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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana un mini racconto sul tema della consapevolezza, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c'è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in O ...
#134 - Silenzia la tua mente, impara a vivere il presente e ascolta il tuo cuore, con Mauro Longo
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Se vuoi scoprire: la differenza tra desiderio e decisione e come imparare a trasformare il desiderio in decisione; come "mettere a dieta la tua mente" imparando a vivere nel momento presente; come accettare la paura, ascoltarla, perché ci sta raccontando qualcosa di noi; alcuni pratici ed efficaci consigli per superare le nostre piccole e grandi difficoltà di tutti i giorni... allora ascolta questo episodio, perché parleremo di tutto questo e di tanto altro!
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