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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana un mini racconto sul tema della consapevolezza, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c'è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in O ...
#133 - Sogni lucidi e viaggi astrali: impara a ricordare i sogni e a sviluppare la tua consapevolezza onirica, con Francesco Tormen
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Se vuoi scoprire: cos'è un sogno lucido e quali sono le due diverse tipologie di sogno lucido (e le loro differenze); cosa accade al nostro corpo (e alla nostra mente) quando ci addormentiamo e poi quando sogniamo; quali tradizioni contemplative nel mondo hanno studiato e praticato la tecnica del sogno lucido e perché; uno strumento e una pratica molto utili per imparare a ricordare i nostri sogni... allora ascolta questo episodio, perché parleremo di tutto questo e di tanto altro!
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