Ep. #214 - Mindfulness per la Salute Mentale

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La pratica della meditazione Mindfulness rappresenta uno strumento di grande utilità per molti pazienti affetti da una malattia mentale. In realtà con la mindfulness è possibile ipotizzare di migliorare la salute mentale non solo a pazienti ma anche ad una più ampia cerchia di persone che necessitano di aiuto per gestire lo stress e la rimuginazione, il cosiddetto "eccesso di pensiero" che ci riguarda un pochino tutti in questa società satura di stimoli e super accelerata. Quindi la meditazione mindfulness può essere efficacemente associata a terapie farmacologiche, psicoterapie e modifiche dello stile di vita per perseguire il risultato di un migliore trattamento ed una migliore qualità di vita per moltissime persone che presentano un disagio mentale o una vera e propria patologia psichiatrica. Mindfulness e psichiatria rappresentano un connubio dalle incredibili potenzialità che merita di essere esplorato ed applicato nella pratica clinica quotidiana.
#mindfulness #psichiatria
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