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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana un mini racconto sul tema della consapevolezza, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c'è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in O ...
 
Relief è il primo pronto soccorso psicologico per le emergenze emotive e il benessere quotidiano. Ha sede a Milano e funziona dal vivo in metropolitana (MM5, fermata Isola) e on line su www.reliefitalia.it. Questo podcast racchiude storie di persone, consigli psicologici pratici e tecnici per affrontare meglio la vita di tutti i giorni, letteratura scientifica, consigli di lettura e buone notizie. Conduce Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta, ideatore del servizio, già voce a RMC ...
 
Psicologo. Presidente e fondatore dell'associazione nazionale "Hikikomori Italia" che si occupa di isolamento sociale volontario. Formatore e divulgatore scientifico. Autore del libro: "Hikikomori. I Giovani che non escono di casa." | IG: https://www.instagram.com/marco.crepaldi
 
Hai dubbi riguardanti la psicología e il benessere? Questo è il podcast di GuidaPsicologi.it, il portale leader in psicología che ti aiuta a stare meglio con te stesso/a. Clicca PLAY e risolvi tutti i tuoi dubbi! : Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati http://bit.ly/guidapsico
 
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unmillimetroalgiorno

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Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente

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#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accomp ...
 
Unlock Yourself è il podcast sulla crescita professionale e sullo sviluppo organizzativo: dal coaching alla formazione, dal people development alla performance individuale e aziendale, in ogni puntata HR manager, docenti, coach e formatori danno spunti utili a migliorare le organizzazioni nelle quali lavoriamo. Scopri altri contenuti audio, video e articoli qui: www.bonsay.me/blog Note sugli autori: Luigi Ranieri (luigi.r@bonsay.me) e Marco Sarracino (marco.s@bonsay.me), co-founder di Bonsay ...
 
Ciao a tutti e benvenuti su Vita di M, il podcast per neo adulti che non sanno come vivere questa età, ma sanno come riderci su. Io sono Martina, una quasi trent’enne (ne ho ancora 29 eheh) che vuole esplorare le gioie e i dolori della vita da adulti. Nella vita offline mi occupo di creatività e tendenze per una grossa azienda di tecnologia e nel tempo libero faccio un po’ di stand up comedy. In questo podcast cercherò di unire il mio interesse per le tendenze e i cambiamenti del mondo conte ...
 
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Io, Viola.

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Io, Viola.

I ragazzi del '99

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Parlo dell'effetto che il mondo ha su di me, Viola, e sulle persone che mi circondano. Al momento ho un progetto di narrativa collettiva e seriale su www.patreon/nastritrasportatori.com Se volete contattarmi mi trovate come @ioviolaviola su Instagram e Telegram. Grazie!
 
Avevo bisogno di un modo nuovo per relazionarmi con le persone e, dopo tanto cercare, l'ho creato. Anatomia dei miei 30 anni è uno spazio in cui parlo di me cercando di diventare una sorta di "specchio" per chi mi ascolta. L'obiettivo è quello di creare un luogo virtuale in cui si possano condividere storie ed emozioni "ordinarie", dove siano i benvenuti non solo i nostri successi ma anche le nostre fragilità e i nostri limiti. Vi do il benvenuto! :)
 
Palla e Zap. Aspirante professore e aspirante dottore. Stanchi dei podcast che parlano per ore del nulla. Dpen approfondisce temi di attualità, senza farvi perdere tempo e strappandovi un sorriso, sempre guardando al futuro.Ci conosciamo da una vita, ma non siamo d’accordo su nulla. Il bello è questo. 20 minuti, due volte a settimana, per ridere, pensare, riflettere e sentirsi meno soli. Gli ingredienti ci sono tutti, ora tocca a voi.
 
Bisognerebbe essere: Saggi come la tartaruga che si porta con se tutto il necessario, pacata e riflessiva. Ma al tempo stesso bisognerebbe essere: fuori di testa come un gabbiano che già alle 6 di mattina grida e ride sopra i tetti delle case. Nel tentativo di essere gabbiano e tartaruga registro alcune mie riflessioni non quotidiane nella vita quotidiana
 
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Abbiamo molte paure nella vita. Alcune sono reali, alcune lo diventano dopo che iniziamo a farci condizionare e rimaniamo bloccati e incollati a quei vecchi programmi. Esiste però una delle paure che più ci condiziona, quella del fallimento, con diverse sfumature. In questa puntata condivido con te alcun strumenti necessari per superarla!…
 
Ansia da palcoscenico: 9 trucchi per affrontarla? Come superare l'ansia da palcoscenico - 9 trucchi per l'ansia da palcoscenico! Corso parlare in pubblico: https://go.giuseppefranco.it/parlare230 L'ansia è spesso il motivo per cui le persone decidono di non parlare davanti a un gruppo di persone. Hanno paura di sembrare idioti. Questa paura è norma…
 
Come esseri umani, tendiamo a dare il massimo valore possibile al pensare in sè. Ci sentiamo a posto solo quando la mente pensa molto, non importa a cosa e come. Ma è proprio l’attaccamento alla proliferazione mentale che ci rende ciechi a fondamentali capacità della mente umana diverse dal pensare discorsivo. La Mindfulness ci può aiutare. HAI DOM…
 
Le modalità con cui persone e aziende stanno organizzando il proprio lavoro sono cambiate profondamente negli ultimi due anni. Se da una parte molti esponenti del mondo organizzativo, tra cui da ultimo Elon Musk, si spendono per un ritorno a lavorare in azienda, la realtà sembra andare in un'altra direzione, dove parole come remote e nomad work ris…
 
La postura meditativa per eccellenza, ed anche la più conosciuta, è quella seduta. Immobile, stabile e dignitosa. Non è detto però che sia la più adatta per tutti e per tutte le situazioni. Meditare in movimento può essere un'ottima alternativa: impariamo a sentirci a casa nel nostro corpo, e da lì, piano piano, anche nella nostra mente. HAI DOMAND…
 
Continua il nostro percorso insieme volto a definire il giusto approccio mentale alla generazione di ricchezza. In questo episodio toccheremo nuovi punti essenziali per essere in grado di trovare il nostro giusto mindset, quando scegliere l’ambito di business e finanziario che è giusto per noi è che ci consentirà quindi di arrivare al traguardo!…
 
L'opinione pubblica è stata scossa dall'omicidio di Martina Patti, madre 23enne che ha tolto la vita alla figlia di 5 anni. In molti si sono chiesti cosa possa spingere una donna a compiere un gesto tanto crudele. In questo podcast cerchiamo di analizzare i possibili moventi.Di Hikikomori Italia
 
Come creare video efficaci per i social? Come creare video efficaci per i social e il web? Corso parlare in video: https://go.giuseppefranco.it/piv Se state facendo dei video, il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di comunicare chiaramente, con il vostro messaggio e nel miglior modo possibile. Ci sono molti fattori da considerare per ottenere …
 
L'essenza di tutti gli insegnamenti spirituali è la stessa: lasciati pervadere dalla beatitudine di semplicemente essere. Non è necessario alcuno sforzo, perchè semplicemente essere è il nostro stato primordiale. Dopo tutto si dice essere umano, non fare umano. Nulla da creare e nulla da aggiungere, solo un lasciare andare. La pace viene da dentro.…
 
Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Inoltre scop…
 
Per creare un approccio mentale e psicologico alla generazione di ricchezza molti sono gli elementi necessari. Dobbiamo essere in grado di creare la corretta quadratura tra gli aspetti mentali, emozionali, le nostre ferite, la nostra capacità di trasformazione positiva e di evoluzione. Dobbiamo però conoscere il paradigma necessario ed in questa se…
 
Detesti la tua voce registrata? Come amarla? Corso migliorare voce: https://go.giuseppefranco.it/migliorarevoce Più si registra la propria voce, più è importante ascoltarla senza pensarci troppo. Il punto è che non è semplice e per sentirti più siucuri dovremmo esercitarci per migliorare la voce. Ci sono molti modi per migliorare la nostra voce, ma…
 
Oggi parliamo di cambiamenti. partendo dal mio ennesimo trasloco, ecco dei consigli per capire se si è fatta la scelta giusta e come affrontarla! Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate all…
 
Il legame che unisce relazioni ed emozioni è forte. Queste hanno un impatto determinante sulla qualità dei nostri rapporti. Di più: possono aiutarci a scegliere quali persone far entrare nella nostra cerchia affettiva, sia essa personale o professionale. Siamo in grado di sentire se una persona è giusta per noi oppure o no? La Mindfulness ci può ai…
 
Esame orale maturità: 15 trucchi per comunicare? Corso comunicazione: https://go.giuseppefranco.it/cef Gli esami sono una prova, una prova che ci dà un punteggio e talvolta una prova di coraggio da affrontare. Se si studia per l'esame bisogna prepararsi ad affrontarlo, ma se ci si prepara in anticipo si supera l'esame più facilmente? Sicuramente ma…
 
Il miglior modo per fare passare la voglia a qualcuno di fare qualcosa per puro piacere personale è pagarlo affinché lo faccia. Fare della nostra passione un lavoro è il male della nostra epoca? https://bit.ly/3LQjVNr Why are young people pretending to love work? https://nyti.ms/3sqxFaa 'Hustle culture' is facing an existential crisis with millenni…
 
Nella vita spesso vogliamo cose straordinarie, ma ancora più spesso rimaniamo bloccati da limiti e paure, quanto dalla paura di essere giudicati. Rimaniamo lì a lamentarci di quanto avremmo e dovremmo ottenere, ma non siamo disposti a mettere in pratica un concetto molto basilare. Per ottenere qualcosa di straordinario e grande, ci vanno tante picc…
 
Problemi di comunicazione quando parliamo? Corso pratico comunicazione: https://go.giuseppefranco.it/cef Problemi di comunicazione quando si parla? Succede tutti i giorni in ufficio o in altri ambienti dove le persone hanno difficoltà a trovare le parole giuste per quello che vogliono dire. A volte sembra che non riusciamo a dire la cosa giusta per…
 
Cos’è la consapevolezza? È conoscere in ogni istante ciò che accade dentro e fuori di noi, mentre accade. Semplice, a tal punto che a domanda diretta, molti risponderebbero che non c'è alcun bisogno di coltivarla, perché già conosciamo ciò che accade in ogni istante della nostra vita. Ma è davvero così? E quanto bene lo conosciamo? HAI DOMANDE O CO…
 
Troppo spesso nella vita ci troviamo a decidere la nostra direzione perché abbiamo PAURA. A volte invece al contrario, proprio per la paura decidiamo di NON decidere mai e rimaniamo in balia degli eventi senza essere realmente i protagonisti della nostra vita. La paura si può superare, ci vuole coraggio, ma non basta. Devi infatti capire come sia c…
 
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