I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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Ep. #492 - Piacere e Felicità: differenze neurobiologiche, psicologiche ed esistenziali
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Piacere e felicità sono concetti distinti che si differenziano su diversi livelli: neurobiologico, psicologico ed esistenziale. In questo episodio affronteremo le differenze in ciascuna di queste prospettive....
Nel mio ultimo libro "psiq: Salute Mentale: istruzioni per l'Uso" approfondisco i temi del piacere e della felicità suggerendo strategie pratiche per la vita di tutti i giorni: https://www.psiq.it
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