Yoga della risata: cos'è e perché fa bene - con Tiziana Azzani

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Puntata #69.
Cosa fare per cercare di evitare di diventare acciaccati e sicuramente malati? In fondo si tratterebbe di poche accortezze che fanno poca scena e che nessuno poi applica, ma che scientificamente funzionano.
Le ricette che funzionano non sono quasi mai sexy così ci buttiamo su metodi astrusi che sono sexy, ma non funzionano.
Eppure sfruttando la biochimica del nostro corpo possiamo portarci ad uno stato desiderato. Ottenere tanti benefici che vanno dal fisico alla mente.
La letteratura ormai si spreca e uno dei sistemi più efficaci è legato alla risata.
Ridere fa bene. Ed esiste una disciplina che ha sviscerato l'argomento e che oggi viene insegnata in tutto il mondo: lo Yoga della Risata.
Ci facciamo raccontare tutto da Tiziana Azzani, donna dalle molteplici virtù, mamma, giornalista scientifica, podcaster, freelance e tra le altre cose anche trainer dello Yoga della Risata.
Qui l'articolo del blog: https://www.elenabizzotto.it/69-yoga-della-risata-cose-e-perche-fa-bene-con-tiziana-azzani/
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