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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana un mini racconto sul tema della consapevolezza, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c'è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in O ...
 
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Marco Crepaldi

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Marco Crepaldi

Hikikomori Italia

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Ogni giorno
 
Psicologo. Presidente e fondatore dell'associazione nazionale "Hikikomori Italia" che si occupa di isolamento sociale volontario. Formatore e divulgatore scientifico. Autore del libro: "Hikikomori. I Giovani che non escono di casa." | IG: https://www.instagram.com/marco.crepaldi
 
Dagli stimoli, dalle idee, dai dibattiti e dalle riflessioni degli ascoltatori, 24 Mattino dà vita al suo podcast originale settimanale. Un solo tema, tra quelli che pensiamo che meritino una lettura più approfondita. Con le voci di chi tra il nostro pubblico è intervenuto sull'argomento e quelle di chi può aiutarci a dare una lettura dell'argomento.
 
Scopri te stesso, e scoprirai un mondo nuovo da vivere, in un modo nuovo: il tuo. Con la Grafologia evolutiva®, la comunicazione e la conoscenza profonda della tua natura originaria. Benvenuto a “Comunicare per essere®”, sono Annarosa Pacini, grafologa e counselcoach. La vera evoluzione personale? Preservare e coltivare l’integrità della tua essenza. Un podcast dedicato all’evoluzione attiva, auto-liberarti nella massima espressione di te. Se ti piace questa visione e vuoi metterla in pratic ...
 
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Fammi Capire!

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Fammi Capire!

Giovanni Berbellini

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Fammi Capire! è il podcast dove inseguo le mie curiosità. Intervisto persone che per passione o professione sanno dare risposte alle mie domande, quelle più semplici, quelle più complesse, quelle più banali, o quelle che non abbiamo mai avuto il coraggio di fare. Non c’è limite alla curiosità. Non c’è limite agli argomenti trattati.
 
Questo podcast vi dà l’accesso alla versione integrale degli ultimi insegnamenti dati da Lama Zopa Rinpoce. Qui vengono presentati principalmente gli Insegnamenti sull’addestramento mentale che Rinpoce ha iniziato a dare a Kopan quando il COVID ha cominciato a diffondersi nei primi mesi del 2020. Iniziamo con l'insegnamento del 20 luglio 2021. Nuovi episodi saranno pubblicati quando Rinpoce darà un nuovo insegnamento.
 
Psicologia, crescita personale, psicoterapia, stili di vita, salute e tante strategie per vivere meglio. Superiamo ansia, stress, depressione, coltiviamo autostima, sicurezza personale e benessere grazie alla psicologia pratica e alla crescita personale. Il dr. Roberto Ausilio, Psicologo Psicoterapeuta, spiega in modo semplice come la Psicologia può migliorare la nostra vita di tutti i giorni. Iscriviti al podcast che migliorerà la tua vita! www.robertoausilio.it - www.psylife.it
 
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Fuori dal Tunnel

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Fuori dal Tunnel

4tracce.fm by GOODmood

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Ogni mese
 
Di Giada Pari. “Ogni persona che incontri sta combattendo una battaglia di cui non sai nulla. Sii gentile. Sempre.” Da questa citazione parte l’esigenza di raccontare, nella seconda stagione di Fuori dal Tunnel, le storie degli altri. Storie di riscatto e rivincita, perché dietro a ogni sguardo c’è un mondo che possiamo imparare a comprendere per abbattere il pregiudizio. Fuori dal tunnel è un podcast che parla di cambiamenti. Si cade, ma solo rialzandoci possiamo nascere ancora. Original ph ...
 
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Posso dirti che l’analisi grafologica evolutiva consente di capire tutto. Chi sei, chi sei stato, chi potrai essere, dove vai e dove potresti andare. La Grafologia evolutiva® è la storia del tuo oggi e di ogni tuo possibile domani. Sei sempre tu a scegliere. Nella scrittura c’è ogni aspetto del tuo essere e del tuo animo, il più sottile come il più…
 
Torno in questa puntata del podcast su un argomento che mi è molto caro: la resilienza. “Resilienza” come attitudine a non farsi deformare. Resilienza come forza interiore di resistenza proattiva e costruttiva. Resistere per andare avanti e crescere, non per restare come si è. Il vero fulcro della resilienza è dentro il cuore. “Cuore” come fulcro d…
 
L'opinione pubblica è stata scossa dall'omicidio di Martina Patti, madre 23enne che ha tolto la vita alla figlia di 5 anni. In molti si sono chiesti cosa possa spingere una donna a compiere un gesto tanto crudele. In questo podcast cerchiamo di analizzare i possibili moventi.Di Hikikomori Italia
 
Domenica si vota e in due città vanno in scena tutte le contraddizioni e i problemi della politica nazionale. Verona, con il centrodestra diviso e PD e M5S a braccetto, con annesso intervento del vescovo della città sulle elezioni. E poi Parma, dove il centrosinistra si schiera con l'ex 5 Stelle ed ex sindaco Federico Pizzarotti nel sostenere un as…
 
Il futuro è l’effetto del presente, che, a sua volta, è l’effetto del passato. Ogni passato è stato un presente, e questo significa che c’è sempre un modo per usare il presente per modificare il futuro. Non solo come strategia di vita, ma anche come strategia di crescita e realizzazione personale completa: il tuo futuro dipende dal modo in cui affr…
 
L'essenza di tutti gli insegnamenti spirituali è la stessa: lasciati pervadere dalla beatitudine di semplicemente essere. Non è necessario alcuno sforzo, perchè semplicemente essere è il nostro stato primordiale. Dopo tutto si dice essere umano, non fare umano. Nulla da creare e nulla da aggiungere, solo un lasciare andare. La pace viene da dentro.…
 
Quali doveri hai verso te stesso? Molti. Tra questi, il più importante è quello di scendere in campo per migliorare la tua vita ed il mondo in cui vivi. È un dovere-diritto da cui non dovresti mai prescindere: perché se non avverti come tuo diritto migliorare la tua vita, le tue relazioni, la tua situazione lavorativa, il tuo benessere psichico e f…
 
Il legame che unisce relazioni ed emozioni è forte. Queste hanno un impatto determinante sulla qualità dei nostri rapporti. Di più: possono aiutarci a scegliere quali persone far entrare nella nostra cerchia affettiva, sia essa personale o professionale. Siamo in grado di sentire se una persona è giusta per noi oppure o no? La Mindfulness ci può ai…
 
“Chi sono io?” è una domanda che tutti dovrebbero farsi. Non in senso metafisico e filosofico, ma in senso concreto e personale. Capire che sei è la chiave di volta: sapere chi sei ti permette di scegliere chi vuoi essere, come esserlo. Di liberare la tua vita dalle influenze delle esperienze passate che ti hanno limitato, di imparare a fare tesoro…
 
Conosci te stesso, questo è certo. Ognuno di noi si conosce. Quanto, questo fa la differenza. Conoscere te stesso è un passo fondamentale per tutti i tuoi progetti di vita. Non in modo automatico o intuitivo, inconsapevole o deduttivo, ma in modo volontario e approfondito, scientemente scelto. Con consapevole e responsabile decisione e presa di cos…
 
Cos’è la consapevolezza? È conoscere in ogni istante ciò che accade dentro e fuori di noi, mentre accade. Semplice, a tal punto che a domanda diretta, molti risponderebbero che non c'è alcun bisogno di coltivarla, perché già conosciamo ciò che accade in ogni istante della nostra vita. Ma è davvero così? E quanto bene lo conosciamo? HAI DOMANDE O CO…
 
Per avere successo nel lavoro e nella vita è necessario avere le idee chiare. Essere motivati e determinati. Sapere che in mezzo, perché l’aspirazione al successo divenga successo manifesto, c’è una strada da fare, i cui ingredienti li decidi tu. Poiché non tutti i successi sono uguali, io ti darò gli ingredienti per raggiungere un tipo di successo…
 
La persona positiva non è necessariamente “non negativa”. Come un’ottimista non è necessariamente una persona che vede tutto rosa. Diventare una persona positiva significa scegliere di usare i tuoi poteri interiori, per applicarli alla realtà e alla tua vita. Significa mettere in moto un meccanismo vantaggioso e favorevole, per te stesso e la tua v…
 
Negli ultimi giorni si sta parlando molto del fatto che i fumatori siano in aumento e ci si potrebbe chiedere come sia possibile nonostante tutte l'informazione che viene fatta in merito. Ebbene, questo pensiero ingenuo è legato alla credenza che l'essere umano si comporti sempre in modo razionale.Di Hikikomori Italia
 
Identificarci con le nostre convinzioni, è umano. Esse influenzano i nostri comportamenti e le nostre scelte, talvolta limitandoli. Benché spesso non ne siamo consapevoli, esse incidono sul nostro modo di valutare noi stessi, gli altri e ciò che ci sta attorno. È possibile allentare la loro presa su di noi e lasciarle andare? La Mindfulness ci può …
 
È possibile diventare ottimisti in ogni momento della propria vita: riuscire ad affrontare la vita mantenendo una visione positiva ti rende più forte e capace di agire in modo risolutivo. Si può imparare sin da piccoli, ad essere ottimisti, ma anche diventarlo da adulti. Non ottimisti in modo scriteriato, ma ottimisti realisti, cioè capaci di mante…
 
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