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In un mondo dell’alimentazione affollato da promesse irrealistiche e prodotti miracolosi arriva “Buono a Sapersi”, il podcast che illumina il sentiero verso un sano stile di vita. Alla guida Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e Alessandra Patitucci, sportiva della domenica che fanno parte della squadra di Deejay Training Center, il programma di Radio Deejay dedicato a chi si allena. In ogni episodio scopriremo cosa c’è di vero dietro le mode alimentari e faremo chiarezza su ciò che realm ...
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Mamma Dilettante

Diletta Leotta - Dopcast

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Ogni mese+
 
ll mondo della genitorialità non ha più segreti per Diletta Leotta: ha imparato tutto quello che c’è da sapere nelle prime due stagioni di “Mamma Dilettante” e ora non ha più nessun dubbio! Beh insomma… Nella terza stagione di Mamma Dilettante, la galleria di ospiti di Diletta si allarga con altri punti di vista e curiosità. Ed in più c’è un nuovo tema: l’organizzazione del matrimonio perfetto, quello che Diletta sogna di fare con il suo Loris. Nella terza stagione di “Mamma Dilettante”, il ...
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Mindfulness in Voce

Mindfulness Bergamo

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Ogni settimana
 
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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Cannabis Italia

Cannabiscienza

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Ogni mese
 
Le informazioni più attuali sulla Cannabis condivise dalla redazione scientifica di Cannabiscienza. Facciamo da ponte tra il mondo della scienza, tecnologia, medicina ed economia di questo settore e ... te!
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Tits Up!

storielibere.fm

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Ogni mese
 
Realizzato in collaborazione con Fondazione AIRC per la ricerca sul cancro | Sostieni la ricerca! Dona ora su airc.it/titsup | TITS UP! è il podcast creato da Samanta Chiodini che racconta storie di donne e cancro al seno. Parleremo di donne che hanno vissuto questa esperienza e l’hanno superata e di donne la stanno vivendo ora, sulla propria pelle, ma sempre con il petto in fuori. Sì, perché “TITS UP” è un augurio e un’esortazione di coraggio e buona fortuna a tutte le donne, proprio come n ...
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Terrorizzanti, lunatici, scostanti, forse un po’ alieni: sono gli adolescenti, al centro di un mondo tutto loro che tutti, prima o poi, abbiamo abitato o abiteremo. Negli anni c’è chi li ha osservati, compresi, guidati. Furio Ravera, neuropsichiatra che ha dedicato la sua carriera al mondo giovanile, ne ha incontrati tantissimi, ha raccolto le loro storie in un libro, che oggi diventa una serie podcast, la prima a unire fiction e psicologia: la voce di Ravera ripercorre le vicende complesse ...
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Relief: il podcast.

Alessandro Calderoni

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Relief è il primo servizio di sollievo psicologico rapido dedicato alle emergenze emotive e al benessere quotidiano. Ha sede a Milano e funziona dal vivo in metropolitana (MM5, fermata Isola) e on line su www.reliefitalia.it. Questo podcast racchiude storie di persone, consigli psicologici pratici e tecnici per affrontare meglio la vita di tutti i giorni, letteratura scientifica, consigli di lettura e buone notizie. Conduce Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta, ideatore del servi ...
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C’era proprio bisogno di un Coach in cucina? La mia risposta è si. Schiariamoci le idee. Facciamo la giusta informazione in questo mare di confusione e fake news. Da Giugno, ogni mercoledì, il podcast con Antonella Ricco Private Chef, Esperta in Nutrizione Culinaria e Health Coach, direttamente da New York. Intervisterò professionisti ed esperti in America e in Italia. Toccheremo gli argomenti e le problematiche di salute più comuni. Forniremo suggerimenti e consigli utili anche in cucina su ...
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GodMonday

Bar Abba

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Ogni mese
 
In principio la terra era informe e deserta. E lo Spirito di Dio aleggiava sulle acque Poi suonò la sveglia e Dio, che non aveva la mamma che lo infastidiva con questioni qualunque tipo il tempo o lo spazio, decise di rimanersene un altro po’ sotto al piumone, per vedere se c’era un buon motivo per alzarsi dal letto Il buon motivo è arrivato: quattro preti un po’ bislacchi convinti che il buonumore sia la prima e più bella preghiera del mattino, leggono e rileggono le cose che succedono, chi ...
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show series
 
Il passato è maestro e ci fa capire chi siamo, mentre il futuro è la meta cui aspiriamo, sperando sia migliore. E' però nel presente che mettiamo in pratica gli insegnamenti del passato e gettiamo le basi per il domani. Non rimandiamo: il momento di essere felici è adesso, in questo istante. Lascia un commento nella nostra community! https://discor…
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In un mondo dell’alimentazione affollato da promesse irrealistiche e prodotti miracolosi torna "Buono a Sapersi", il podcast che illumina il sentiero verso un sano stile di vita. Alla guida Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e Alessandra Patitucci, sportiva della domenica che fanno parte della squadra di Deejay Training Center, il programma di …
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L’impermanenza ci insegna a rispettare ciò che abbiamo e a dargli il valore che merita. Praticare Mindfulness ci allena ad accettare la realtà che cambia e a guardare dentro e fuori di noi in modo più amorevole, consapevoli che accogliere il cambiamento alleggerisce e trasforma in meglio la nostra vita. Lascia un commento nella nostra community! ht…
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L’ascolto attivo è una delle qualità fondamentali per comunicare in modo efficace e coltivare relazioni sane e significative. Si tratta di prestare attenzione completa e genuina all'interlocutore, senza giudizio e senza interruzioni. Tale qualità può essere sviluppata con la pratica della Mindfulness. Lascia un commento nella nostra community! http…
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Secondo una delle definizioni più autorevoli, Mindfulness è la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione, intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante, al dispiegarsi dell’esperienza momento dopo momento. Eccone uno splendido esempio in forma poetica. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2 H…
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Resistere alla vita o assecondarla? Noi esseri umani tendiamo a resisterle. Abbiamo un’idea di come la nostra vita dovrebbe essere, ma spesso quell’idea non coincide con il piano che la vita ha per noi. E allora creiamo attrito, che a sua volta genera sofferenza. Il segreto è accogliere. Il segreto è fluire. Lascia un commento nella nostra communit…
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Vogliamo tutto e subito. Soluzioni facili e che funzionino senza doversi impegnare troppo. Per questo la pratica di Mindfulness non è considerata attraente: richiede tempo, dedizione, pazienza. Eppure meditare vuol dire tornare alla nostra vera natura. E' già tutto pronto, si tratta semplicemente di essere. Lascia un commento nella nostra community…
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La scarsa conoscenza di sé stessi non solo è comune, ma è considerata del tutto normale. Intendo quella parte di noi che facciamo fatica ad osservare e che ci fa male quando gli altri la notano. Possiamo accettare lo status quo o scegliere di coltivare consapevolezza e chiarezza mentale. Dipende solo da noi. Lascia un commento nella nostra communit…
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La pura consapevolezza è la via di accesso alla libertà interiore che ci permette di allentare la presa dell’ego, causa principale della sofferenza secondo la psicologia buddista. Attraverso la pura consapevolezza emerge la nostra vera natura, quello spazio pacificato, leggero, amorevole e gioioso che è il punto di arrivo di molte tradizioni spirit…
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Le situazioni di caos e vulnerabilità possono rivelarsi potenti catalizzatori di trasformazione personale. Questi momenti di apparente disordine hanno il potenziale di guidarci verso una maggiore consapevolezza e chiarezza interiore, sfidandoci a guardare oltre le nostre abitudini consolidate. Lascia un commento nella nostra community! https://disc…
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Come si affrontano i rischi imprenditoriali mantenendo un basso livello di emotività? In questa puntata, l'ultima della quarta stagione, Alessandro Calderoni intervista Federico Grom co-fondatore dell’omonima catena di gelaterie. Federico condivide con noi la sua esperienza imprenditoriale, discutendo delle sue emozioni, del rischio, e dell'ottimis…
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In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo di alimenti che producono gas a livello intestinale e di come cucinare i legumi per evitare gonfiore addominale. Segui la serie e recupera la puntata dedicata alla PANCIA GONFIA E RITENZIONE. See omnystudio.com/listener for privacy information.Di OnePodcast
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Cosa succede quando una tiktoker ad alta visibilità si trasforma in sex worker di successo e in attivista pro animali? O viceversa, da attivista a sex worker a tiktoker... In questo episodio Alessandro Calderoni intervista Maria Sofia Federico, che ci svela il suo percorso da OnlyFans all'Accademia di Rocco Siffredi in Ungheria. Maria Sofia ci parl…
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Cosa succederebbe se una fede religiosa potesse trasformare completamente la tua vita? E che rapporto c'è tra salute mentale e spiritualità? In questa puntata (come sempre laica e scientifica), Alessandro Calderoni intervista con curiosità Paolo Brosio, giornalista tv e imprenditore, che racconta la sua carriera di successo e il periodo di sbandame…
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Hai mai pensato a come trasformare le tue esperienze più difficili in una vera e propria missione di vita? Questo è esattamente ciò che ha fatto Gloria Peritore, pluricampionessa mondiale di kickboxing e imprenditrice che, intervistata da Alessandro Calderoni, condivide con noi il suo viaggio straordinario dal ring al marketing e all'attivismo, rac…
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Il caos è una caratteristica intrinseca alla vita. Eppure spesso ci spaventa. E' possibile vivere al meglio i periodi di trasformazione dando valore alle relazioni più genuine e autentiche, trovando gioia nella semplicità e imparando a considerare l'incertezza come un'opportunità per nuovi inizi. Lascia un commento nella nostra community! https://d…
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Vuoi sapere come migliorare la tua salute e il tuo benessere attraverso un approccio integrato? Scopri i segreti del biohacking con Nicola Triglione, medico cardiologo ed esperto del settore, protagonista dell'intervista di Alessandro Calderoni: ci guida attraverso le pratiche migliori per ottimizzare alimentazione, attività fisica, gestione dello …
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L’essere umano è caratterizzato da un indissolubile tutto composto da ragione e sentimento, da mente e cuore, che non possono essere divisi. Quando queste due parti di noi entrano in conflitto, ci troviamo spiazzati. Come fare? La consapevolezza del respiro ci può essere d'aiuto. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2…
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Può il cambiamento climatico influenzare le nostre emozioni? In questa puntata Alessandro Calderoni questa affascinante tematica con Andrea Giuliacci, meteorologo e climatologo di fama. Abbiamo approfondito la meteoropatia, esplorando come le variazioni climatiche possano alterare il nostro umore e i comportamenti quotidiani. Dal ruolo della luce s…
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Mindfulness è anche coltivare, mediante apposite pratiche, le qualità della benevolenza, della compassione, della gioia e dell’equanimità. Con l’allenamento costante di queste attitudini mentali, impariamo ad avere fiducia nel nostro cuore e a trovare equilibrio per navigare le complessità della vita. Lascia un commento nella nostra community! http…
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In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Diego Dalla Palma, esperto di make-up e icona italiana del settore, che racconta le sue esperienze di regolazione emotiva, rivelando la propria passata impulsività, e le conseguenze delle sue azioni impulsive, e fornendo il suo punto di vista sull'omologazione nella società moderna. I trucchi del me…
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Possiamo prenderci cura di noi e degli altri anche attraverso la consapevolezza delle parole. Ogni parola produce degli effetti, quindi impariamo a usarle consapevolmente. Cambiare le parole, cambia il modo in cui stiamo, ed anche il corpo reagisce in modo diverso a seconda delle parole dette o ascoltate. Lascia un commento nella nostra community! …
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In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Sara Penelope Robin, content creator, tiktoker, attrice, scrittrice. Sara parla della sua ecletticità, dell'importanza di mantenere un equilibrio mentale sui social media, della gestione dei momenti di crisi emotiva, del suo rapporto con l'ansia e di come il teatro l'abbia aiutata a superare alcuni …
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In senso psicologico, la parola guarire può essere malintesa: non è uno stato di felicità perpetua, ma piuttosto dotarsi di mezzi abili per navigare le vicissitudini della vita: compassione per sé stessi, consapevolezza dei propri trigger emotivi, solidi confini e, più in generale, priorità al benessere mentale. Lascia un commento nella nostra comm…
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In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Paolo Crepet. Il popolare psichiatra e scrittore parla di come le emozioni possano anche essere vissute appieno e in maniera sregolata, e sottolinea come il gioco sia lo strumento principale per educare da subito i bambini ad attraversare e gestire le emozioni attraverso la frustrazione. I trucchi d…
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A prescindere da cosa racchiuda il momento presente, impara ad accettarlo come se lo avessi scelto. Perché è opporre resistenza che ti fa soffrire. Arrendendoti a ciò che accade qui e ora, lasci andare l'impulso a resistere e permetti alla vita di fluire, fidandoti della sua saggezza accumulata in milioni di anni. Lascia un commento nella nostra co…
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Una puntata divertentissima che vede come ospiti dell’ultimo appuntamento della terza stagione di “Mamma Dilettante” Ludovica Sauer e Alessandro Cattelan. Una coppia molto affiatata a cui non piace stare sotto i riflettori e che tende a mantenere riservata la vita privata, ma che in occasione di questa chiacchierata con Diletta si apre parlando del…
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In questo episodio Alessandro Calderoni intervista Mondo Marcio. Il rapper parla della sua esperienza di elaborazione ed espressione delle emozioni, in particolare rabbia e tristezza, attraverso la musica e la scrittura. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: Qui e Ora: radicarsi nel momento presente descrivendo oggettivamente la propria si…
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Un’ospite spumeggiante in questa puntata di “Mamma Dilettante”: la simpaticissima showgirl Elettra Lamborghini. Con il suo mood fresco, positivo e sempre entusiasta, racconta a Diletta la sua visione della vita e dell’amore, quello con il marito Nick van de Wall, notissimo dj Afrojack. Dai primi appuntamenti al matrimonio in grande stile, uno dei g…
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A proposito del legame esistente tra corpo e mente, differenti condizioni fisiche e di salute possono portare a differenti esperienze di meditazione. Paradossalmente, anche uno stato di malattia può dare vita a profonde intuizioni e a inaspettate rivelazioni emotive, incluso il riemergere di traumi passati. Lascia un commento nella nostra community…
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L’amore in tutte le sue forme, è questa la chiave della puntata di “Mamma Dilettante” che ospita Rocío Muñoz Morales. A partire dal suo primo incontro con Raoul Bova, Rocío racconta dell’immenso amore - sempre all’insegna del romanticismo anche con il passare degli anni - che la lega al compagno e che ha portato alla nascita delle loro due figlie, …
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In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Oliviero Toscani. Il grande fotografo parla dell’influenza delle fotografie sulle emozioni e dell’importanza di avere un'opinione e un punto di vista come pensieri generativi della fotografia. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: Spostamento dell'attenzione: utilizzare il respiro come anco…
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In questa puntata di “Mamma Dilettante” Francesco Arca si svela in modo inedito, regalando a Diletta un racconto intimo e commovente fatto di ricordi d’infanzia, momenti dolorosi vissuti per la scomparsa del padre e la gioia incomparabile scatenata dalla nascita dei due figli. Parlare di papà, un militare severo ma affettuoso, scomparso in circosta…
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Ciò che frena lo sviluppo interiore è l’identificazione con i contenuti della mente, che tende a farsi prendere dalle cose mondane, per loro natura caotiche e impermanenti. Perché invece non coltivare qualità mentali come la semplicità e la calma, che possono darci accesso alla verità, alla bellezza e al divino? Lascia un commento nella nostra comm…
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I bambini che crescono in mezzo alla natura, un viaggio di nozze terminato con una foto hot con Jennifer Lopez, una relazione sana basata sul rispetto e la fiducia reciproca: questo e molto altro in questa puntata di “Mamma Dilettante”. Mariano Di Vaio e sua moglie Eleonora Brunacci parleranno del loro matrimonio da sogno in un castello umbro e del…
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In questa puntata Alessandro Calderoni intervista la cantante Chiara Galiazzo, che parla del suo rapporto con le emozioni più difficili e di come le gestisce, soprattutto in relazione alla sua carriera artistica I trucchi del mestiere di questa puntata sono: · Quale storia racconta il tuo corpo: Esercizio di consapevolezza somatica per notare le se…
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In questa puntata di “Mamma Dilettante”, Diletta affronta diversi temi con Melissa Satta, ripercorrendo tutta la sua vita, sempre sotto i riflettori, da quando giovanissima divenne una “Velina”. Melissa si racconta a cuore aperto: l’amore per suo figlio Maddox, la proposta di matrimonio ricevuta da Kevin-Prince Boateng, la cattiveria che dilaga sui…
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Praticare in modo informale vuol dire portare la Mindfulness nelle situazioni della vita di tutti i giorni. Parliamo di micro-meditazioni, ovviamente: bastano pochi minuti ogni volta per sostenerci nello sviluppo della consapevolezza piena di noi stessi e alleggerire il carico di stress e ansia. Lascia un commento nella nostra community! https://di…
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