#4-4 Quale storia racconta il tuo corpo? - Ospite: Chiara Galiazzo

Relief: il podcast.

In questa puntata Alessandro Calderoni intervista la cantante Chiara Galiazzo, che parla del suo rapporto con le emozioni più difficili e di come le gestisce, soprattutto in relazione alla sua carriera artistica

I trucchi del mestiere di questa puntata sono:

· Quale storia racconta il tuo corpo: Esercizio di consapevolezza somatica per notare le sensazioni corporee (temperatura, tensione muscolare, frequenza respiratoria e cardiaca, postura).

· Validazione del dolore: Riconoscere e accettare la normalità del dolore fisico o emotivo, portando compassione a se stessi e respirando profondamente.

· Tu sei maggiore dei tuoi pensieri: Dimostrare a se stessi che i pensieri non sono comandi assoluti, ma solo contenuti della mente, attraverso semplici esercizi di contraddizione tra pensiero e azione.

Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute della tendenza dei più giovani a rimanere in Italia nonostante la percezione di difficoltà lavorative e il desiderio di una maggiore qualità della vita.

Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, ci si addentra tra tecnologie wearable e impiantabili con una panoramica sugli esoscheletri e sugli impianti neurali, con un focus sul futuro del lavoro e l'impatto di queste tecnologie sulla vita quotidiana e lavorativa.

Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi:

· Tocco fisico e performance sportive

· Condivisione delle informazioni e convinzioni

· Romanticismo maschile nei drammi adolescenziali

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Capitoli

1. intro (00:00:00)

2. Intervista a Chiara Galiazzo (00:01:48)

3. Trucchi del mestiere (00:12:58)

4. Millennials (00:20:34)

5. Futuro Prossimo (00:27:22)

6. La ricerca scientifica (00:32:36)