I migliori Benessere Spirituale podcast (2024)

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Ep. #729 - 💈 Neurodivergenze e TRAUMA: Perché Chi è Diverso Soffre di Più? | ADHD - AUTISMO - AuDHD 12:41

3h ago12:41

12:41

Il trauma, quando colpisce le menti neurodivergenti, può avere un effetto ancora più destrutturante rispetto a quello esercitato sulle menti neurotipiche. La sua azione può alterare profondamente le caratteristiche dell'ADHD e dell'autismo, trasformandole e facendole passare a un "nuovo stato". Questo processo può dar luogo a manifestazioni che som…

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247 - Qual è la parola del 2024 secondo Treccani? 11:02

3h ago11:02

11:02

Rispetto, questa è la parola scelta da Treccani per il 2024. Il rispetto rappresenta un valore fondamentale eppure assistiamo, nei vari ambiti della vita, alla sua mancanza. Quando non rispettiamo noi stessi purtroppo non stiamo bene nel mondo. Quando non siamo rispettati all'interno delle nostre famiglie o negli ambiti lavorativi accade qualcosa d…

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Ep. #728 - ✨ PRENDERE DECISIONI MIGLIORI NEL 2025: 3 Regole Pratiche 6:42

2h ago6:42

6:42

✅ Prendere decisioni può essere una sfida, ma con i giusti strumenti è possibile farlo con più chiarezza e sicurezza. In questo video ti svelo tre consigli pratici ed efficaci per migliorare il tuo processo decisionale nel 2025. Non lasciarti bloccare dal dubbio, scopri come prendere le decisioni migliori per la tua vita e il tuo futuro!⭐️ Scopri M…

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Ep. #727 - 🍷 VINO e Alcol: Medico Reagisce alle Strane Idee del Generale VANNACCI 18:00

2h ago18:00

18:00

Durante "Pulp Podcast" con Mr. Marra e Fedez, il Generale Roberto Vannacci ha discusso dell'alcol e del VINO in particolare. Quando figure pubbliche come lui rilasciano delle affermazioni che contraddicono le evidenze scientifiche, si rischia di diffondere pericolosa disinformazione. La scienza è chiara: l'alcol è una delle principali cause di mort…

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Episodio 399: Tempeste Mentali? Sotto c'è un Oceano di Calma 15:03

2d ago15:03

15:03

La mente umana è turbolenta in superficie, ma in profondità troviamo pace e tranquillità. Come nell'oceano. La natura della meditazione è aiutarci a navigare il caos di pensieri ed emozioni disturbanti e ad esprimere la nostra vera natura, che è intrinsecamente calma, consapevole e compassionevole. Lascia un commento nella nostra community! https:/…

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319. Esercizio di contemplazione di fine anno 9:35

6h ago9:35

9:35

In questa puntata vi guido in un esercizio di contemplazione, molto breve, riguardo all'anno che sta per finire. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉http…

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Fai tua la pace del Natale | René Breuel | Hopera 25:56

13h ago25:56

25:56

Gesù impartisce saggezza, rinvigorisce le nostre forze, ci cura e porta pace dentro e fuori i nostri cuori. La sua nascita è una buona notizia!

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Ep. #726 - 🥗 La Cura del CORPO | Dott. Valerio Rosso | LIVE 076 33:20

24h ago33:20

33:20

Prendersi cura del corpo significa coltivare la base essenziale per vivere bene e a lungo. Il movimento, in questa prospettiva, non è solo esercizio fisico, ma un atto olistico che integra corpo, mente e spirito. Non si tratta di rincorrere performance o standard estetici, ma di riscoprire la gioia di muoversi, ascoltando il proprio corpo e rispond…

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Ep. #725 - 🗿 SALUTE significa POVERTÀ? | Dott. Valerio Rosso | LIVE 078 15:05

2d ago15:05

15:05

La società moderna, basata su PIL e consumismo, prospera su abitudini malsane e psicopatologie non riconosciute. Salute e consapevolezza riducono la dipendenza da beni superflui, mentre stress, dipendenze e stili di vita disfunzionali alimentano un sistema economico che trae profitto dalla nostra fragilità. Più siamo insoddisfatti, più consumiamo; …

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Ep. #724 - 🪭 Andy dei Bluvertigo: Arte, Spiritualità e Salute Mentale 1:13:06

3d ago1:13:06

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Andrea Fumagalli, meglio conosciuto come Andy dei Bluvertigo, rappresenta una sintesi affascinante e complessa di creatività, spiritualità e resilienza. La sua traiettoria artistica, segnata da una poliedricità che spazia tra musica, arti visive e performance, è accompagnata da un percorso personale altrettanto intenso, intrecciato con sfide legate…

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Ep. #723 - 🧬 Lifestyle Medicine e Neuroscienze: Migliora il tuo Stile di Vita con Questa Lezione Esclusiva 1:36:30

4d ago1:36:30

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Unisciti a me in questa lezione speciale su "Lifestyle Medicine e Neuroscienze", un viaggio di un’ora e mezza attraverso i 7 pilastri dello stile di vita. Esploreremo come alimentazione, attività fisica, sonno, gestione dello stress, relazioni, riduzione delle dipendenze e ottimizzazione dell’ambiente non siano solo buone abitudini, ma vere e propr…

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246 - Piccoli gesti per una vita serena 12:43

5d ago12:43

12:43

Quando comprendi che ogni tuo singolo gesto di gentilezza può avere un impatto importante nella vita di qualcuno allora la tua consapevolezza alimenterà questa tua abitudine felice. Viviamo in un mondo che tende a spegnere la bellezza della reciprocità, dell'empatia amorevole e della gentilezza. Ciascuno di noi può però dissolvere questo buio accen…

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Le frequenze della vita e la guarigione per risonanza - Intervista a Roberto Fabbroni 48:57

7d ago48:57

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In questa intervista a Roberto Fabbroni - direttore scientifico IBI (Istituto di Biofisica Informazionale) e fondatore del metodo COSMO - approfondiamo gli aspetti più sottili dell'essere umano, in termini di energia, frequenza e coerenza. Argomenti trattati: Tutto è energia, frequenza e vibrazione Differenza tra risonanza e coerenza Esempi di riso…

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Episodio 398: Mindfulness e Relazioni Difficili 8:34

7d ago8:34

8:34

Le relazioni umane sono una parte fondamentale della nostra vita, e tanto della nostra gioia e sofferenza è legato ad esse. In particolare, nelle relazioni difficili, la Mindfulness ci può essere d'aiuto allenandoci a vivere nel momento presente, a praticare l’empatia e a mantenere confini sani. Lascia un commento nella nostra community! https://di…

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318. Il potere del mindset: riflessione e tips 11:55

7d ago11:55

11:55

Che cos'è il mindset e perché è così importante per il nostro benessere. Ne parlo con una riflessione, consigliando un libro e due serie tv e con dei tips. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui …

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Ep. #722 - 🧠 Nella Mente di ... EMALLORU | con il Dott. Gennaro Romagnoli 49:10

8d ago49:10

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🧠 Nella Mente di .... Uno Psicologo e uno Psichiatra cercano di DECODIFICARE il funzionamento mentale di EMALLORU.🧿 "NELLA MENTE DI ..." è il nuovo format in cui io, Valerio Rosso, e il Dr. Gennaro Romagnoli ci immergiamo nelle menti di personaggi famosi e content creator per scoprire come strutturano le loro vite e strategie lavorative. ✅ Attraver…

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Ep. #721 - 💊 La Terapia dell'ADHD: METILFENIDATO e altri farmaci 25:11

10d ago25:11

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La terapia farmacologica dell'ADHD si basa spesso sull'uso del metilfenidato, uno degli psicostimolanti più efficaci e sicuri. Questo farmaco aiuta a migliorare attenzione, controllo dell'impulsività e gestione dell'iperattività. Disponibile in formulazioni a rilascio pronto ("Ritalin") e modificato ("Medikinet", "Equasym" e "Concerta"), il metilfe…

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Ep. #720 - 🦄 ADOLESCENTI, come cambia la Malattia Mentale? | Dott. Valerio Rosso | LIVE 073 25:29

11d ago25:29

25:29

La malattia mentale negli adolescenti sta assumendo nuove forme, profondamente influenzate dalle trasformazioni sociali e tecnologiche. Mentre i tassi di schizofrenia rimangono bassi e il disturbo bipolare si presenta con una costanza diagnostica, si osserva una crescita significativa nelle diagnosi di neurodivergenze come ADHD e disturbi dello spe…

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246 - Come fare la differenza nella vita 9:01

12d ago9:01

9:01

C’è qualcosa di magico nel contribuire al bene degli altri. Non si tratta solo di gesti altruistici: è un’esperienza che ci trasforma, ci potenzia e ci connette a ciò che conta davvero. Ma perché donare ci fa sentire così bene? E cosa succede dentro di noi quando offriamo il nostro contributo senza aspettarci nulla in cambio? 🎧 In questa puntata sc…

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Ep. #719 - 🌊 SCHIZOFRENIA, una parola sconosciuta | Dott. Valerio Rosso | LIVE 072 11:10

12d ago11:10

11:10

La parola “schizofrenia” è spesso fraintesa e utilizzata impropriamente, soprattutto nel linguaggio comune, dove viene associata a una presunta “doppia personalità” o a una mente scissa. Questo è un errore concettuale e linguistico. In realtà, la schizofrenia è un disturbo mentale complesso che colpisce la capacità di pensare chiaramente, gestire l…

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Ep. #718 - ☸️ La Meditazione come DOPING e i Fuffaguru del CAPITALISMO SPIRITUALE 17:44

13d ago17:44

17:44

Meditazione come DOPING e MEDITAZIONE COME DROGA, è possibile?Nel video di oggi esploriamo un tema provocatorio: la contraddizione tra la meditazione, nata come pratica di liberazione e distacco dai desideri materiali, e il suo uso moderno per accumulare successo, soldi e potere. Parleremo del paradosso del capitalismo spirituale e del rischio di t…

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Ep. #717 - 💣 RIVOLTA SOCIALE: siamo a rischio?⚠️ | Dott. Valerio Rosso | LIVE 071 18:12

14d ago18:12

18:12

In Italia, le disuguaglianze socio-economiche hanno raggiunto livelli preoccupanti, con l’1% più ricco della popolazione che detiene una ricchezza 84 volte superiore a quella del 20% più povero . Questa concentrazione di ricchezza ha portato a un aumento della povertà assoluta, interessando milioni di famiglie .In risposta a queste crescenti disugu…

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Episodio 397: Apologia dello Sbadiglio in Meditazione 7:24

14d ago7:24

7:24

Sbadigliare in meditazione è comune ed è un atto a cui vengono attribuiti significati diversi: liberarsi dallo stress, ossigenare l’organismo, espellere tossine, ma anche noia o sonnolenza. E se invece lo considerassimo semplicemente come uno dei tanti eventi che sorgono nella nostra consapevolezza? Lascia un commento nella nostra community! https:…

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317. "L’Arte di Vivere" con Gianluca Gotto 51:38

14d ago51:38

51:38

Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!In questo episodio sono felice di ospitare Gianluca Gotto, autore amato per la sua capacità di raccontare storie che toccano il cuore, ma anche viaggiatore e appassionato di crescita personale. In un dialogo profondo parliamo di temi universali come il sign…

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Se Gesù è buono, perché tanti cristiani sono cattivi? | René Breuel | Hopera 37:00

15d ago37:00

37:00

La religiosità può diventare meccanica e oppressiva, ma Gesù ci chiama ad altro. La sua grazia trasforma il cuore umano.

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Se non faccio male a nessuno perché non posso vivere come voglio? | Mila Palozzi | Hopera 43:17

15d ago43:17

43:17

La nostra libertà è sacra, ma la libertà come valore supremo eleva ogni desiderio a diritto e ci porta all’isolamento. È l’amore di Cristo che ci libera! Perché l’esperienza dell’amore è la perdita di libertà più liberatoria che esista.

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Ep. #716 - 🔥 2025: Cambia una singola cosa e trasformerai la tua vita! ⭐️ 19:29

15d ago19:29

19:29

Oggi ti racconto qual è l'INGREDIENTE MAGICO per trasformare la tua vita e rendere tutto possibile. Fidati. Niente trucchi, solo Neuroscienze.⭐️ VIDEOLEZIONE: Essere costanti nell'Attività Fisica: https://lifeology.it/videolezione-attivita-fisica-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️Tutti di dicono di cambiar…

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Ep. #715 - 🧿 Il VUOTO INTERIORE spiegato da uno Psichiatra: Che cos'è? Come si genera? Come si cura? 36:20

16d ago36:20

36:20

Il vuoto interiore è un’esperienza complessa, radicata in profondità nella psiche e spesso alimentata da traumi, dipendenze nascoste e relazioni familiari disfunzionali. È caratterizzato da un’assenza dolorosa di passione, desiderio ed energia vitale, una sensazione di stasi emotiva che lascia spazio a un'apatia corrosiva. Questo stato, spesso viss…

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In prigione ho imparato a volare - Intervista a Fabio Nizzardo 21:32

18d ago21:32

21:32

Fabio, imprigionato ingiustamente in Indonesia e costretto a vivere in condizioni estreme, avrebbe potuto lasciarsi schiacciare dal peso dell'ingiustizia. Invece, grazie a una serie di coincidenze e sincronicità, come l’arrivo inaspettato di alcuni libri che contenevano messaggi speciali o l’incontro con l’Ho’oponopono, ha scoperto qualcosa di molt…

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Ep. #714 - ☹️ "Sto male ma non so il perché...." | La comprensione profonda delle NEURODIVERGENZE 20:00

19d ago20:00

20:00

Mi capita spesso di incontrare persone che si sentono male, ma non sanno spiegare il perché....È un dolore diffuso, quasi invisibile, che si insinua nei pensieri, nelle relazioni, nel quotidiano. Questo accade, a volte, anche con le persone neurodivergenti, che vivono un senso di disconnessione o di inadeguatezza che non riusciamo a interpretare né…

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Episodio 396: Legge di Causa ed Effetto: Seminare Bene per Vivere Meglio 7:55

21d ago7:55

7:55

Cosa penso, cosa dico, come mi comporto. Sono questi i tre cardini che secondo la psicologia buddista plasmano la nostra vita. Pensieri, parole e azioni positive creano felicità. Pensieri, parole e azioni negative creano infelicità. È la legge di causa ed effetto e sottende il funzionamento di tutti i fenomeni. Lascia un commento nella nostra commu…

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316. Stare seduti con i propri "mostri interiori" 14:16

21d ago14:16

14:16

La meditazione per me è anche questo ed è l'argomento della puntata di oggi. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_1…

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EP. #713 - 🏥 Come abbattere il rischio di AMMALARSI in una Italia con la SANITÀ a rischio 13:11

22d ago13:11

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La sanità italiana è a rischio. La combinazione di tagli al budget, carenza di personale, e una crescente domanda di cure sta mettendo sotto pressione un sistema già fragile. Gli ospedali faticano a garantire servizi essenziali, le liste d'attesa si allungano e la qualità delle cure rischia di scendere sotto gli standard minimi. Zero soldi all'oriz…

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Ep. #712 - 💉 Questo film è la più potente critica all'utilizzo PERVERSO della Medicina | unheimlich 002 28:05

23d ago28:05

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Era da qualche tempo che non vedevo un film che valesse la pena commentare assieme a voi."The Substance" è un film che colpisce dritto al cuore del problema: il lato perverso della medicina, quello in cui la scienza, invece di servire l'umanità, si piega a logiche di marketing, del profitto e della COMPARAZIONE SOCIALE. È un film intelligentemente …

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Ep. #711 - ❄️ DEPRESSIONE STAGIONALE: che cos'è? Come affrontarla? Te lo spiega uno Psichiatra 9:20

24d ago9:20

9:20

La depressione stagionale, o SAD ("Seasonal Affective Disorder"), è una forma di depressione legata ai cambiamenti stagionali, non solo in inverno. Causata dalla variazione di luce solare, colpisce il 5% della popolazione con sintomi come tristezza, stanchezza e alterazioni dell’appetito. ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il n…

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I benefici dello Yoga nella vita quotidiana - Intervista a Carla Ricci 32:53

25d ago32:53

32:53

In questa intervista a Carla Ricci - insegnate di Yoga con trent'anni di esperienza - esploriamo il vero senso della pratica e dei benefici che può apportare nella vita quotidiana.Qual è l'atteggiamento giusto per approcciare allo Yoga? Scopri come questa pratica trasformativa può migliorare la tua vita, con la testimonianza preziosa di chi ha dedi…

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Ep. #710 - 😃 La Ricerca della FELICITÀ | Dott. Valerio Rosso | LIVE 063 25:20

25d ago25:20

25:20

Zygmunt Bauman e Byung-Chul Han, due importanti pensatori contemporanei, offrono prospettive complementari sulla ricerca della felicità e sul ruolo della sofferenza nella società moderna.Per Bauman, la felicità autentica deriva dalla sensazione di poter affrontare e superare le sfide della vita. La società moderna, però, spinge verso una felicità c…

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Ep. #709 - 👽 Le Nuove MENZOGNE | Dott. Valerio Rosso | LIVE 064 22:58

26d ago22:58

22:58

In un mondo dove la salute è diventata il nuovo mercato del desiderio, assistiamo a una pericolosa inversione di priorità. Le aziende e i social media ci vendono l’illusione di un corpo perfetto, di una mente sempre lucida, di una longevità senza sforzi, ma spesso il prezzo è alto: perdere il contatto con la realtà. E così, l’80% delle informazioni…

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Ep. #708 - 🍔 OBESITÀ e SOVRAPPESO: Ecco la vera causa spiegata da un medico 12:08

27d ago12:08

12:08

L'obesità e il sovrappeso sono condizioni multifattoriali che, sebbene possano essere influenzate da una predisposizione genetica, trovano la loro genesi predominante in fattori ambientali e comportamentali. A partire dagli anni Sessanta, si è assistito a un cambiamento radicale nel rapporto tra gli individui e il cibo, in gran parte dovuto all'int…

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Le basi psicologiche e fisiologiche del conflitto interiore - Intervista a Roberto Fabbroni 52:41

28d ago52:41

52:41

Intervista a Roberto Fabbroni, laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche e fondatore del Metodo Cosmo. Parliamo della causa del conflitto interiore che è da ricercarsi nel distacco con la nostra parte animica e spirituale. Scopriremo che recuperare il contatto con la nostra anima e comprendere chi siamo veramente è la chiave per risolvere il mecc…

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Episodio 395: Nutrire la Gioia con la Mindfulness 9:01

28d ago9:01

9:01

La gioia è una scelta quotidiana alla portata di tutti, un modo di incontrare la vita e un’inclinazione del cuore ad ammorbidirsi. Quando impariamo a coltivarla, questa qualità cresce e sperimentiamo quell’appagamento profondo che nasce dall'essere in armonia con tutte le cose, così come sono. Lascia un commento nella nostra community! https://disc…

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315. Abbracciare il flusso: condivisioni sulla Formazione di Yoga 17:46

28d ago17:46

17:46

In questa puntata racconto le mie riflessioni sullo yoga, sul cambiamento e su quella che è stata la formazione che si è conclusa da qualche giorno. Buon Ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it…

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La Bibbia è storicamente attendibile? | René Breuel | Hopera 39:55

29d ago39:55

39:55

Nessuna spiegazione, se non la risurrezione, può spiegare la crescita del Cristianesimo dopo la morte di Gesù. E l'affidabilità storica del Nuovo Testamento è impressionante.

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EP. #707 - 👾 La DIPENDENZA è il vero problema | Dott. Valerio Rosso LIVE 062 8:30

1M ago8:30

8:30

Tu non lo sai ma la dipendenza è il tuo vero problema. Tu non lo sai ma PROBABILMENTE sei vittima di DIPENDENZE NASCOSTE che impattano sulla tua vita.⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️⭐️ Scopri il…

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Ep. #706 - 🔥 Avere piú ENERGIA | Dott. Valerio Rosso | LIVE 061 20:10

1M ago20:10

20:10

BASSA ENERGIA: Moltissime persone se ne lamentano.La sindrome da stanchezza cronica è spesso presentata come una condizione vaga e nebulosa, terreno fertile per sfruttamenti commerciali. Nonostante la sua complessità clinica, la definizione imprecisa e la sintomatologia generica la rendono un bersaglio ideale per strategie di marketing poco traspar…

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Ep. #705 - 🏴‍☠️ UNHEIMLICH | Dott. Valerio Rosso | LIVE 060 11:45

1M ago11:45

11:45

UNHEIMLICH: io credo che sia la parola di quest’era….Unheimlich, introdotto da Freud, si riferisce a qualcosa di familiare che diventa inquietante o perturbante. È l’incontro con ciò che è conosciuto ma, in un certo senso, nascosto o represso, e che riemerge in modo disturbante. In filosofia, rappresenta l’esperienza del non familiare che emerge da…

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Ep. #704 - 🫒 Olio d'Oliva: Un Vero INTEGRATORE NATURALE 5:45

1M ago5:45

5:45

L'olio d'oliva, in particolare l'extravergine, può essere considerato un vero e proprio "integratore naturale" grazie alla sua composizione ricca di polifenoli, acidi grassi monoinsaturi e vitamine come la E. Oltre a ridurre l'infiammazione e proteggere il cuore, migliora le funzioni cognitive e ha effetti antiossidanti che contrastano l'invecchiam…

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Episodio 394: Le Tre Chiavi per Una Vita di Calma e Chiarezza 9:03

1M ago9:03

9:03

Oltre ad un’antica filosofia, il buddismo è una vera e propria psicologia che offre un approccio unico nello studio della mente umana. Il tema della liberazione dalla sofferenza è un elemento centrale. Il Maestro Thich Nhat Hanh ha ripreso quelle idee antiche e le ha riproposte per il praticante moderno. Lascia un commento nella nostra community! h…

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314. Update dal mio Teacher Training 10:54

1M ago10:54

10:54

In questa puntata condivido alcuni aggiornamenti e considerazione sul mio Teacher Training in Thailandia. Buon ascolto! Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www…

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Dio è un'invenzione umana? | René Breuel | Hopera 32:43

1M ago32:43

32:43

Tendiamo a proiettare le nostre preferenze. Quindi Dio si rivela attraverso un'incarnazione che pone fine alle nostre speculazioni. Com'è Dio? È come Gesù.

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