage-Based Training 13) Air Force 1's 14) Air Jordans 15) Zercher Squats 16) Peanut Butter on Burgers 17) Chiropractors 18) Weighted Vest Walking 19) Band-Assisted Plyos 20) Serratus Anterior *For a full list of Show Notes + Timestamps goto www.IndustrialStrengthShow.com.
  continue reading

459 episodi

Alle episoder

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida